猪蛋

民间有“春天喝粥，胜似补药”的说法。因为春季肝功能偏旺，可伤及脾，影响脾的消化吸收功能，而粥是以谷物加大量水或高汤熬煮，谷物中所含的淀粉得到充分的糊化，有很好的补益作用，且春季宜喝甜味粥。小米南瓜粥就是一种养脾胃的粥，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。” 有清热清渴，滋阴补脾肾和肠胃，利小便等功效。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质，与小米搭配起来食用营养更均衡。 此外，平素胃肠有积热的人一旦饮食不当容易上火，甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。饮食上可以吃些低脂肪、低蛋白、高维生素的蔬菜，如荠菜、菠菜、香椿、蒲公英等，有清热祛火的作用。可以尝试煲土茯苓眉豆猪脊骨汤，土茯苓气味鲜美清润，眉豆可祛脚气水湿，猪脊骨增液补髓，三者一起熬汤，有健脾益气、清热祛湿之功效。以这种清补的方式可以达到补益脾气的效果。猪蛋

　　有失眠经历的人，都能体会晚上睡不着觉的难受劲儿。中医认为，睡眠受气血、五脏之影响，人体气血调和、五脏通利，睡眠就正常；反之，脏腑阴阳气血失调就会引起失眠。长期失眠,又会引起五脏气血功能紊乱虚损,从而形成恶性循环,导致提前衰老或发生病变。 　　中医强调辨证论治，临床上常将失眠分为以下六个证型，坚持针对性地选方遣药能收到不错的治疗效果。 　　1.心脾两虚、气血不足型。这种证型的人群通常症状表现为神疲乏力、心悸怔忡、失眠多梦、头晕健忘、纳差腹胀、女子月经量少色淡、面色萎黄、舌质淡，脉象细弱等，宜采用益气养血安神法，常用中药有人参、全当归、何首乌、大麦冬、北沙参、炙龟板等，方剂选用人参归脾汤加减。 　　2.津亏肠燥、腑气不通型。平时有头晕失眠、口干、口有异味、大便干燥且艰涩难下、舌红少津、苔黄燥等症状的人群都属于这种证型，治疗宜通腑调胃安神，常用中药有生地、玄参、大麦冬、野百合、郁李仁、柏子仁等，方剂选用通腑安神汤加减。 　　3.气机郁滞、心神被扰型。此类人群多有心神不安、失眠早醒、胸胁痞满、纳食减少、腹中胀痛、肠鸣矢气、大便不畅、舌苔薄腻等症状，治疗宜疏肝安神，常用中药有金铃子、玄胡索、玫猪蛋

　　口干作为临床上重要的自觉症状，反映着全身气血津液的输布运化情况。《素问·经脉别论》有云：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”意思是说，人体水液的输送主要依靠肾气蒸腾气化、脾气运化、肺气宣降、肝气疏泄、三焦通利，需要脏腑协调配合完成。经常口干意味着相应脏器失调，提示身体该调理了。 　　口干根据程度不同，表现为口燥咽干或口渴。口燥是觉得口中干燥难忍，但不想喝水，常因水饮内停（人体水液运行输布失常）、瘀血内阻、湿热郁蒸、热入营血、阳气虚弱等导致；口渴是主观上想喝水，常因热炽阳明、肺燥津伤、阴虚火旺等导致。从口燥发展到口渴，常常是因为病势增长的原因。由此可见，口干病证颇多，有的是因为发热病伤津或阴虚，津液不能向上濡润口腔引起；有的是本身津液并不缺乏，因为有湿热、水饮、瘀血等阻滞了水液运行或水液火力不够，津液无法上承。因此，不同情况治疗方法有所区别。 　　1.如因水饮内停导致的口舌干燥，临床表现为喝水后反而不舒服、头晕目眩、胃胀、心悸心慌、身体沉重、小便不利、舌胖苔白滑，宜用健脾祛湿、温阳化饮的方法，可用茯苓、生白术、干姜、陈皮等浓煎口服。也可配合艾灸猪蛋

一个国际研究小组日前报告说，他们发现了可让某些癌细胞休眠的关键基因，这些基因是否发挥作用还与癌细胞所在微环境有关，这一成果未来有望帮助阻止特定癌症的转移和复发。 据介绍，癌细胞休眠后，人体免疫系统就难以识别从而发起攻击，化疗药物也难以对它们发挥作用，因此休眠癌细胞是癌症转移和复发的一大风险因素。 这项研究的主导者之一、澳大利亚加文医学研究所副教授璀·梵告诉新华社记者，医学界一直在试图搞清楚癌细胞进入休眠状态的机制，这有助于开发出靶向药物，识别并杀灭这些癌细胞。 加文医学研究所研究人员和以色列魏茨曼科学研究所同行组成团队，在新一期美国《血液》杂志上发表论文说，他们利用双光子显微镜，在实验动物身上识别出处于休眠状态的骨髓瘤细胞。 研究人员对休眠骨髓瘤细胞进行基因组分析，找出所有被激活基因，发现其中某些特定基因在未休眠癌细胞中通常不会被激活。进一步研究发现，这些特定基因使休眠癌细胞释放出与人体免疫细胞类似的基因标识，从而躲避免疫系统与药物攻击，并且只有在癌细胞接近造骨细胞时这些基因标识才会被释放。研究人员认为这显示出癌细胞所在的微环境对其是否进入休眠状态具有关键影响。 “我们的研究方猪蛋

自20世纪50年代以来，儿童哮喘患病率显著增加。日前，一项发表于《柳叶刀·星球健康》的研究显示，全球每年有400万儿童哮喘病例可归因于来自交通污染的二氧化氮，约占全球儿童哮喘病例总数的1/10。 该研究涉及到194个国家和全球125个主要城市，研究者将二氧化氮的全球数据集与人口分布和哮喘发病率数据相结合，估算出与交通污染相关的新发哮喘病例数量。归因于暴露在交通污染的儿童哮喘发病率最高的国家是韩国（31%)，其次是科威特（30%），卡塔尔（30%），阿拉伯联合酋长国（30%）和巴林（26%）。英国在194个国家中排名第24位，美国排名第25位，中国排名第19位，印度排名第58位。研究者解释说，印度在这一指标方面的排名低于其他国家，因为尽管印度其他污染物(特别是PM2.5)的水平位居世界前列，但印度城市2010~2012年二氧化氮水平似乎低于或与欧美城市水平相当。 研究发现，这些归因于暴露在交通污染的儿童哮喘病例中，有92%都在二氧化氮平均浓度低于世界卫生组织（WHO）指导标准的地区。“我们研究结论表明，二氧化氮平均浓度指导标准可能需重新审议，同时把减少交通尾气二氧化氮排放作为重点目标。”该团队成员、华盛顿大学教授苏珊表示说，政策改变可有效改善与交通猪蛋