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很多家长认为，孩子成绩差的关键原因是不够努力和过于贪玩。然而，美国马萨诸塞大学一项新研究发现，没睡好觉才是导致学业下滑的“无形因素”。 研究人员测量了参试儿童的睡眠和学习成绩等情况，结果发现，睡眠不良（入睡困难、每晚至少醒来1次）的儿童更容易出现学业困难、成绩差等问题。一项针对英格兰3000名高中生的研究也发现，成绩优秀的学生晚上睡眠时间和早睡时间明显多于成绩较差的学生。与成绩中等的孩子相比，成绩优秀的孩子每晚多睡17~33分钟，早睡10~50分钟。与成绩优秀的学生相比，成绩中等的孩子周末平均晚睡2.3个小时。 研究指出，与白天精力充沛的孩子相比，困倦容易导致注意力减退、情绪失控以及课堂上难以保持清醒等问题，这是孩子成绩下滑的重要因素。而保证充足睡眠可改善记忆力，提高学习成绩。因此，家里若有学龄孩子，家长务必要让他们睡好觉。（陈子韩）sanwo

山东读者李女士咨询：二胎政策放开，我们小两口准备一鼓作气要两个孩子。现在我家大宝快一岁了，我们准备再次开始“造人”，但不知道两胎之间隔多久要好？ 西北妇女儿童医院生殖中心主任、主任医师师娟子和主治医师文雯答：从临床上看，近年来计划生二胎的人很多，其中大龄产妇占据一定的比例，并呈现上升趋势。研究显示，妊娠年龄大与包括不孕症、染色体异常和不良生育结局等在内的生育风险增加有关。 目前，对于妊娠间隔长短与不良妊娠结果之间的关系尚不清楚。因此，把握妊娠年龄与妊娠间隔之间的平衡对避开不良妊娠结果非常重要。与35岁以上妊娠间隔18个月的女性相比，间隔仅6个月再次怀孕的孕妇死亡率或严重发病率风险增加，但这不适用于20~34岁的女性。相反，对年轻女性短妊娠间隔的自发性早产风险增加更加明显。 因此，短妊娠间隔（尤其是小于6个月）、孕妇年龄过小（小于20岁）或过大（大于35岁）均与不良产后风险的增加有关。妊娠年龄小于35岁，两次妊娠间隔大于12个月的孕妇，产后不良结局的风险相对较小。如果有二胎计划，一定要把握好最佳的生育年龄和二胎生育时机。sanwo

武汉市中心医院儿科副主任医师 吴珊霞 新生宝宝的降临给家庭带来无限喜悦，孩子的每个小动作都牵动着全家人的神经。细心的父母会发现，萌萌的小婴儿睡觉时趴着居多，即便给他翻过来，没多久自己就又翻过去趴着睡了。在大人看来，趴着睡似乎并不舒服，可对于小婴儿来说，这种睡姿会让他们很安心。 0~3个月内的宝宝，喜欢趴着睡更多的是一种原始反射。还是胎儿时的他们，在妈妈子宫羊水中的姿势就是背部朝外，身体蜷缩着，这种睡觉姿势是宝宝最自然的自我保护方式，这时的他们最为放松，也最有安全感。所以，即便是大人看起来很难受的趴着睡，宝宝依然能睡得很香，不容易被惊醒。同时，趴着睡有助鼻咽气道变大，使呼吸更加通畅，还能减低腹胀感，肚子更舒服，因而这个阶段的宝宝喜欢趴着睡觉。3个月以上的宝宝，如果还喜欢趴着睡，就可能是习惯问题。因为趴着睡四肢有着地感，能够缓解宝宝的紧张情绪，使他们内心更踏实，就像在母体中的感觉一样。 宝宝趴着睡好不好，这个问题要区别对待：第一，3个月以内的宝宝，趴着睡可以提升睡眠质量，促进脑部发育，预防吐奶。但这个阶段的宝宝，由于颈部力量不足，不能灵活转动自己的头部，口鼻容易被毛巾、枕头等物品堵住，有引sanwo

受访专家：全球儿童安全组织中国区首席代表 崔民彦 北京大学第一医院皮肤性病科主任医师 杨淑霞 软泥色彩斑斓，可以被捏成各种形状，是孩子们比较喜爱的一类玩具。可家长们是否知道，这些漂亮的彩泥玩具可能潜藏着健康隐患。近日，深圳市消费者委员会发布的软泥玩具比较试验结果显示，17款软泥玩具中有16款都检出了硼元素，且有13款硼元素迁移量超过相关标准要求，占比达76%。 按照欧盟相关标准要求，水晶泥中硼元素迁移量应不大于300毫克/千克，而此次检测中有些软泥产品硼元素迁移量竟超过标准要求的十几倍。硼砂，化学名为四硼酸钠，广泛用于工业，常用作生产清洁剂、杀虫剂等日化产品。因具有较强毒性，人体摄入过多，可引发多脏器蓄积性中毒，故我国明令禁止在食品中添加硼砂。 这一检测结果令不少家长担忧。一位家长告诉《生命时报》记者：“我家孩子特别喜欢玩软泥，我每天都得盯着，真怕一不小心她就给误吞了。而且，现在好多视频网站还将软泥教学视频处于置顶位置，想不让孩子玩都难。”还有家长反映，孩子玩软泥后出现了手部脱皮现象，到医院检查，医生说要少玩软泥。 《生命时报》记者调查发现，市面上的软泥花样很多，超轻黏土、水晶泥（鼻涕泥）、sanwo

　　用眼过度时，人们常会出现眼睛发胀、疼痛的现象。中医认为，眼睛胀痛多与肝热（火）、心火过盛有关。苦瓜灯芯草汤对这类眼睛疼痛有一定效果。 　　具体为：取苦瓜1根，剖开去籽，切成薄片，阴干，放在平底锅中焙黄，研成细末，装瓶备用；灯芯草6克，用开水浸泡；用时取苦瓜末5克，用灯芯草汤送服，1日3次，连服3天。苦瓜味苦性寒，除了能增进食欲、清热防暑，也是降火力较强的一味良药。《本草纲目》称其有“去邪热、解劳乏、清心明目”的作用。苦瓜还能泻肺通便，引热下行，使热从小便排出，则眼睛发胀、疼痛自然而解。灯芯草味甘淡，性微寒，能清心火、利小便，常用于治心烦失眠、尿少涩痛、口舌生疮等。二味合用，可起到清心明目、利尿活血、消炎退热之效，对于心、肝之火上攻引起的目赤肿痛、分泌物增多、口干心烦、小便黄赤等症状，都有较好的治疗效果。 　　上方苦瓜焙黄研末服，苦味减少，但清火之力仍在，也便于服用。如胃肠功能正常，也可用取鲜苦瓜100克、灯芯草10克，煎水服。▲sanwo