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夏季天气湿热，人体多汗，头皮头发也会受累。头皮喜欢干爽、讨厌潮湿，如果常出汗，皮脂分泌过度，就有利于有害细菌繁殖滋生，导致头皮发痒、散发异味。同时，这种环境让头发角质层处于打开状态，梳头、扎头发会造成损伤，久之使头发变得毛糙。为此，日本综合网站“活力门”提醒，夏季护好头皮要注意以下几点。 热了及时擦汗。头皮是人体皮脂腺最多的部位，在高温潮湿环境下会大量分泌皮脂，散发异味。外出时最好带几包清洁纸巾，出汗后轻轻把前额、两鬓、后头颈等爱出汗的部位擦拭干净。注意不要用力摩擦头皮以免带来损伤。 选对洗发水。出汗后，很多人一天洗两三次头，选对适合的洗发水尤其重要。洗发水洗净力太强，过度去除皮脂，反而会令头皮变得干燥，诱发瘙痒。建议选用性质温和的弱酸性洗发水。使用洗发液之前先用清水冲洗一遍头部，去除灰尘等杂质，这样可以减少洗发液使用量，也能洗得更加干净。 洗后用吹风机。因天气炎热，一些人洗完头后自然风干，甚至湿着头发就上床睡觉。空气潮湿时，头发总是湿着，会成为滋生细菌的温床。建议洗完头及时用电吹风温风档烘干，然后再用冷风档吹一遍。这是为了让角质层在低温下闭合，让头发更顺滑。 空调不要吹太久。头梦幻西游动漫
大自然食物链中，总是动物占上风，以植物为食。然而，有一类植物会诱惑昆虫自投罗网，将其化为腹中餐，这就是神奇的食虫植物。有人看到商机，将其出售，打出“驱虫、吃蚊子”的宣传语吸引消费者。食虫植物真的有这功效吗？为此，《生命时报》记者采访了北京自然博物馆科普教育部讲解员高源。 食虫植物有多种类别，其外观、捕虫机制等都各不相同。高源介绍说，目前在花卉市场上，猪笼草、瓶子草、捕蝇草这三种是最常见的。猪笼草如其名，形状像猪笼，呈圆筒形，顶端笼口边缘有一圈光滑的“唇”，还有一个“盖子”。它的唇口能分泌具有麻醉效果的蜜露，吸引昆虫掉入瓶中，被其中的消化液、蛋白酶消化吸收，且瓶壁非常光滑，昆虫很难爬上来，就像掉入一座“水牢”。瓶子草的捕虫机制与猪笼草相似，只是瓶身多为直立，也更加细长。捕蝇草被称为“致命铁夹”，每株叶的顶端都长了几个贝壳一样的捕虫器，边缘有锋利的“牙齿”，好似张着“血盆大口”等待猎物。当昆虫被它分泌出的蜜汁引诱，碰触到夹子上的感觉毛两次，捕虫器就会迅速闭合，把昆虫关起来慢慢消化掉。高源表示，商家常会宣传猪笼草能够捕捉蚊虫，其实这是夸大了它的功能。猪笼草和瓶子草分泌的蜜露主要吸梦幻西游动漫
中华科普学会常委 董晓秋 地垫看似不起眼，却功能多样，是家居生活不可缺少的物品。该在哪里放地垫，选什么样的合适呢？ 门口地垫过滤灰尘。门外地垫作为第一道屏障，用来阻挡沙子和泥土。进门时踩一踩，就不怕把鞋子上的脏东西带进室内。特别是下雨天，门外的网格地垫能够擦掉大部分脏水。门外的地垫尽量选择塑料材质、网格状，或是带有缝隙的，清洗方便，价格也相对便宜。门内也要放地垫，主要作用是二次清洁，不让细微的灰尘进入室内。建议选择质量较好的棉质或超细纤维类的地垫，既安全无污染，又脚感舒适，杜绝静电困扰。 厨房地垫吸油。此处使用地垫是为了阻挡厨房内的水、油进入生活区。建议使用棉质地垫，因为它吸水、吸油性好。此外，棉质地垫应为深色、花色，比较禁脏。 浴室地垫吸水。洗完澡出来，拖鞋会在地板上留下许多水渍，浴室门口放一个吸水脚垫，就能解决这种困扰。同理，洗手盆前也可以放一个地垫。材质应选择棉质或超细纤维的，尤其是后者，不但吸水快，触感也十分舒适。现在还有一种硅藻岩地垫，吸水、防滑性能好，清洗更便捷。 清洁地垫时，先抖落一下藏在里面的灰尘，然后放平，用吸尘器吸去残留的灰尘；然后用水龙头清洗，借助水的冲击梦幻西游动漫
国家老年医学中心、北京医院心血管内科主任医师 齐 欣 □ 博士研究生 郑裴裴 上了年纪，怎么判断自己是否属于高血压的高危人群？凡具有下列危险因素之一者，就属高危人群。 第一，父母双方或一方有高血压病史。父母均有高血压，子女约有1/3患病几率；双亲中只有一方患高血压，子女患病几率约1/5。 第二，超重和肥胖。超重者的发病风险是体重正常者的1.16~1.28倍。腹型肥胖与高血压的关系尤为密切。如果体重指数（BMI）≥24，或者男性腰臀比（腰围/臀围）＞0.9、女性腰臀比＞0.85，高血压风险大。 第三，高盐饮食。每日食盐摄入量超过10克者，盐中过多的钠会导致血压变高。世界卫生组织建议，每人每天食盐摄入量不超6克。 第四，过量饮酒。男性每天饮酒41~60克，女性饮酒21~40克为“危险饮酒”；男性每天饮酒60克以上，女性饮酒40克以上为“有害饮酒”，上述统称为“过量饮酒”。饮酒过量者高血压的发病率明显高于不饮酒者。饮酒量越大，患病几率越高。饮烈性酒者的血压比饮啤酒或葡萄酒者更高。 第五，长期精神紧张。若是长时间让自己处于精神紧张状态，如焦虑、担忧等，很容易导致高血压找上门。这主要与交感神经激活引起血压升高有关。要是平时不爱运动梦幻西游动漫
李 伟 编译 近日，《美国老年医学会杂志》刊登一项研究指出，认知能力下降可能始于中年，持续进展20年左右。 该研究共招募2285名参试者，多数在65岁以下。研究人员利用高度敏感的检测方法测量参试者的听力、视力和嗅觉，参试者还接受了有关注意力、思维和决策能力以及记忆力、交际能力的测试。研究人员将所有测试结果进行整合，评估参试者的大脑功能。同时，参试者的血液样本和其他生化指标也得到检测，从而创建了完整的健康“画像”。 研究发现，中年时期就可能出现大脑衰老的预警信号包括：吸烟、腰围较粗、有炎症或心血管疾病等。糖尿病患者在接下来的5年间更可能出现大脑老化。脑部轻微损伤会对大脑功能产生长期影响，有头部受伤史的人大脑老化风险增加77%。抑郁症也会增加此类风险。研究人员指出，经常锻炼的人大脑老化慢，越早选择健康生活方式，越能改善晚年的身心健康水平。梦幻西游动漫