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很多父母常常对孩子说的话就是“要好好吃饭”，但有些孩子不好好吃饭的“坏习惯”，很可能是从小埋下的“祸根”。 从行为认知角度看，吃饭其实是一种探索食物的过程，宝宝可以通过眼睛看、手抓握、嘴巴嚼来了解不同食物的颜色、形状和味道。自主进食的宝贝得到训练越多，自然精细动作发育越好，手口眼动作越协调。而有些父母，却忽略了宝宝对食物的敏感期，经常看到两三岁的宝宝还在被喂饭，失去了在这个过程中探索学习的机会。 饿了要吃饭是人类最基本的能力，自己吃饭就是在成长过程中必须慢慢掌握的技能。自己吃饭的宝宝，能够决定吃什么、吃多少和吃的快慢，有利于建立对食物的积极态度，帮助养成良好的吃饭习惯。长时间给孩子喂饭，容易使孩子养成依赖心理，缺乏独立性，不利于他们的健康成长。 既然喂饭弊端很多，我们该如何培养婴幼儿自主进食的好习惯呢？这得先了解他们的发育规律（见图表）。 从婴幼儿的发育规律可以看出，7~9月龄开始就可以逐步锻炼宝宝自主进食了，这个过程学问可不少。 1.添加辅食时要给宝宝准备专用餐桌椅。坐在自己的专属餐椅中，有利于宝宝模仿大人吃饭，培养按时进餐的好习惯。 2.保持耐心，给予鼓励。宝宝学习新的本领需要循皮黔生

受访专家：西北妇女儿童医院（陕西省妇幼保健院）儿急与PICU主任、主任医师 成 钧 夏季，室外酷暑难耐，对于有孩子的家庭来说，室内儿童游乐场成了避暑纳凉、游乐玩耍的好去处。色彩斑斓的“海洋球池”尤其受到家长和孩子们的喜爱，在里面自由自在地打滚或“游泳”，自在欢乐。但近日，美国一项新研究发现，儿童海洋球池里的海洋球携带多种有害病菌，严重时甚至会引发败血症。 美国北佐治亚大学玛丽·爱伦·奥斯特尔博士及其研究小组对佐治亚州6个海洋球池中收集的样本展开了带菌情况分析。结果发现，所有海洋球池中的海洋球都带有细菌，多达31种，其中9种为严重致病细菌，主要包括粪肠球菌（可引起心内膜炎、败血症、尿路感染和脑膜炎）、人葡萄球菌（可引起血液感染的疾病，尤其是新生儿重症败血症）、口腔链球菌（可引起心内膜炎、呼吸窘迫综合征和链球菌休克）、鲁氏不动杆菌（可引起败血症、肺炎、脑膜炎、尿路和皮肤感染）等。 《生命时报》记者走访北京市海淀区、丰台区几家游乐海洋球池后发现，其卫生状况令人堪忧。在一家儿童游乐场入口处，记者看到贴有入场须知，上面明确要求“入场者要穿好袜子、鞋套，禁止饮食、嚼口香糖、丢弃杂物”。可这些制度形同皮黔生

盆底练习又叫凯格尔运动，可强健女性骨盆底肌肉，进而提升性爱感受、防治产后尿失禁等。最新研究发现，男性也可通过这一运动增进“性福”，对抗勃起障碍和早泄。 澳大利亚詹姆斯·库克大学的研究团队对650名定期进行盆底肌练习的勃起障碍和早泄男性患者进行了调查研究。结果发现，47%的勃起障碍患者练习盆底肌后症状有所改善，83%的早泄患者表示盆底练习很管用。 该研究参与者克里斯·迈尔斯解释说，男性盆底肌肉羸弱“会直接影响勃起强度以及射精过程”。他补充说：“与传统方法相比，盆底练习是一种非侵入性、更省钱的勃起障碍和早泄预防方法。” 盆底练习简便易行，可以进行类似“憋尿”的动作，但不是真的憋尿，也可以进行提肛运动。此外，锻炼盆底肌肉也有助于增强勃起能力，让男人在床上表现更出色。▲皮黔生

不管是新婚小两口，还是老夫老妻，保持幸福、健康的婚姻都不是一件容易的事。这一点在40岁后尤为明显，因为这个年龄的夫妻面对更多事业、家庭中的挑战，本就变淡的情感又面临子女升学、老人健康问题、家庭财务状况等多方面压力，易造成婚姻的不和谐。美国MSN网站为此支招，几个方法让40岁后的婚姻更牢固。 1. 在一起时要用心。身处同一屋檐下并不代表你们的心在一起。如果想改善40岁后的婚姻，请确保彼此关注，比如共同就某个话题进行讨论，尤其不要一边看手机，一边心不在焉地应付伴侣的问题。 2. 不要压抑自己的不满。在漫长的婚姻中，最常见的危机来源就是总说“我很好”或“不用你管”，而你的行为往往表明你一点儿也不好。诚实地说出自己的感受，即使会导致意见不合，但从长远来看，对夫妻关系有好处。坦诚表达感受是彼此冷静处理问题的唯一方法。 3.不逃避分歧。恋爱中的争吵虽然不是令人高兴的事，但却是健康婚姻的一部分。2008年，美国密歇根大学的一项研究发现，那些经常以逃避的方式来解决分歧的人，比那些直面分歧并学会用成熟方式解决的人早亡风险高。不逃避、不过激、理性面对分歧，不仅婚姻和谐，身体也更健康。 4.赞美对方。每个人都有被肯定的需皮黔生

影响人性欲的因素很多，除了健康状况、情绪和夫妻感情外，还有一个因素看似和性爱无关，却能悄无声息地影响性爱频次，那就是家居环境的清洁与否。试想一下，如果屋子里满是杂物、灰尘，又充斥着各种电器噪音，你还有心情做爱吗？最近，美国一个家居网站发表调查研究显示，喜欢清洁房子的夫妻性爱更多。 该网站邀请超过1000名美国人参与调查，以研究家居环境与夫妻性生活的关系。结果显示，家居环境较为洁净的夫妻，一定时间内性爱次数比家里脏乱的夫妻多39.1%。具体表现在，屋里脏乱差，平均性爱频次为每周1.5次，屋里整洁干净，平均性爱频次为每周2.5次。 研究还发现，分摊做家务的夫妻性爱次数比“单打独斗”的夫妻多三成。早在2016年，美国康奈尔大学的一项研究也发现，均摊家务的夫妻性爱次数超过互相推诿的夫妻。参与该研究的社会学教授沙龙·萨斯勒说：“和那些只由女方做家务的夫妻相比，一起做家务的夫妻会更多感受到公平和彼此尊重。分摊家务，不仅让双方都感受到体贴和关爱，还能增加性爱频次，实在是一举两得。▲皮黔生