牛郎织女简笔画

婚姻幸福和长久是人们追求的目标，如何在平淡的婚姻生活中让爱情之火长久不熄，是一门大学问，也有一些共同的特征。美国MSN网站总结婚姻长久的一些特征和征兆，帮助夫妻们培养良好习惯，让婚姻持久不衰。 对小事也感恩。伴侣辛苦工作了一天，为对方准备一顿晚饭；和对方一起做家务；送对方去机场；或者递一杯咖啡到她的手里，这些日常的小事，藏着感恩和关心，能给婚姻提供持久的动力。 走出舒适区、不要懒。老夫老妻了，就不爱动脑筋想怎么玩了？走出这种安于现状的“懒婚”状态，尝试新运动、新菜式，观看新展览，体验新活动，生活才不会变得乏味。 身体沟通永远在线。肌肤相亲的方式因人而异，但无论风格如何，需要培养属于彼此的身体沟通模式。牵手、亲吻、拥抱，身体的“连接”会增进情感的“连接”。 有固定的“夫妻约会日”。在你所处的任何社会关系中，夫妻关系是最重要的，它是很多关系的基础。为夫妻之间的独处留足时间，才能更好地一起孝敬双方的父母，教育好孩子，拥有和谐美满的家庭。 拥有各自独立的时间。独立的时间可能是花一个晚上或整个周六做自己的事，和朋友一起吃饭，或者把时间投入到个人爱好中。独处给了伴侣想念彼此的机会，提供了可以共牛郎织女简笔画

　　吃饭时塞牙是生活中一件不起眼的小事，很多人不在意。殊不知，经常塞牙其实是一些牙齿疾病的先兆。 　　牙龈萎缩 随着年龄的增长或患有牙周炎等，牙龈会逐渐萎缩，导致牙缝变大，食物容易嵌进去。 　　智齿 智齿萌生时，由于空间不足，往往侵占邻近牙齿的空间，容易卡住食物。 　　龋齿蛀牙 如果龋齿不及时治疗，形成“虫洞”，食物会嵌进窟窿里，引起塞牙。 　　牙齿缺失不齐 牙齿出现缺失、错位、参差不齐等现象，可能导致吃饭塞牙。 　　牙齿磨耗 牙齿磨耗后，牙齿边缘或牙尖会变得锋利，咀嚼时会将食物中的纤维挤进牙缝中。 　　塞牙后要先使用牙线处理，如果塞牙很严重，要及时到医院就诊，根据情况进行适当处理。如填充龋洞、拔除智齿、镶复或牙周治疗等，才能有效解决塞牙的毛病。  牛郎织女简笔画

内蒙古读者周先生问：我今年65岁，连续三年体检都发现甘油三酯偏高，血压、血糖正常。我平时油和肉吃得都不多，血脂为啥还会高？ 东南大学附属中大医院老年科主任医师邹继红解答：根据描述，判断您患的是高甘油三脂血症。该病病因较多，包括糖尿病、肾脏疾病、甲状腺功能减退症、肥胖、脂肪营养不良（脂肪代谢障碍）、高尿酸血症、性激素影响、生活方式及基因异常等。约80%的痛风患者有高甘油三酯血症；反之，高甘油三酯血症患者亦有80%患有高尿酸血症。治疗上，甘油三酯升高的程度不同，其防治目的与策略也有所不同。 1.边缘升高（1.7~2.26毫摩尔/升）：积极改善生活方式，如控制饮食、限制饮酒、适量运动、减轻体重等。2.轻中度升高（2.27~5.64毫摩尔/升）：应给予药物干预，根据其血脂谱情况可单用或联合使用他汀类、贝特类或烟酸类药物。3.严重升高（>5.65毫摩尔/升）：主要治疗目的是尽快降低甘油三酯水平，预防发生急性胰腺炎，可选用贝特类或烟酸类调脂药物。 预防上，一要控制体重，超重或肥胖的患者体重降低5%~10%，甘油三酯可降低20%左右。按照我国居民的标准，体质指数（BMI）≥24为超重，BMI≥28为肥胖，患者应力争让BMI正常，或1年内使体重降低至少10%以牛郎织女简笔画

黑木耳是一种非常健康营养的食材，市场上的产品质量参差不齐，究竟如何才能挑选到品质较好的木耳呢？ 看颜色。好的黑木耳呈深褐色或近乌黑色，色泽均匀；掺假的黑木耳则为黑灰色，并伴有白色的附着物。 看外形。优质的黑木耳耳瓣卷曲紧缩，叶薄且无完整轮廓；掺假的黑木耳形态膨胀、肥厚，卷曲少且边缘较为完整。 看质地。一般好的干黑木耳体质轻、坚挺、有韧劲，不易被捏碎。掺假的黑木耳脆而易碎。 闻味道。现在的黑木耳大多是从木屑当中培育出来的，所以优质的黑木耳闻起来有一种木屑的味道。如果闻上去有霉味、刺鼻的味道或其他异味，很可能是加工保管不当或经过化学制品加工的。 水浸泡。优质黑木耳放入水中后，先漂在水面，然后慢慢吸水。泡发后，叶体肥厚，均匀悬浮在水中，棕黄色偏黑，大而鲜亮，质地细腻，有光泽、有弹性。▲（本报特约记者 马 佳）牛郎织女简笔画

挑食对一般人来说，不是个好习惯。可对患有脂肪肝的人来说，主动“挑食”，才能更好地保持健康。中山大学公共卫生学院营养学系副主任冯翔告诉《生命时报》记者，脂肪肝患者既要控制热量的摄入，也要保持营养均衡。 主食类。脂肪肝患者要严格控制主食摄入量，每天最多半斤，特别是白米饭、白粥、白馒头、白面条、白面包等“精制谷物”的比例要降低，否则其中的淀粉容易在肝脏内转化为脂肪。日常饮食中应多吃粗杂粮，这些食物中含有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维。例如，燕麦富含亚油酸和皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯，非常适合脂肪肝患者食用。 肉蛋类。脂肪肝患者应少吃内脏，避免食用高脂肪、高胆固醇食物。如动物内脏、鸡皮、猪脑等，少喝肉汤、鸡汤、鱼汤等。饮食中最好包括适量的瘦肉、鸡蛋和鱼虾（三者合计每天150克），有助提供优质蛋白、卵磷脂、维生素等重要营养素，对防治脂肪肝有益。 蔬菜类。建议脂肪肝患者每天保证摄入蔬菜500克。以下几种蔬菜可常吃。芹菜含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，可起到降脂、降胆固醇等功效；海带含丰富的牛磺酸，可降低胆汁中的胆固醇；西红柿对脂肪肝有良好的保健作用，可凉拌、炒菜或加工成番茄酱牛郎织女简笔画