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[家常菜谱]娃娃菜炒肉 家常钢甲铁拳 菜谱


更新日期:2016-06-12 01:02:51来源:网络点击:378550
娃娃菜是韩国进口我国的一款蔬菜,类型跟大白菜差不多,但一般只有白菜的五分之一大小,就是一个缩小版的白菜。娃娃菜性微寒,具有清热解毒、养胃生津等功效,对于怀孕妈妈可以多吃一些,因为里面含有的叶酸也比较高。
用料
主料
娃娃菜:1棵 猪肉:100克
辅料
植物油2汤匙 食盐1茶匙
蒜2瓣 生抽1/2汤匙
娃娃菜炒肉的做法
1.把买来的娃娃菜掰开一片一片,浸泡清洗2到3遍

2.将瘦肉洗净,切成丝,蒜头去皮,切成条状粒状都可以,放入少许食盐、生抽混匀腌制10分钟

3.把洗干净的娃娃菜,放在砧板上,用刀切成条状

4.开火,锅里放入适量植物油

5.待油热开,把腌制好的瘦肉放入锅里进行翻炒

6.一直炒到瘦肉变色,熟透,即可装盘

7.在原来锅里,加入少许油,把切好的娃娃菜放进去,进行翻炒

8.加入少许食盐,炒匀,盖上锅盖,转中火煮1分钟左右

9.打开锅盖,倒进瘦肉

10.炒匀,即可装盘

烹饪技巧
娃娃菜本身含有的水分比较高,在炒的过程中会慢慢出水,所以不需要再加入清水。

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