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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。免疫力低下的身体极易招致细菌、病毒、真菌等感染，因此，免疫力低下最直接的表现就是容易生病。提高免疫力，不妨试试以下6个“法宝”。 贝类+菌菇类。锌对免疫力有一定的调节作用。贝类食物含锌丰富，其中，生蚝是冠军。如果不常吃贝类，也可以吃点菌菇类食物，如牛肝菌、香菇、口蘑等。而且，菌菇类食物除了锌比较丰富，还有生物活性物质——真菌多糖，有助于提高免疫力。另外，动物肝脏、小麦胚粉、瘦肉、山核桃含锌也比较多。 肝脏+橙黄色蔬果。动物性食物如肝脏、鹅蛋黄、鱼肝油中维生素A含量非常丰富。大家都知道维生素A可以保护视力。其实，它与免疫力关系也很密切，不仅可以促进抗体形成，还有利于维持呼吸道黏膜上皮细胞的完整性，增强抵抗细菌的能力。胡萝卜、南瓜、橘子、橙子等橙黄色蔬果中提供的β胡萝卜素可以在体内能转化成维生素A。 深绿色蔬菜+山楂。西兰花、菠菜、芥蓝、荠菜、大白菜、油菜等深绿色蔬菜；山楂、鲜枣、猕猴桃、木瓜牛奶品牌排行榜

　　中新网宜昌6月29日电 (高然 尤小兵)湖北省宜昌市伍家岗区万寿桥街道建设社区党组织日前收到了一笔10000元的特殊党费，这笔党费，是老党员郑家万在生命即将结束前奉献的最后一丝光和热。 　　5月9日，郑家万离世，享年92岁。弥留之际，老人将儿子郑云生叫到病榻前再三叮嘱：交纳最后一笔党费，并在“七一”前夕交纳10000元特殊党费。 　　郑云生在处理好后事之后，便向老人所在的社区党组织交纳了600元党费，并于6月27日交纳了这万元“特殊党费”，替老人完成了最后的夙愿。 　　据了解，郑家万1949年8月加入党组织，已有70年党龄，曾参加过淮海战役、渡江战役等，屡立战功。从部队转业后，郑家万主动申请到青海柴达木支援少数民族建设，这一呆就是11年。1972年病退之后，郑家万回到家乡湖北秭归，他找到县委、县政府，要求继续为党发挥余热。就这样，闲不住的郑家万曾先后担任当时秭归县城关镇建设街和解放街两个街道的党支部书记，十多年来热心服务居民，带领推动街道社区工作。 　　建设社区党委书记陈莉介绍说，郑家万从街道的党支部书记工作岗位上“退”下来后，在自己所居住的建设社区，依然发挥着党员的先锋示范作用，积极参加社区党组织活动，虽然后来牛奶品牌排行榜

摘要 【公募基金半年度业绩榜揭晓 最高赚超73%】从个基来看，股票型基金冠军为易方达消费行业股票，收益率高达55.89%；混合型基金冠军是富国消费主题混合，收益率为58.10%；指数型基金冠军是招商中证白酒指数，收益率为73.73%；债券型基金冠军为博时转债增强债券A，收益率为20.34%；QDII基金冠军为易方达标普信息科技美元汇(QDII-LOF)，收益率为24.95%。 　　东方财富Choice数据统计显示，截至6月28日，剔除部分净值异常的基金后，全市场半年度度基金业绩表现最好的是招商中证白酒指数分级，收益率为73.73%。紧随其后的是鹏华酒分级和国泰国证(数据来源：东方财富choice数据、银河证券)　　相关报道>>> (责任编辑：DF058) 牛奶品牌排行榜

　　据内蒙古自治区监委消息：内蒙古自治区乌海市政协原副主席、民建乌海市委原主委吕纪俄涉嫌严重职务违法，目前正在接受监察调查。 　　吕纪俄简历 　　吕纪俄，男，汉族，1957年11月出生，大学学历，高级工程师，民建会员，四川遂宁人，1974年11月参加工作，内蒙古自治区乌海市政协原副主席、民建乌海市委原主委。 　　1974年11月至1976年2月，内蒙古自治区乌海市乌达区矿务局五虎山矿工人； 　　1976年2月至1977年10月，内蒙古自治区乌海市乌达区矿务局机修厂工人； 　　1977年10月至1982年2月，内蒙古工学院化工系化机专业学习； 　　1982年2月至1984年5月，内蒙古第三通用机械厂干部； 　　1984年5月至1989年12月，内蒙古自治区乌海市乌达区矿务局干部、动力处副科长、电厂筹备处科长； 　　1989年12月至1990年10月，内蒙古自治区乌海市乌达区矿务局发电厂副厂长； 　　1990年10月至1992年4月，内蒙古自治区乌海市海勃湾区矿务局电厂筹备处副处长； 　　1992年4月至1996年12月，内蒙古自治区乌海市海勃湾区矿务局开发处副处长； 　　1996年12月至1998年3月，内蒙古自治区乌海市海勃湾区矿务局多经公司副经理； 　　1998年3月至2000年10月，内蒙古自治牛奶品牌排行榜

　　贵州一中学贴“到他校就读成绩不理想案例” 教育局责令撤除 　　为留住优秀初中毕业生生源，位于贵州省黔南州福泉市的福泉中学贴出“部分中考优生在其他学校就读高考成绩并不理想案例”，引发争议。 　　6月27日，福泉中学办公室一名王姓老师回应澎湃新闻(www.thepaper.cn)称，当地已责令学校拆除上述公示材料，目前学校已整改完毕。 　　网传照片显示，福泉中学在公示栏贴出“福泉市部分中考优生在其他学校就读高考成绩并不理想案例”，上有部分2015级学生名单，信息包括学生名字(略去最后一字)、初中毕业学校、中考分数及名次、高中录取学校及2018年毕业时高考成绩。此外，在上述公示中，福泉中学对比了该校与都匀一中、都匀二中“中考优生高考情况”，并自称是“真正的优进优出、低进高出”。 　　此事被曝光后，不少网友质疑福泉中学“拉踩别校学生”。有疑似被挂上上述名单的学生在微博评论称，“不需要你提醒我考差了”。 　　6月27日，福泉中学办公室王姓老师告诉澎湃新闻，福泉市委、市政府和市教育局注意到此事后，及时调查了解了相关情况，并责令学校整改，在6月26日8时前将宣传材料全部拆除，另外把电子拷贝的资料也全部销毁。 　　“现在已经牛奶品牌排行榜