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国家老年医学中心、北京医院康复科治疗师 宋丹扬 肌少症是一种衰老综合征，可能带来失能及生活质量降低的风险。其在老年朋友中比较多见，因为随年龄增长，人体性激素水平降低、线粒体功能减退等原因造成肌肉从40岁左右开始流失，75岁后进展更快。 除了年龄因素，还有一些原因会造成肌少症。1.肌肉废用：长期卧床或缺乏运动会增加患病风险。2.内分泌问题：胰岛素、生长激素和糖皮质激素等变化与肌少症的发生有关。3.神经退行性病变：近年来的研究发现，运动神经元活性不足或数量降低也是造成肌少症的主要因素。70岁以上老人的α运动神经元丢失高达50%，会明显影响下肢功能。而且，老人的星状细胞功能减退，肌肉再生和激活能力下降，肌纤维数量减少，所以肌肉更易受伤且难以修复。4.营养不良：其会导致蛋白质缺乏，加剧肌肉的进一步丧失。美国一项调查显示，50岁及以上人群中，32%~41%的女性和22%~38%的男性蛋白质摄入量低于建议值。此外，老人普遍缺乏维生素Ｄ，会影响肌肉量、肌肉强度、平衡力，容易跌倒。5.恶病质：即与潜在疾病相关的复杂代谢综合征，其特征是肌肉损失，伴或不伴脂肪量减少。 对老人来说，肌少症的病因是多种因素造成的，它被视为一种发病机制复杂广州市租房网

东南大学附属中大医院肿瘤科主任医师 王彩莲 近日，上海市抗癌协会和复旦大学附属肿瘤医院联合发布2019版《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐》，其中指出，60岁以上人群属于胃癌高危对象。 胃癌是常见的恶性肿瘤之一，居消化道恶性肿瘤发病率之首。胃癌早期症状不明显，且易与其他消化道疾病相混淆，非常容易被忽视，以致多数患者就诊时已是晚期。目前，临床上胃癌患者多为老年人。为何老年人更受胃癌“偏爱”？ 胃癌的病因虽然不是十分明确，但可以肯定的是，其发病是多因素长期共同作用的结果，所以造成老年胃癌患者较多。数据表明，60岁后，机体老化，免疫力下降，患癌几率升高。中老年人常见的慢性萎缩性胃炎也是癌前病变判断的标准之一。此外，致癌因素作用于人体后，并不是马上发病，往往要经过15~30年的致癌潜伏期。如果20~30岁经常接触致癌物，要到40~50岁以后才发病，这样患癌年龄就显得大了。 老人是胃癌的高发人群，需要高度重视。早发现、早诊断、早治疗是改善胃癌预后的关键。然而，老人常有各种慢病，易掩盖胃癌的患病症状，导致病情延误，错失治疗最佳时机。因此，一旦确诊要及时采取科学、合理的治疗手段，尽可能减轻患者痛苦，延长生命。预防胃癌广州市租房网

俗话说“巾帼不让须眉”，英美科学家的一项最新研究证实，在危机处理方面，女领导确实占有优势。 有心理学家提出，某些特定危机需要女领导来应对处理。为证实该观点，美国利哈伊大学和英国贝尔法斯特女王大学对800余名志愿者进行了心理学测试。结果发现，参试者在可预测危机风险的情况下大多选择相信女性领导者。这种“信任优势”源于她们比男性领导更加注重团体关系、善于社交、面对麻烦时态度积极、乐于为团队提供更多资源。 利哈伊大学管理学教授科林·波斯特表示，当一个组织遭遇考验时，员工往往更信任那些以调和关系为行事方式的领导者，认为这才是走出危机的路径。协调关系的技巧有助于团队建立和恢复信任。一般而言，女性在这方面的技巧胜过男性。该发现对商海经营者和人力资源管理者颇具参考价值。科林·波斯特说：“我们的研究揭示了人际关系技巧在危机中激发信任的重要作用，公司应培训、奖励领导层中具备这种能力的人员，特别是当他们身处可能涉及到危机管理的岗位时。” （李悦康）广州市租房网

　　澳大利亚、挪威、芬兰、荷兰和英国的联合团队发现，早产或出生体重低的人肺容量较小，患肺病的风险较大。 　　研究团队选取935名早产儿或出生体重非常低的参试者及722名足月出生者的数据，这些人现在的平均年龄在16~33岁之间。分析结果显示，那些在母亲怀孕32周前出生或出生时体重小于1501克的人，被诊断为严重肺病（如慢性阻塞性肺病）的可能性是足月出生者的4倍。 　　研究人员称，早产或出生时体重低的婴儿，出生后几乎都需要通过辅助通气或吸氧治疗解决呼吸问题，因此他们更容易患上支气管肺发育不良，从而降低了其在成年早期的肺容量。建议日后评估成年人的呼吸道疾病时，医生应获得病人完整的围产期病史，包括出生时的孕龄、出生体重等，有助于更准确地了解患者的肺病成因。▲ （卢一飞）广州市租房网

　　睡前玩一会平板电脑、看一会手机已成为许多人的习惯动作。近日，法国、荷兰科学家的一项联合研究发现，智能电子设备屏幕在夜间发出的蓝光可能会刺激食欲，让人特别爱吃甜食。 　　法国斯特拉斯堡大学和荷兰阿姆斯特丹大学的联合研究团队将与人类作息规律一致的大鼠暴露在夜间蓝光中，并于次日测量它们的食物消耗量及葡萄糖耐量。结果显示，接受蓝光照射仅1小时后，雄性大鼠的葡萄糖耐量就发生了改变，这是糖尿病前期的预警信号。在食物偏好方面，相对于未接触过蓝光的大鼠，暴露于蓝光的大鼠饮用了更多含糖饮品。该研究成果发布于在荷兰乌得勒支举办的摄入行为研究学会年会上。 　　斯特拉斯堡大学研究员马希斯·巴尔加斯表示，LED显示屏会发出高水平的蓝光。夜间观看屏幕时，我们的视网膜细胞对这种蓝光非常敏感，可直接将接收到的信息传递至调节食欲的大脑区域，导致糖分摄入量增加。不仅如此，如果长期在夜间暴露于蓝光中，机体代谢糖的能力会受到损害，胰岛素分泌失调，这可能导致体重增加和诱发糖尿病。马希斯·巴尔加斯指出，为抵制蓝光伤害，睡前应尽可能减少使用智能电子设备的时间。观看屏幕时建议采用一些过滤设备，并尽量使用“夜间模式”功能，加重橙色广州市租房网