朗动

米饭是中国的主食之一，米饭好不好吃，除了大米的品种，还有一个因素是大米的做法。蒸米饭说起来很简单，无非是把大米放入锅里加上水而已。但用什么水蒸米饭？有人认为直接用生水蒸米饭可能会引起癌症，蒸米饭的时候用热水比较好。到底用生水还是熟水好？蒸米饭时，如果加点料，能让米饭更香或改善差米的口感。你知道加什么吗？今天，小编就跟大家一起挖一挖蒸米饭的秘密吧！供图/视觉中国用这种水蒸米饭可保留更多营养物质 之所以会出现不建议用生水直接煮米饭的说法，其原因主要是因为自来水中含有的氯气。自来水中的氯来源于哪里？自来水中的氯主要是来自漂白剂，水中会含有余氯。自来水厂在水中添加漂白剂的作用主要是用来消毒，氯气消毒法是生产自来水的最后一个环节。往水里加氯气经反应后即可把水输送到市民家庭使用。氯气本身有一股刺鼻的气味，如果烧水做饭的时候闻到这股味道，说明水质本身有问题。按照国家标准《生活饮用水卫生标准》，从自来水厂出来的水中余氯的含量要低于4mg/L，而我们家中自来水余氯的含量一般是0.33mg/L。自来水在经过加热沸腾以后，氯气就会挥发，烧开的水中氯的含量仅为0.03mg/L，这个量是非常低的。即使我们在蒸锅热饭的时候盖上锅盖，但朗动

高血压是一种常见的心脑血管类疾病，如果不重视它，可能会引发很多疾病，减少人的寿命，对于高血压患者来说，食物真的是一个硬伤啊，那么高血压患者究竟不能吃什么呢？对于高血压患者是有一些忌口的，那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。鸡汤（供图/视觉中国）1.鸡汤的营养价值很高，而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此，鸡汤不能盲目地作为病人的营养品，特别是患有高血压的人，不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情，对身体有害无益。2.饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。3.高热能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可诱发肥胖，而肥胖者高血压的发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。4.、多盐食物，常见含量量较高的食物咸菜、腐乳、咸鱼、果脯等，不宜多吃，因为食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。5.辛辣和朗动

方便面，温暖了无数深夜没有入睡的人儿，慰藉了多少火车上漂泊的旅人。可是，吃了这么多年的方便面，你想过为什么方便面是弯的吗？难道是为了时尚，烫了个卷？本着严肃认真的精神，小编立刻开始了深入的调查和研究，终于得到了答案。方便面（供图/视觉中国）1、节约空间把面饼做成波浪状，可以在更小的包装盒内装更多的面条。2、方便运输方便面又干又脆，如果是直的，运输过程就断了，这样就连去超市捏方便面的机会都没有啦。3、避免粘连每次煮挂面的时候，如果不及时搅拌，面条很容易糊成一坨。方便面就不会，一下水就散开了，也是得益于它弯弯的外表啊。4、便于食用无论是用叉子还是筷子，卷曲形状都更便于我们食用。所以啊，不要以为方便面随随便便弯的，人家弯得有讲究~知道了方便面为啥是弯的，“方便面是不是垃圾食品”这个问题，我们又要说道说道了~我妈每次看我端着碗哧溜哧溜地吃方便面，都要唠叨几句：“方便面有毒，小心吃多了对胃不好。听人说老吃方便面的人容易得胃癌......”然而，事实总是打脸的~发明了方便面的人，活了97岁……方便面的传言，可不止得癌这一个，还有很多：「方便面中含有大量的防腐剂，吃多了会变木乃伊」、「方便面有毒，肝脏要32 天才能解朗动

导读：生姜，是最常见的一种食物了。几乎家家都会有，几乎每餐都会吃，但是你知道吗？生姜里竟然含有致癌物，这究竟是怎么回事？今天，我们一起来聊聊生姜那些事儿。生姜（供图/视觉中国）生姜中含黄樟素，多食可致癌生姜除了拥有多种有助于人体健康的营养元素以外，其还含有一种成分，名叫黄樟素。美国食品药物管理局(FDA)的研究显示：黄樟素可引起肝癌，在小鼠的饲料中添加0.04%~1%的黄樟素，150天到2年，可诱导小鼠产生肝癌，若黄樟素在体内遇到氧化剂，则会产生更强致癌活性的环氧黄樟素，亦大幅增加人体罹患肝癌的可能性。生姜含有致癌物一定会致癌吗？虽然生姜含有致癌物，但是癌症的形成基本需要三个条件，一是致癌物，二是剂量，三是持续时间。专家表示，食用正常的没有坏的生姜且不要过量，是不会引发疾病的。也并不会必然导致癌症的发生。生姜的两种吃法最危险因为生姜已经被证实确实含有致癌物，为了更好地发挥生姜的保健价值，在吃生姜的时候注意避免下面这两种吃法：1、过量食用生姜：生姜含有黄樟素，大量食用，有致癌（肝癌）的风险。建议只将生姜用作调味料，切忌无限制的使用。2、食用已烂的生姜：腐烂的生姜亦会产生毒素，即使切除，仍然会有致癌的可能，严朗动

中医认为：蜂蜜搭配着喝会更好，不仅美容养颜，还能排毒防病。以下10种搭配，是医生经常喝的，你也可以试试！蜂蜜（供图/视觉中国）1蜂蜜+枸杞预防流感：季节交替时容易引发流感，常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力，能有效预防各种流感。口舌生疮：人一旦上火，引起口舌生疮，蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用，口舌生疮连续喝几次就好。提高视力：经常玩手机容易引起视力下降，枸杞具有很好的护眼明目的作用，泡蜂蜜喝还能提升视力。2蜂蜜+红糖腹痛腹泻：一旦出现急性腹泻腹痛，拉肚子，先别着急，用红糖泡蜂蜜喝，能快速解决，有时比吃药管用。腰酸肾亏：人疲劳过度容易引发腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜，能及时补充肾脏阴虚，解决疼痛。美白祛斑：常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素，无论什么斑轻松搞定，美白还不反弹。3蜂蜜+生姜咽喉发炎：天气逐渐变暖，人体容易引发咽喉肿痛，生姜泡蜂蜜能清热解毒，消炎败火，快速消除咽喉发炎。经期异常：经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，用生姜泡蜂蜜喝，能调理女性月经不调。养肝护肝：肝脏一旦出问题整个人都不好了，蜂蜜泡姜能养肝护肝，经常喝点蜂蜜生姜水，比吃保健品管用。4蜂蜜+柠檬提高记忆力：随着年龄的增长，人朗动