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[家常菜谱]酿茄子 钢管规格 家常菜谱


更新日期:2016-06-12 01:03:24来源:网络点击:378556
盛夏之菜酿茄子,茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,降低胆固醇,保护心血管,预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化等、对延缓人体衰老具有积极的意义。用猪肉、韭菜、紫苏酿造营养更丰富,味道更佳,是老少适宜的佳肴。
用料
主料
茄子:2个 猪肉:200克
辅料
花生油50克 韭菜100克
紫苏100克 酱油25克
精盐15克 植物油2汤匙
酿茄子的做法
1.备好主材

2.备好辅料

3.将猪肉剁成碎末,把韭菜切成小段,紫苏切碎加入精盐搓匀

4.将猪肉碎末和加工好的韭菜、紫苏放入碗中,做成肉馅

5.把茄子切成块

6.将茄子的每个切块再从侧面切入一道深缝

7.将肉馅酿入切好的茄块的缝中

8.把炒锅烧热,加入食用油,将酿好茄块放入锅中,煎5分钟,然后把火关掉,等待3分钟

9.将另一面茄块翻过来,煎5分钟出锅,装碟即可食用

10.

烹饪技巧
肉馅可以根据个人口味加其它配料

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