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编者按：俗话说:“热水泡脚，胜似补药。”热水泡脚自古以来就是一种非常受人们欢迎的养生方式，特别是在冬天，热水泡脚可驱除寒冷，温阳暖体。那么，如何泡脚养生效果最好？哪些人群泡脚时需格外谨慎呢？本期，小编和你一起聊聊泡脚那些事儿。 冬季泡脚有四大好处 泡脚是中医的一种养生保健方法，具有加快血液循环、刺激穴位、解乏散寒之功效，同时还能提高人体免疫力，帮助抵御各种疾病。冬天泡脚好处多，但也是有讲究的。 一是有助于缓解失眠。泡脚时，可在盆里加入鹅卵石，一边泡脚，一边磨脚，能够健脾益气、宁心安神，提高睡眠质量。 二是有助于疏通经脉。冬季，很多女性末梢循环不良，手脚冰凉，用热水泡脚能达到促进血液循环的作用，进而改善手脚冰凉的现象。 三是有助于放松身心。脚底有很多穴位、反射区、经络，如果经常泡脚并做脚部按摩，对身体有良好的保健功效。 四是有助于缓解头痛。把双脚浸入到40℃的热水中，约15~20分钟，能够缓解头痛症状。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。 泡脚“三不”“两度”原则 泡脚想达到理想养生效果，不是简单地将脚泡进热水就好了，还需掌握一些正确、简单易行的方幼儿园小班墙面布置

　　12月4日，教育部、国家发展改革委、财政部、国家卫生健康委、国家市场监管总局联合印发《关于进一步加强农村义务教育学生营养改善计划有关管理工作的通知》指出，农村地区学校食堂（伙房）要由学校自办自管，不得对外承包或委托经营。学校食堂（伙房）结余款项应滚动用于营养改善计划，不得挪作他用。对违反食品安全法律法规、发生食品安全事件、擅自降低供餐质量标准或随意变更食谱的，有关部门要严肃追究相关单位和个人责任，并列入黑名单，禁止参与学校供餐。 　　《通知》要求，各地要以贫困地区和家庭经济困难学生为重点，因地制宜开展试点工作，完善政府、家庭、社会力量共同承担膳食费用机制。做好营养改善计划实名制学生信息管理工作，健全监督管理和责任追究制度，对虚报、冒领、套取、挤占、挪用、截留、克扣膳食补助资金，以及在食堂经费中列支教职工伙食、奖金福利、招待费等行为，要依法依规严肃惩处。加强对学校食堂从业人员和陪餐人员健康，以及食品采购、贮存、加工、留样、餐用具清洗与消毒等的监督管理，强化全过程、全链条监管。开展营养健康教育活动，加强学生营养健康状况监测评估工作，为科学评价营养改善计划实施对学生营养健康状况改善的效果幼儿园小班墙面布置

　　近日，山西省卫生健康委召开全省卫生健康系统“干部出游、企业买单”专项整治工作电视电话会议。 　　山西省卫生健康委党组书记、主任武晋要求，各级党员领导干部必须深刻认识“四风”问题的顽固性和危害性，切实提高政治站位，增强政治意识，增强行动自觉，坚决抵制各种“四风”问题新动向，下更大功夫把“干部出游、企业买单”问题整治好。各级卫生健康行政部门必须紧盯“关键少数”，坚持以上率下，发挥“头雁效应”，带头查摆问题，带头公开承诺，带头整改提高；必须把握关键环节，抓实“学”为基础，抓住“查”为关键，抓紧“改”为根本，抓好“惩”为保障，提升整治成效；必须在治标上下功夫，在治本上找对策，加强薄弱环节、补足短板缺项，着力构建系统完备、科学规范、运行有效的制度体系。（通讯员韩雪 记者许文辉）幼儿园小班墙面布置

　　据媒体报道，“自然疗法大师”、鼓吹“断食排毒养生”的林海峰近日身亡，终年51岁，其死亡原因可能是食物中毒。林海峰早年发迹于直销行业，后借助媒体宣传自己创立的“整体自然疗法”，推崇“断食排毒”。 　　从学历背景看，林海峰没有接受过医学教育，只是“青年时期开始学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士谢立启先生”。但网上早就有质疑，称美国没有这个营养学博士。从推崇的理论看，林海峰认为大米是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。要排除毒素，其核心就是不吃固体食物，每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁。连喝5天～7天，一些慢性病可以治好，“这辈子就不容易再生病了”。 　　无论从头衔、经历还是言论看，这都是一个不靠谱的“大师”，但为什么还有这么多的人追随他，这么多的媒体热捧他，这么多的出版社争相为他出书？一方面，他利用了人们对健康的渴望。有些疾病治疗效果不好时，人们往往会试试偏门，而他就是利用人们的这种心理，推崇所谓的“自然疗法”。另一方面，受利益驱使，一些媒体和出版机构为他推波助澜。 　　近年来，社会上不断出现打着养生、排毒旗号实为骗人把戏的疗法和理论，甚至还有喝幼儿园小班墙面布置

　　儿童专用药匮乏是个老问题，“用药靠掰、剂量靠猜”，专用药不专问题一直困扰家长。近日，记者在浙江、湖南等地的医院调研发现，不少儿童医院已在探索解决之道。比如浙江大学医学院附属儿童医院药剂科就设置一个药品分包岗位，每天有两名专职药剂师在此碾磨药片，按照从三分之一到十六分之一不等的规格进行包装，一个月总计通过人工分出1万多包小剂量药品，供住院患儿使用。（12月3日《经济参考报》） 　　儿童用药只能根据成人药品说明书进行“酌减”，是十分常见的现象。然而，将一粒药分成三分之一甚至十六分之一，对于家长来说，是一个很难完成的任务，容易出现分不均匀的现象。其结果是，孩子服药有时多、有时少，影响治疗效果，甚至增加药品毒副作用。 　　化解这道难题最彻底的办法，当然是加快儿童药品的研发与生产，但药品研发生产是一个漫长的过程，更不要说药企在这方面的积极性始终不太高。因此，在立足长远的基础上，化解家长燃眉之急就显得尤为必要和迫切。 　　在“掰药”方面，医院的药剂科具有很大的优势，药剂师不仅具有药品专业知识，而且还有精密的计量仪器。假如由药剂师帮助家长来“掰药”，就像浙江大学医学院附属儿童医院那样，将成人药幼儿园小班墙面布置