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　　 正常尿液的颜色为淡黄色或者无色，一般没有泡沫。有时候，人们会发现自己尿液出现泡沫。一般而言，人体出现泡沫尿的原因比较多，可能是急性肾炎、慢性肾炎、高血压肾病、糖尿病肾病、慢性肾衰竭等疾病所导致的尿蛋白引起。此外，尿中有泡沫也可能是饮食辛辣，过度劳累，睡眠不足甚至长时间精神紧张等所致。中医认为，饮食不节，起居失常都会损伤脾胃，导致湿浊内停，影响尿液的性状。 　　 对于一些非疾病导致的泡沫尿，常分为湿热、寒湿、脾虚和肾虚等类型。如果是湿热型，常有口舌干燥，可伴心烦、喝水增多、大便干结及尿液色黄等表现。如果是寒湿型，会有口淡、食欲下降、困倦乏力、大便稀且次数偏多、尿液色不黄等症状。如果是脾虚型，多有肢体怕冷、食欲下降、腹部胀满、大便稀烂、尿液色偏淡。如果是肾虚型，多有全身怕冷、腰膝酸软、大便稀烂、夜尿增多等不适。但有时会有两个或三个类型同时出现的情况。比如脾肾亏虚，伴有寒湿内停，就包含了脾虚、肾虚和寒湿三个类型，需要找中医师进行辨别。 　　 对于非疾病引起的泡沫尿，如果是饮食引起，则需要调节饮食。如果是长期劳累引起，则需要加强休息。如果是睡眠不足或者长时间精神紧张引起，则需要调节睡幼儿园活动反思

　　 鹿茸是一味比较适合冬天进补的中药。作为补阳药，它有悠久的用药历史，常与人参合称为“参茸”，为贵重中药的代名词。那么，鹿茸究竟是什么？什么体质适合吃鹿茸呢？让我们一起来了解鹿茸这味名贵药材。 　　 鹿茸有“补阳第一要药”之称，《本草纲目》中记载鹿茸“生精补髓，养血益阳，强健筋骨。治一切虚损、耳聋、目暗、眩晕、虚痢。”中医认为，鹿茸能够壮肾阳、益精血、强筋骨、调冲任、托毒疮。主治肾阳虚衰，包括男士的阳痿、滑精，女士的肾阳寒不孕、月经减少。此外，由于肾阳不足、精血亏虚导致的肢体怕冷，体型消瘦，神疲乏力，眩晕，耳鸣耳聋，腰背酸痛，小儿发育迟缓等都可选用鹿茸。 　　 若鹿茸完全骨化，则会变成另一味中药——鹿角。鹿角同样具有温肾阳、强筋骨的作用，药效较鹿茸弱，另外具有活血消肿的作用，可用于治疗肾阳不足引起的阳痿遗精、腰脊冷痛、阴疽疮疡、乳痈初起、瘀血肿痛等症。鹿角一般分支较多，顶端较尖，表面无毛，具大量棱筋、骨豆，断面蜂窝状孔较大，使用和购买时要注意区别。 　　 鹿茸的食用方法主要有以下几种： 　　 1.泡酒：将鹿茸泡入白酒中密闭贮存，两周后即可服用，早晚各服20毫升。若有肝肾损害或胃炎及幼儿园活动反思

　　腰背痛是骨伤科最常见的疾病之一。长期坐姿不当或超负荷活动会造成腰背部肌肉劳损，是腰背痛的重要原因。腰背部肌肉能够维持腰椎的稳定性，可以减轻腰椎韧带、椎间盘和小关节的负荷。积极进行腰背肌功能锻炼，有助于维持及增强脊柱的稳定性，从而延缓腰椎劳损和退变的进程，减轻腰背痛症状。 　　 对于曾经有过急慢性腰肌损伤、腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰椎间盘突出症患者，而目前处于缓解期的病人，全国名老中医、中医骨伤科学专家施杞教授创编的施式筋骨平衡导引术——强筋健腰功对防止病情复发有一定的作用。那么，到底如何进行有效的腰背部肌肉锻炼呢？下面介绍一下具体动作，大家不妨跟着练一练。 　　 抬腿功 　　 第一式：平卧在垫子或床上，双手放于身体两侧或者双手交叉枕于后脑，直抬左下肢约60°，维持在60°坚持5秒，缓缓放下左下肢至地面，换另一侧。双侧完成为1组，共进行5组练习。加强难度时，可一侧下肢缓缓放下，距离地面约10厘米处悬空，另一侧下肢抬高至60°。 　　 第二式：双下肢同时离开地面，在30°维持5秒，继续缓缓抬高至60°，维持5秒，缓缓放下双下肢至地面，休息5秒，共进行5组练习。加强难度时，可以双下肢在30°~60°缓缓抬幼儿园活动反思

　　秋冬季节，皮肤补水、保湿格外重要。中医认为，津液与润肤保湿关系密切。津液充足，可使皮肤有弹性、饱满湿润，不易老化；若津液不足，皮肤则干瘪起皱，脱屑瘙痒，衰老得快。推荐一个适合秋冬滋养皮肤的方子——银耳百合无花果羹。 　　材料：鲜银耳1朵、鲜百合150克、无花果1个。 　　做法：银耳撕成小块，清水泡发，鲜百合洗净。锅内加入适量清水煮沸，放入上述材料，煮40分钟即可。 　　功效：此方中，银耳味甘淡，性平，具有补肾润肠、补气和血、美容嫩肤等功效。现代营养学研究认为，银耳富有天然特性胶质，加上其滋阴作用，长期服用可以润肤，对于祛除脸部黄褐斑、雀斑有一定功效。 　　百合性微寒，具有清火、润肺、安神的功效，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食有一定美容作用。 　　无花果熟时软烂，味甘甜如柿而无核，煮食时无需再添加糖调味。整个膳食滋润补虚，养颜润肤，特别适合秋冬皮肤干燥或爱美之人保健食用。幼儿园活动反思

　　儿童专用药匮乏带来的是随机性风险，而即使只有1%的风险，一旦变成现实，都意味着某个孩子、某个家庭100%的悲剧。对儿童健康和安全给予更多呵护和保障，是全社会的责任和义务。 　　碾磨药片，按照从三分之一到十六分之一不等的规格，用薄片划出相应等份后用纸片包装，包装外用不同颜色的记号笔标注分包日期……据12月3日《经济参考报》报道，为应对长期以来儿童药品“用药靠掰、剂量靠猜”问题， 浙江大学医学院附属儿童医院药剂科设置了一个专门的药品分包岗位，每天有两名专职药剂师将药品分包出小剂量，供该院住院的儿童病人使用。 　　在儿科医生荒之外，儿童专用药匮乏问题越来越被各界关注。据统计，我国现有的3500多种药品制剂中，儿童专用药仅有60多种，每年约有3万名儿童因药物使用不当导致聋哑，而造成肝肾功能、神经系统等损伤的则难以计数。尽管医生开药时都会根据孩子身体状况和体重计算孩子用成人药的剂量，告诉家长注意事项，一些常用药也被明令禁止用于儿童，但现实中儿童用药风险依旧难以避免。 　　浙大儿童医院由专职药剂师分包儿童用药，终归是迫于无奈的笨办法。这种尴尬的背后，是儿童专用药匮乏的残酷现实——使用人群少、剂量小，利润幼儿园活动反思