皇帝企鹅

“大蒜是个宝，常吃身体好”这句养生“老话儿”意在说明，大蒜对我们人体有良好的保健功效，其杀菌解毒、健脾益胃、止渴消脂的功效被广泛利用。 大蒜好处多 大蒜是我们日常生活中常用的调味品，其实大蒜并非我国的土特产，据说是在西汉张骞出使西域时带回的，在我国的种植历史已有千年了。有着“土地里长出来的青霉素”之称的大蒜，药用的历史也很悠久，在李时珍的《本草纲目》中记载说大蒜能够“除风湿、疗疮癣、健脾胃、止霍乱、解瘟疫”。《名医别录》中也提到大蒜可“散痈肿，除风邪，杀毒气”。相传在中世纪的英国，瘟疫流行之时，死者无数，而经常食用大蒜者却幸免于难。现如今，大蒜依然在被人们很好地利用。 大蒜富含多种维生素、矿物质和蛋白质，有200多种人体所必需的营养物质。其中最引人关注、同时得到最大利用的是它极强的杀菌能力和能够提高人体免疫力的作用。根据实验研究证明，这两种独特的性能是由于其中的大蒜素在起作用。大蒜素由蒜氨酸和蒜酶这两种物质构成，一般它们各自存在于大蒜的新鲜细胞里，当把大蒜捣烂时，这两种物质相互碰撞，便会产生一种无色的透明状油液，也就是大蒜素，它对人体的上呼吸道、消化道、肠道感染有很显著的改善效果，尤皇帝企鹅

根据中国疾控中心发布的统计数字，中国有超过3亿的烟民，多达半数的吸烟者最终将死于与烟草相关的疾病。据国家癌症中心统计，2014年全国恶性肿瘤新发病例数为380.4万例，肺癌位于全国发病的首位，每年新发病例数约78.1万，流行病学资料和大量动物实验已完全证明吸烟是导致肺癌的主要危险因素。那么，烟草中究竟存在什么可怕的物质呢？它们又是如何作用于人体的呢？ 据不完全统计，超过4000种有害化学物质存在于香烟烟雾中。烟雾中的有害物质从物理状态上可分为两大类，即气体和焦油。科学家已确定气体中的致癌物有苯、甲醛、肼、N-亚硝基二甲氨、N-亚硝基二乙氨、N-亚硝基吡咯烷、1,3-丁二烯。其中，苯的致癌力极强，除易引发肺癌外，它大大增加了正常人罹患膀胱癌和白血病的可能性。另外，烟雾中还包含一氧化碳、二氧化氮、氢氰酸等大量有害气体，这些有害气体部分停留在肺部，部分进入血液循环，流向全身，过量吸入则会严重损伤人体的心脑血管系统和呼吸系统，从而诱发冠心病、动脉硬化、心肌梗死等其他慢性疾病。另一类有害物质即焦油，它是毒性最强、对人体危害最大的物质。烟雾被人体吸入后，75%以上的焦油会附着在气管的黏膜上和肺泡中，人体的气管和支气管黏膜上的皇帝企鹅

7月24日，国家卫健委发布部分城市游泳场所水质卫生抽查情况。为强化社会监督，督促游泳场所经营者落实卫生安全主体责任，国家卫健委决定2019年暑期分两批公布游泳场所较多的北京、上海、杭州、宁波、厦门、青岛、广州、深圳、重庆、成都等城市游泳池水质卫生抽查情况。第一批共116家游泳场所水质不合格。 据悉，国家卫生健康委2019年国家随机监督抽查计划部署地方卫生健康行政部门对游泳场所开展卫生监督检查，对游泳池水细菌总数、大肠菌群、pH、尿素、浑浊度及游离性余氯等项目达标情况进行抽检，发现水质卫生不合格的责令限期整改，依法严肃查处。 游泳池水质常见问题包括池水散发刺激性气味、尿素超标、池水浑浊、余氯含量过高或不足等。健康时报记者发现，在首批公布116家游泳场所中，62家的不合格项目包括尿素超标。据了解，游泳池水中尿素的主要来源为汗液，还有部分来源于尿液。 国家卫健委提醒，在选择游泳场所时，一看卫生许可证，有卫生许可证的场馆才是正规的；二看禁泳提示，游泳场馆会设有禁泳警示标识以保护泳客的健康安全；三看游泳池水质，池水应清澈透亮，池底清晰可见；四看水质公示，游泳场馆会在醒目位置公示水质监测结果。 此外，游泳者个人皇帝企鹅

46岁的梁女士近年来出现头晕、乏力、怕冷，特别是怕冷症状最为明显。一年多来她四季都怕冷，如今已经到了仲夏，可她身上还穿着一件毛衣。只要把毛衣脱下，就觉得骨头里冷飕飕的。她曾到几家医院就诊，有的诊断为“亚健康”，有的诊断为自主神经功能紊乱，有的还诊断为抑郁症。吃了不少中药西药均未见效。后来有医生发现她头发稀疏及眉毛脱落，听诊其心率慢，心音低弱，检查其甲状腺功能，结果T3、T4、rT3降低，TSH增高，遂确诊为甲状腺功能减退(以下简称甲减)。经口服左甲状腺素片治疗２个月后，头晕、乏力症状消失，食欲增加，怕冷症状也慢慢消失。 冬季怕冷很正常，多数人认为怕冷不是疾病的症状，其实，身体缺铁、甲减、更年期妇女的“冷感症”等都会出现冬季特别怕冷或常年怕冷现象。 缺铁 不少老年人在冬季特别畏寒，常被人说是“火力差”，其实不然。人体要增强御寒能力，必须要有足够的铁质储备。调查研究发现，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每日从饮食中摄取铁元素的多少有关。在试验期间，研究人员让参加试验组的老年人每日只摄取６毫克铁，相当于身体所需的1/3，然后测量体温，结果发现，他们的体温比试验前降低了。因此，他们提醒老皇帝企鹅

益母草，唇形科，别名蓷、茺蔚、益明、益母蒿、红花艾、坤草、云母草、小暑草等，一年或二年生草本植物，全国大部分地区均有分布。生于路旁、荒地、田埂、山坡、草地、河边等处，以向阳处为多。 轮伞花序腋生，具8~15花，多数远离而组成长穗状花序；花冠唇形，粉红至淡紫红色。小坚果长圆状三棱形，长2.5毫米，淡褐色，光滑。花期6~9月，果期9~10月。 茎直立，钝四棱形，微具槽，有倒向糙伏毛，多分枝，或仅于茎中部以上有能育的小枝条。 叶轮廓变化很大，花序最上部的苞叶近于无柄，线形或线状披针形；茎中部叶轮廓为菱形，较小，通常分裂成3个或偶有多个长圆状线形的裂片，基部狭楔形；茎下部叶轮廓为卵形，基部宽楔形，掌状3裂，裂片呈长圆状菱形至卵圆形。 应 用 《本草纲目》：益母草之根、茎、花、叶、实，并皆入药，可同用。若治手、足厥阴血分风热，明目益精，调妇人经脉，则单用茺蔚子为良，若治肿毒疮疡，消水行血，妇人胎产诸病，则宜并用为良。盖其根、茎、花、叶专于行，而其子则行中有补故也。 孕妇忌用。无瘀滞及阴虚血少者忌用。忌铁器。益母草膏 传统的益母草膏是用益母草全草经熬制而成的煎膏，每100克清膏中加入200克红糖作为赋形剂和甜皇帝企鹅