徐子淇

准备追生二胎的计划提上日程,对于这些备孕二胎的家庭来说,都希望生一个与家里已有的宝宝性别不同的孩子,因为这样才能凑够一个“好”字,因此二胎生男生女成了很多备孕夫妻的心头刺,其实不必过分执着体位。准备生二胎了,对于已经有了一个可爱小公主的家庭,自然盼望二胎是个大胖小子；而对于大宝是个调皮的小子的家庭,当然希望二胎是个乖巧的小姑娘。因此,二胎生男生女成了很多家庭的心头刺,并为此纠结不已。不过分执着体位网上流传,如果想生男孩,据说同房时要使女方达到高潮,可尝试的姿势：正常体位、弯曲体位、后背体位、前座体位。若是想生女孩,同房时则尽量避免女性处于高潮,且男性最好采浅插入的姿势。适当的姿势：侧卧体位、伸长体位、骑乘体位、后侧体位。执着体位对生男生女影响不大小编提醒其实不用过于执着于体位。轻松,享受性爱,对受孕更重要。在性爱中享受到高潮的女性,子宫和盆底肌肉发生收缩,子宫产生负压吸引效应,有利于精子进入宫腔。美国一项性科学研究表明：女性在达到性高潮时,血液中氨基酸和糖分能够渗入阴道,可以使精子在阴道中的运动能力增强；而性快感与性高潮又促进子宫收缩及输卵管蠕动,有助于精子上行,同时,小阴唇充血膨胀,阴道口变紧,便于精液贮存于徐子淇

奶酪的功效和作用？奶酪别称：芝士、起司、起士、黄油、乳酪奶酪是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成,含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品。就工艺而言,奶酪是发酵的牛奶；就营养而言,奶酪是浓缩的牛奶。孕妇能吃奶酪吗？能吃奶酪可帮助孕期补钙,准妈妈可适量吃一些。但超市里的奶酪分两种,一种是零食类奶酪,嚼完了嘴里有渣子似的；另一种是切片式的纯奶酪,含钙量挺高的,而且经后熟发酵的奶酪,蛋白质和脂肪还会部分分解,不但更容易消化吸收,还产生特有的风味。建议准妈妈可以买第二种奶酪,在家里DIY一份“奶酪三明治”,营养又美味,超赞的搭配！但别嘴馋,一次吃太多哦！产妇能吃奶酪吗？能吃当然可以吃,奶酪是含钙最多的奶制品,就钙含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪,建议新妈坐月子期间可以直接吃片装奶酪,如果觉得吃腻了的话,换个花样来吃。比如将奶酪与鸡蛋一道打散,加些精面粉,骨汤烧开后调味,钙质丰富,口味也更浓郁,是产后妈咪的一道富钙美食。哺乳徐子淇

西瓜子的功效和作用？西瓜子别称：瓜子、寒瓜子西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一,日常零食的代表。西瓜子经过加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等。西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、钙、镁、钾、铁、硒等营养元素,有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。老少皆宜,每次约50克。患咳嗽痰多和咯血等症的病人宜多食。此外,食欲不振和便秘患者也宜食用。西瓜子含有不饱和脂肪酸,有助于预防动脉硬化、降低血压,适合高血压病人。但是西瓜子也不能吃得过量,吃得太多会伤肾。尽量不要给婴幼儿吃,以免吸入气管发生危险。不宜长时间嗑瓜子,会伤津液而引起口舌干燥,甚至磨破、生疮,且伤胃。1. 食用以原味为佳,添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多会伤肾；2. 长时间不停地嗑瓜子会伤津液,导致口干舌燥,甚至磨破、生疮；3.西瓜子壳较硬,嗑得太多对牙齿不利。孕妇能吃西瓜子吗？慎吃准妈妈是可以吃西瓜子的。但是建议准妈妈吃原味的,那些加很多佐料的尽量不要吃。而且要适量食用,多喝水,以免引起上火、口舌生疮等。产妇能吃西瓜子吗？慎吃建议产妇吃原味的,那些添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子也不宜多吃,容易伤肾。另外,西瓜子壳较硬,徐子淇

鲽鱼的功效和作用？鲽鱼别称：比目鱼,片口鱼,左口鱼,牙片是一种卵圆形扁平深海鱼类,鲽鱼是名贵的海产。渔业上把它叫做牙鲆。新鲜的牙鲆可以食用或者制作成罐头。牙鲆的肝脏还可以提炼鱼肝油。1.鲽鱼的脂肪含量较低,并且含有丰富的蛋白质和各种维生素,及人体所需的微量元素。每100克生鲽鱼中,含蛋白质19克、脂肪1.2克,能提供385.1千焦的热量。鲽鱼对高血压、高血脂患者,尤为适用。2.潮汕地区常用的用于包饺子用的“铁脯”其实就是鲽鱼干,用鲽鱼晒干所制。3.辨别鲽鱼与鲆鱼的方法：将鱼平放,鱼腹面向自己。鲆鱼的头部在身体左侧,鲽鱼的头部在身体右侧。孕妇能吃鲽鱼吗？ 能吃鲽鱼营养丰富,准妈妈如果不过敏,可以适量食用。但由于鱼类可能富集一些重金属元素,不要过量食用。产妇能吃鲽鱼吗？ 能吃鲽鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少。产妇可食用哺乳期能吃鲽鱼吗？ 能吃鲽鱼营养丰富,哺乳妈妈如果不过敏,可以适量食用。但由于鱼类可能富集一些重金属元素,不要过量食用。婴儿能吃鲽鱼吗？ 能吃建议宝宝在半岁之后再添加鱼类辅食,要少量。宜与胡萝卜同食,防癌抗癌。徐子淇

普洱茶的功效和作用？普洱茶是以云南省的特色茶种,是以一定区域内的云南大叶种晒青毛茶为原料,经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。普洱茶外形色泽褐红,内质汤色红浓明亮,香气独特陈香,滋味醇厚回甘,叶底褐红。另外,普洱茶有生茶和熟茶之分,生茶自然发酵,熟茶则为人工催熟。普洱茶有降低胆固醇和血脂的功效,对心血管疾病保健很有帮助。适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度,加强小肠运动,提高胆汁、肠液的分泌。所以,普洱茶是大众饮料,一般人群皆适合喝普洱茶。但也有不适宜饮用普洱茶的人群：孕妇不宜多喝普洱茶,有可能会抑制小儿发育；女士经期不适合喝普洱茶,经期缺铁,多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收；初病愈的人,不宜喝过多的普洱茶,会造成身体不适。孕妇能吃普洱茶吗？慎喝准妈妈不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,准妈妈应少饮或不饮茶。产妇能吃普洱茶吗？慎喝产妇要是大量喝茶,茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。并且茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响宝宝,对宝宝身体的健康不利。建议不喝或者喝徐子淇