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“夫妻癌”是指夫妻双方因为长期生活在一起，饮食起居、生活方式、饮食习惯都高度相似，由于诸多不良的生活饮食习惯导致双方同时或者相继患癌。究其原因：主要与婚后二人生活在同一屋檐下，共同养成了不良的、容易致癌的饮食习惯，这些不良的习惯短时间内不会有什么事，但时间久了患癌风险就会增加。不良饮食习惯不仅仅会导致家中一人患癌，还会“连累”家人。除了胃癌，还有肝癌、高血压、糖尿病等疾病，在未来夫妻患病的风险几率也相似，这样的夫妻也可以称之为“夫妻高血压”“夫妻糖尿病”等。因此，夫妻二人若一方确诊癌症或慢性生活代谢疾病，另一方也要倍加注意。如果夫妻中一方患癌，另一方势必长期处于焦虑郁闷中，精神上备受折磨，这样导致身体免疫力下降，也会增加患病几率。供图/视觉中国如何避免“夫妻胃癌”的发生？关于如何避免“夫妻胃癌”的发生，长沙市中医医院（长沙市第八医院）消化内科主任、主任医师万虎认为：最重要的是要改变不良的生活方式和饮食习惯。胃癌更易盯上“饮食习惯不健康的人”。避免食过量腌菜。暨南大学附属第一医院肿瘤科的王奕鸣主任医师表示，近几年来，消化道肿瘤高居不下，这与不良生活方式有关，比如喜好熏烤、高盐、腌制食物，户口查询

入冬以来，网络上各种“水果热着吃”的养生文章广为流传，煲汤、微波炉烤、油煎……各种传统吃法和新潮“暗黑料理”都引起网友的讨论。武警广东省总队医院营养科主任曾晶介绍，并不是所有人在吃水果的时候都必须热着吃，脾胃较弱、体质偏寒怕冷的人、老年人，比较适合在冬天把水果热一热再吃，如果本身体质就偏热，没有必要把水果热着吃。曾晶解释说，水果含有碳水化合物、果胶、维生素等营养素，大部分维生素对热不稳定，在加热的过程中，维生素C会被破坏，所以一般不建议水果加热后吃。冬天温度低，怕凉的人可以把水果加温后进食。例如放在温水里温一下，或者放进微波炉里稍微转一转，炖雪梨、烤橙、水果粥、水果茶等只是增加水果的食用方法或增加食物的风味，并不推荐作为吃水果的常规动作，油煎方式无疑更应该尽可能少用。曾晶建议，水果最好是原汁原味原形吃，这样可以让水果的营养价值得到最大程度的体现。水果加热吃要因人而异，不可盲目，要根据自己的肠胃功能和吸收能力而定，健康的成人吃水果每天保持在200~350克就能满足膳食要求。资料图（供图/视觉中国）适合加热吃的水果1.梨冰糖炖雪梨是一道传统的特色甜点小吃。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，可增强润沛户口查询

民间有句俗话，冬至的时候吃饺子，这样耳朵就不怕被冻掉了。冬季记得要多吃饺子。因为这个时候，蔬菜、水果都不是很丰富，吃顿饺子，就等于一次吃了七八种食物，论养生效果，是谁也不如它呀。资料图（供图/视觉中国）茴香饺养胃健脾吃茴香饺子，其实是需要勇气的，爱的人爱得要死，不爱的人一点也不能接受。其实，茴香饺子算是非常健康的一种了，营养价值很高。每百克的茴香，维生素A和钙的含量，均居叶菜之首。中国《药典》也有记载，茴香有健胃、散寒、行气、止痛的作用，蔬菜大多性寒，茴香却性温，因此脾胃功能差而且还喜欢吃素饺的人，选茴香饺准没错。做起来很简单，将有机茴香洗净，用开水烫一下，切碎，拌进用酱油、料酒、盐煨好的猪肉馅里，搅拌均匀，再加一大勺香油搅匀，包成饺子就好了。香喷喷地吃完一大盘，身子暖和了，却没有胀肚的感觉。因为茴香菜叶中含叶绿素也较多，能消除胀气，促进肠蠕动和通便净肠，真是一道简单的美食啊。鲜虾饺口感鲜香国家高级营养师白石表示，不管在哪，鲜虾馅儿的饺子总是最受欢迎，口味鲜，还不腻，放在冬天吃，还有提高食欲的作用。包了几十年的饺子，有一些经验可以与读者分享一下。自己在家做鲜虾饺，最主要的问题就是包出来的户口查询

如果说眼睛是心灵的窗户，是“精气神”对外的窗口，那么，最能吸引人目光的红唇，则是折射体内气血情况的一面镜子。唇舌是反映身体健康状况很重要的部位。舌在口腔之内，而唇显露在外，五脏六腑的气血通于舌、达于唇，人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣，常常能从嘴唇的位置最先表现出来。供图/视觉中国从嘴唇颜色看健康正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。嘴唇颜色淡白，需要补益气血。嘴唇淡白的人，因大脑容易缺少气血的滋养而变得健忘，四肢也常常处于一种有气无力的状态，懒得动弹，人不想说话，总想睡觉。男性缺少拼搏的动力，女性则常常对性缺乏兴趣，这些都与脾胃功能相关。嘴唇颜色淡白，可能是脾胃生化的气血出了问题。现代人脑力劳动强度大，需要思考的问题实在太多，而思则伤脾，直接影响人体的消化与吸收功能。长此以往，嘴唇的颜色也就渐渐暗淡了下来。嘴唇淡白的人，最宜补益脾胃的气血，建议多吃充满能量的根茎或种子类食物，此外还可以常点灸脾俞，贴敷中焦位置，以扶助人体正气，建立人体的防御屏障，抵御外邪对脾胃的侵袭。嘴唇颜色发黄，需要消食导滞。嘴唇颜色发黄、精神不足，有时还会发呆发困，户口查询

认真算起来，土豆比你的岁数大多了，全世界人民吃土豆的历史非常悠久。1565年，西班牙远征军向当时的国王菲力二世呈献了一箱南美洲农产品，其中就包括土豆，当时的西班牙王室还把这种作物栽种在了“御花园”里。此后，土豆的种植方法从宫廷传播到了民间，还随着船舶被带到了世界各地。时至今日，菜市场再也不缺三毛五一斤的土豆有薄皮的，厚皮的，沙瓤的，白瓤的，大土豆、小土豆……爸妈在家会做土豆丝，出门点菜少不了土豆作为配菜，就连家门口的大盘鸡都少不了土豆的陪衬。土豆（供图/视觉中国）土豆为什么会发麻发苦？你可能听说过，发芽的土豆不能吃，但很多人不知道，发麻发苦的土豆也是有毒的。事实上，土豆发苦是因为你买的土豆里有一种弱碱性的生物碱，名叫龙葵素。质量好的成熟土豆中，每100g马铃薯的龙葵素仅为5～10mg；未成熟（表面看起来没问题）或者出现绿色、发芽、腐烂的马铃薯牙胚部，每100g龙葵素的含量会增至25～60mg，甚至高达400～500mg。吃极少量的龙葵素对人体没有明显的害处，但是如果一次性吃进50g已变青、发芽的马铃薯（约含200g龙葵素）就可能会发生龙葵素中毒。龙葵素具有一定的腐蚀性，会对胃肠道黏膜产生强烈的刺激作用，轻者会出现恶心、呕吐户口查询