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　　现代社会纷繁复杂，人们身处的诱惑也非常多，很多人常常因难以拒绝诱惑而身心俱损。英国学者最新的一项研究给大家提供了一个好方法：去到大自然环境中，不仅可以疗愈身心，还能显著简化我们的“欲望清单”。只要看到绿色的自然景致，即可抑制对酒精、香烟和垃圾食品的过度渴望，保持健康的生活方式。 　　英国普利茅斯大学的研究团队让志愿者填写调查问卷，收集他们日常接触自然的机会，包括住所周围绿化率、窗外景致、是否拥有庭院及逛公园、游绿地的频率等，以及自己不良嗜好的“欲望清单”。结果发现，接触大自然环境时间越长、观赏绿植越多，参试者的欲望数量越少，对不良嗜好的渴望程度也有所降低。具体来说，当绿色空间大于目之所及的25%时，即可产生较佳效果。 　　该研究作者、心理学副教授沙宾·保罗表示，吸烟、酗酒及暴饮暴食等生活中的不良欲望之所以成为人类的健康杀手，是因为人们难以做到自我控制。未来，研究团队将进一步探索如何使用绿色空间帮助人们抑制欲望，达到辅助戒烟、戒酒等治疗效果。▲ （林乐乐）鹤山二手楼

“药品质量是设计及生产出来的，依赖良好的质量管理体系才能确保全生命周期的药品质量。”“药品是特殊商品，药品质量管理是专业工作，专业的事情需要专业的人去做”……今年3月，在广东省药品监督管理局主办的“药品质量受权人制度实施十周年研讨会”上，20多名来自药品生产一线的质量受权人代表围绕“强化药品质量管理”展开热烈讨论，纷纷点赞由广东推广至全国的一项制度性创新——药品质量受权人制度。 药品质量受权人制度明确由专业、技术、权威的人员对产品质量放行及质量管理工作把关。质量受权人必须具备相应专业技术资格和工作经验，经企业法定代表人授权，对药品质量管理活动进行监督和管理，对药品生产的法规符合性和质量安全保证性进行把关，并承担药品放行的职责。 2007年7月，经过近一年半的调研论证，广东率先在全国试点引入药品质量受权人制度，按照“积极推进、分步实施、及时总结、逐步完善”的原则，在全省药品生产企业中分步、有序推进。两年后，这一先进药品生产质量管理模式由广东走向全国，成为药品安全专项整治、加强基本药物生产监管、药品许可证换证等多项工作中的着力点和重要抓手。2011年1月17日颁布的《药品生产质量管理规范（2010年修订鹤山二手楼

　　大暑时节，天气炎热，加之此时是我国一年中降雨量最多的时候，湿热的环境极易影响人的脾胃功能，容易食欲差、拉肚子等。这个时节，时常以手按摩或适当地艾灸中脘穴，可以有效地开胃消食、止泻。 　　取穴：中脘位于人体的上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。 　　具体方法：将手掌掌心放在中脘穴上，以腕关节为中心连同前臂做节律性的环旋运动。着力面应向顺时针方向，沿圆形轨迹回旋运行，周而复始，同时要适当地扩大按摩范围，尽量覆盖胃的全部范围。按摩时动作要缓和而协调，以80~90次/分钟为宜，每次操作时间不少于5分钟，以中脘穴局部有温热感为度。鹤山二手楼

中国中医科学院针灸医院副主任医师 董 峰 夏季是祛湿的最佳时间。随着老百姓养生保健观念加强，很多人都有给身体祛湿的意识，那困住身体的“湿”到底从何而来？中医认为，体内湿气的形成可由自身及外部环境多种因素导致。本期我们先来谈谈自身原因之一——情绪。 人是社会性动物，有七情六欲，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等各种情绪都在身上有所体现，比如怒伤肝、喜伤心等。也就是说，情绪不可避免地会对人体造成相应影响。从中医角度上看，肝主情志，如果身体长期处于心情不好、生气的状态，会使得肝气郁结，最终出现气机不畅，阻碍正常运化和疏泄，容易出现肝胆湿热。经常忧虑抑郁的人还容易出现肺和大肠经的湿热。所以，情志不畅会致湿。反过来，湿气重也会让情绪失控，形成恶性循环。湿气重的人往往身体困重、少气懒言、精力不好、思睡、怕冷等，这些不适症状很容易影响心情，容易让人变得烦躁易怒。可见，两者相辅相成。 喜乐的心是良药，建议大家日常生活中注意保持情绪平和稳定，即便遇到不开心的事也要及时找到出口宣泄，别憋在心里。心情愉悦不仅是祛湿良方，更是养生的精髓。鹤山二手楼

北京中医药大学各家学说教研室主任 赵 艳 中医认为，生命的维持全赖于气，它是一切组织活动的营养所系，又是五脏六腑机能活力的大总管。在人体“三宝”精、气、神中，“气”的作用最为重要，正如金代名医李东垣所说，“气乃神之祖，精乃气之子。气者，精神之根蒂也”。一旦气虚，则会导致气的推动、固摄、防御、气化等功能减退，脏器组织机能减退，出现少气懒言、气短汗出、倦怠乏力、内脏脱垂等一系列症状。李东垣认为，只要找到气虚的根源，找到能给人“提气”的药物，诸般症状便可迎刃而解。因此，他从“补中焦脾胃、益元阳之气”出发，创立了补中益气汤，至今仍为临床广泛应用。 李东垣是中医史上赫赫有名的“金元四大家”之一，河北正定人，脾胃派的鼻祖，擅于从脾胃入手治病养生。他认为，气虚的根本在脾胃。脾胃居于人体正中，脾负责升清，胃负责降浊。所谓“升清”，是把水谷之精微往上输送到肺里，通过“肺朝百脉”，使“水精四布”，滋养全身。所谓“降浊”，则是把糟粕往下输送到小肠、大肠，最后排出体外。胃能降则脾能升，脾和胃就像杠杆一样保持着人体升降的平衡。因此，脾胃虚则气虚，极有可能导致人体升提、支撑功能下降，各组织脏腑得不到中气的充分鹤山二手楼