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南瓜子的功效和作用？南瓜子别称：南瓜籽、白瓜子、金瓜米、番撤、金瓜子、北瓜子、窝瓜子南瓜子也是嘴上的美食,大众健康食品！南瓜子是南瓜的种子,有非常丰富的脂肪酸,铁、锌、镁、锰等营养物质和健康的脂肪。南瓜子最突出的作用是保持前列腺有良好功能,南瓜子里面的活性成分能有效消除前列腺炎的肿胀感,长期坚持吃,还能有效预防前列腺癌,男人们吃起来！除此之外,南瓜子还有驱虫的功效！蛔虫、钩虫、血吸虫、绦虫病、蛲虫一网打尽,有这些病的人不妨经常吃。需要注意的是,南瓜子可以经常吃,但每次不能多吃,南瓜子本身无毒,但若过多食用会导致头昏,且容易产生脘腹胀闷的症状。有很多网友都反应,南瓜子好吃,就是壳难剥,如果是用来入菜的话,这里有个妙招：用指甲钳剪瓜子的一遍,放置一个晚上,第二天用大拇指沿着剪开的那一边一剥,瓜仁轻松取出。孕妇能吃南瓜子吗？能吃准妈妈适当吃南瓜子是没有问题的,但吃了容易上火,推荐白炒的瓜子,白炒的火气不大,而且含有丰富的叶酸,前期预防胎宝宝畸形有很大帮助。推荐准妈妈将南瓜子煮熟,研磨成粉末,用蜂蜜调服,可驱蛔虫哦！产妇能吃南瓜子吗？能吃南瓜子具有消水利肿、驱虫作用,对产后的手脚浮肿以及百日咳、痔疮、蛔虫病都有不错的疗效,徐州人事考试网

猪血的功效和作用？猪血别称：猪脚,猪手,猪蹄爪猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分,味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。猪血一年四季都有售,以色正新鲜、无夹杂猪毛和杂质、质地柔软、非病猪之血为优。孕妇能吃猪血吗？能吃猪血中含有人体必需的无机盐,如钙、磷、钾、钠等,以及微量元素铁、锌、铜、锰等,准妈妈食用好处颇多。但是目前很多商贩为了利益,给猪大量使用化学物品,尽量还是少吃为妙。产妇能吃猪血吗？能吃猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养徐州人事考试网

花菇的功效和作用？花菇别称：香菇,冬菇,香菌,爪菰,香蕈,香菰,香信花菇是菌中之星。因顶面有花纹而得名。天气越冷,花菇的产量越高,质量也越好,肉厚、细嫩、鲜美,食之有爽口感。香菇在生产过程中通过控制温度、湿度、光照和通风等自然条件,人为改变香菇的正常生长发育,使菌盖形成褐白相间的花纹,因而形成花菇。花菇在生产过程中不使用农药肥料和任何激素,不受任何污染,可达到有机食品标准。花菇以丰富的营养和防病、健身、延缓衰老等作用深受国内外群众的欢迎。花菇含有17种人体所需要氨基酸和丰富的花菇多糖,其中人体所需的8种氨基酸,它就有7种,由于花菇菌盖和整体生长速度比普通香菇慢,所以从口感上它比普通香菇肉质更脆嫩,滋味更鲜美,是香气泌脾,营养丰富的烹调原料和健康食品。孕妇能吃花菇吗？能吃花菇中所含的腺漂呤,可降低胆固醇治贫血病。干花菇泡发后,比新鲜花菇更香更味美。发好的花菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。产妇能吃花菇吗？能吃常吃花菇能治疗高血压,防止肝硬化。泡发花菇用温水比用冷水更快也更好,泡花菇的水滤去杂质后还可以做菜使用,格外鲜美。哺乳期能吃花菇吗？能吃哺乳妈妈能吃花菇。常吃花菇能治疗高血压,防止肝硬化。泡发花菇用温水比用冷水更快徐州人事考试网

橙汁的功效和作用？橙汁是以新鲜橙汁为原料榨取得到的果汁,虽然营养没有办法与直接食用橙汁相比较,但也算是一种营养价值高的饮品了。橙汁最大的特点就是方便饮用。在功效方面,橙汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压、增加体内高密度脂蛋白的含量,降低患心脏病的可能。但是,榨取的橙汁终归没有办法与新鲜的橙汁相比,因为一个橙子约含有68毫克维C、26微克叶酸、17克果糖和3.6克纤维素。只需一个新鲜橙汁,维C已足够一个人每日所需。这些都是橙汁没有办法比较的。吃橙子和喝橙汁最大的分别在于纤维素,以两个橙子榨成一杯橙汁计算,纤维最后所剩无几。所以,榨汁后把橙渣扔掉,实在是大大的可惜。另外,鲜橙汁摆放超过半小时,原来的营养成分便会灰飞烟灭,因为维他命C只需接触空气就已经流失破坏,真的是非常娇贵的营养物质。最后,橙汁中的糖分较高,所以,糖尿病人还是要慎重饮用的。孕妇能吃橙汁吗？能吃鲜榨橙汁富含维生素C,准妈妈喝可以补充维生素,非鲜榨的不建议准妈妈喝,另外因为橙汁的含糖比较高,患有妊娠糖尿病的准妈妈不要吃。产妇能吃橙汁吗？能吃鲜榨橙汁富含维生素C,产妇喝可以补充维生素,非鲜榨徐州人事考试网

牛肉干的功效和作用？牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干。牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的风味,又久存不变质。1.牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。2.牛肉干的膳食纤维较粗不易消化,有很高的胆固醇,高蛋白低脂肪,老年人、儿童及消化力弱的人不宜一次性多吃,若要食用可以采用少食多餐的方法；感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。孕妇能吃牛肉干吗？慎吃少吃。牛肉干的膳食纤维较粗不易消化,有很高的胆固醇。牛肉干作为零食,准妈妈适当吃点没什么大碍,但不要一次吃太多,因为这些食品在加工的过程中往往会添加一些盐和其他调味料,吃多了对身体不利,毕竟吃新鲜的才是最健康的。产妇能吃牛肉干吗？慎吃少吃。一徐州人事考试网