皮看穿

主讲人：东南大学附属中大医院风湿免疫科副主任医师 徐晓龑 每个妈妈都希望生出优质健康的宝宝，可有些女性因患系统性红斑狼疮，怕对宝宝产生影响而选择放弃做母亲的权利。其实，系统性红斑狼疮患者是可以正常怀孕和生宝宝的。 系统性红斑狼疮是一种典型的自身免疫性疾病，多见于16~45岁育龄期女性。该病发病机制尚不明确，目前研究显示和基因、环境等因素有关，很多人认为该病会遗传给后代。的确，该病存在一定的遗传倾向，但不是遗传性疾病，不能认为母亲患系统性红斑狼疮，女儿一定会得。患者早期有发热、乏力等不典型表现。典型症状主要是皮肤粘膜改变，常见的有蝶形红斑、光过敏、脱发、反复口腔溃疡、四肢末端冻疮样皮疹和面部皮疹；其次是骨骼肌肉受累，表现有关节痛、关节炎等；再次是肾脏受累，表现为肾炎或肾病综合征，后期出现终末期肾脏病；也可见心脏受累，表现为心包炎，心肌炎等；呼吸系统受累，如胸腔积液、肺泡出血、狼疮性肺炎等；此外还有神经系统、血液系统及消化系统等受累。该病症状多样，很容易误诊，可通过血常规检查、尿液分析及免疫学检查、自身抗体检查、影像学检查等明确诊断。 红斑狼疮的发作和体内雌激素水平密切相关。如果雌激素水平皮看穿

受访专家：安徽医科大学第二附属医院内分泌科主任医师 钟 兴 前几日，江西南昌一位24岁的小伙长期拿含糖饮料当水来喝，一晚上要喝3瓶。结果突然昏迷被送进了ICU，经过诊断发现为“糖尿病酮症酸中毒”。无独有偶，2015年，浙江有一位20岁的小伙，因没有胃口吃饭，每天只喝碳酸饮料，3天后出现恶心、呕吐、情绪烦躁、精神恍惚。被送到医院后，测出他的血糖比正常人高了20多倍，是严重“糖尿病酮症酸中毒”。 糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的并发症之一。安徽医科大学第二附属医院内分泌科主任医师钟兴告诉记者，这种情况的发生，可能与患者本身就有糖尿病基础，但因为年轻没在意，喝了大量含糖饮料诱发有关。 钟兴表示，糖尿病酮症酸中毒只会发生在糖尿病患者身上，这类患者本身血糖就很高，但有可能自己并不知道。血糖高的情况下，一般人都会出现口渴的情况，所以就会反复想喝水或甜饮料。甜饮料中含有的大都是易溶解的单糖和双糖，非常容易被消化吸收，从而造成血糖迅速升高。正常情况下，人体内有足够的胰岛素调控血糖，并利用葡萄糖来产生能量。糖尿病患者体内胰岛素严重缺乏或碳水化合物摄入过少时，机体就不得不通过分解脂肪获取能量，导致酮体生成增多，此时尿液和皮看穿

编者的话：心乃“器官之首”，与全身有着千丝万缕的联系，它没日没夜地“供养”着身体各组织器官，却常常因它们的不健康受到拖累。在接受《生命时报》记者采访时，北京安贞医院健康管理中心副主任、心内科主任医师芦燕玲表示，很多疾病都会影响心脏健康，在医生眼中，这些病没有大小之分，但大众往往只看到糖尿病、高血压这些“严重”的，对一些小毛病置之不理，时间久了也会给心脏带来大麻烦。 受访专家：北京安贞医院健康管理中心副主任、心内科主任医师 芦燕玲 本报记者 徐文婷 脾气急，心率血压飙升 《水浒传》中，宋江私放高俅，气死林冲；《三国演义》中，诸葛亮三气周瑜，致其30多岁就命归黄泉；《岳飞传》中，岳飞帐下的抗金名将牛皋（gāo）气死金兀术……且不论小说情节是否有据可考，这些故事都充分反映了生气确实会诱发猝死。北京安贞医院健康管理中心副主任、心内科主任医师芦燕玲告诉记者，现实生活中，不良情绪诱发心脏病的例子不少，公交车上年轻人没给老人让座，致其气急心梗…… 芦燕玲解释说，当人情绪激动时，激素水平会发生改变，最直接的反应就是血压上升。此外，情绪不好的人容易失眠，会对心脏产生长期不良影响。“相对于过激情绪立刻皮看穿

编者的话：随着人们对美味与健康的共同追求，甜味剂越来越多地出现在我们的日常饮食中。作为一种食品添加剂，许多人难免对它有种种疑虑，不敢放心选择。对此，《生命时报》特邀专家为公众解读：不同于糖的另一种甜蜜——甜味剂。 受访专家： 解放军总医院第八医学中心营养科主任 左小霞 美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士 云无心 健康吃甜的四个妙招 人类对甜食的喜好与生俱来。但随着饮食营养从匮乏到过剩的发展，甜食富含的热量，也从维持生命必需的能量，变成了过量摄入可能影响健康的诱因。甜蜜与健康难以兼得，很多人因此陷入两难境地。要想兼顾口味和健康，解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞为大家支了几招。 控制量。很多食物中天然含糖，而“添加糖”是指除了食物中天然带有的糖分外，在加工过程中额外添加的糖。根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，控制添加糖的摄入量，每天不超过50克，最好控制在25克以内。 看标签。我国法规要求，所有食品包装上都标注营养成分表，标注能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钠的含量，以及这些营养素占每日参考量的百分比。一般营养成分表都以100克或者100毫升为单位，可以根据食用的总量轻皮看穿

@中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 绿叶菜是公认的营养高手。鲜为人知的是，叶色深绿甚至绿得发黑的绿叶菜营养价值更高。这是因为，绿叶颜色越深说明叶绿素越多，合成的养分越多。测定表明，叶菜的颜色越深绿，其中的叶酸、维生素K、维生素B2、叶黄素、胡萝卜素、镁等营养素的含量就越高。大棚蔬菜、水培蔬菜的叶片颜色往往会偏浅，原因之一是光照不足，叶绿素不够多。▲皮看穿