徐峥

咖啡的功效和作用？咖啡作为越来越受国人欢迎的一款饮品,人们在享受它带来的美味的同时,也更想了解咖啡背后的故事。咖啡一词源自埃塞俄比亚的一个名叫kaffa的小镇,在希腊语中Kaweh代表着力量与热情。咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆所制作出来的饮料,通常为热饮,但也有作为冷饮的冰咖啡。咖啡的成分为：咖啡因、丹宁酸、脂肪、酸性脂肪、挥发性脂肪、蛋白质、糖、纤维、矿物质等。能够刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统、促进消化液分泌、促进肾脏机能,利尿、并帮助人体将多余的钠离子排出体外。但是,长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病,减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。准妈妈怀孕期间饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。所以,不是每个人都适合大量饮用咖啡。孕妇能吃咖啡吗？不能喝咖啡被准妈妈大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育；咖啡因可导致流产率上升。产妇能吃咖啡吗？不能喝咖啡被产妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝作息和发育。哺乳期能吃咖啡吗？不能喝不建议哺乳妈妈喝咖啡。咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内,徐峥

南瓜子的功效和作用？南瓜子别称：南瓜籽、白瓜子、金瓜米、番撤、金瓜子、北瓜子、窝瓜子南瓜子也是嘴上的美食,大众健康食品！南瓜子是南瓜的种子,有非常丰富的脂肪酸,铁、锌、镁、锰等营养物质和健康的脂肪。南瓜子最突出的作用是保持前列腺有良好功能,南瓜子里面的活性成分能有效消除前列腺炎的肿胀感,长期坚持吃,还能有效预防前列腺癌,男人们吃起来！除此之外,南瓜子还有驱虫的功效！蛔虫、钩虫、血吸虫、绦虫病、蛲虫一网打尽,有这些病的人不妨经常吃。需要注意的是,南瓜子可以经常吃,但每次不能多吃,南瓜子本身无毒,但若过多食用会导致头昏,且容易产生脘腹胀闷的症状。有很多网友都反应,南瓜子好吃,就是壳难剥,如果是用来入菜的话,这里有个妙招：用指甲钳剪瓜子的一遍,放置一个晚上,第二天用大拇指沿着剪开的那一边一剥,瓜仁轻松取出。孕妇能吃南瓜子吗？能吃准妈妈适当吃南瓜子是没有问题的,但吃了容易上火,推荐白炒的瓜子,白炒的火气不大,而且含有丰富的叶酸,前期预防胎宝宝畸形有很大帮助。推荐准妈妈将南瓜子煮熟,研磨成粉末,用蜂蜜调服,可驱蛔虫哦！产妇能吃南瓜子吗？能吃南瓜子具有消水利肿、驱虫作用,对产后的手脚浮肿以及百日咳、痔疮、蛔虫病都有不错的疗效,徐峥

猪血的功效和作用？猪血别称：猪脚,猪手,猪蹄爪猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分,味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。猪血一年四季都有售,以色正新鲜、无夹杂猪毛和杂质、质地柔软、非病猪之血为优。孕妇能吃猪血吗？能吃猪血中含有人体必需的无机盐,如钙、磷、钾、钠等,以及微量元素铁、锌、铜、锰等,准妈妈食用好处颇多。但是目前很多商贩为了利益,给猪大量使用化学物品,尽量还是少吃为妙。产妇能吃猪血吗？能吃猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养徐峥

花菇的功效和作用？花菇别称：香菇,冬菇,香菌,爪菰,香蕈,香菰,香信花菇是菌中之星。因顶面有花纹而得名。天气越冷,花菇的产量越高,质量也越好,肉厚、细嫩、鲜美,食之有爽口感。香菇在生产过程中通过控制温度、湿度、光照和通风等自然条件,人为改变香菇的正常生长发育,使菌盖形成褐白相间的花纹,因而形成花菇。花菇在生产过程中不使用农药肥料和任何激素,不受任何污染,可达到有机食品标准。花菇以丰富的营养和防病、健身、延缓衰老等作用深受国内外群众的欢迎。花菇含有17种人体所需要氨基酸和丰富的花菇多糖,其中人体所需的8种氨基酸,它就有7种,由于花菇菌盖和整体生长速度比普通香菇慢,所以从口感上它比普通香菇肉质更脆嫩,滋味更鲜美,是香气泌脾,营养丰富的烹调原料和健康食品。孕妇能吃花菇吗？能吃花菇中所含的腺漂呤,可降低胆固醇治贫血病。干花菇泡发后,比新鲜花菇更香更味美。发好的花菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。产妇能吃花菇吗？能吃常吃花菇能治疗高血压,防止肝硬化。泡发花菇用温水比用冷水更快也更好,泡花菇的水滤去杂质后还可以做菜使用,格外鲜美。哺乳期能吃花菇吗？能吃哺乳妈妈能吃花菇。常吃花菇能治疗高血压,防止肝硬化。泡发花菇用温水比用冷水更快徐峥

橙汁的功效和作用？橙汁是以新鲜橙汁为原料榨取得到的果汁,虽然营养没有办法与直接食用橙汁相比较,但也算是一种营养价值高的饮品了。橙汁最大的特点就是方便饮用。在功效方面,橙汁中的黄酮能有效抑制乳腺癌、肺癌等细胞的增生。经常饮用橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压、增加体内高密度脂蛋白的含量,降低患心脏病的可能。但是,榨取的橙汁终归没有办法与新鲜的橙汁相比,因为一个橙子约含有68毫克维C、26微克叶酸、17克果糖和3.6克纤维素。只需一个新鲜橙汁,维C已足够一个人每日所需。这些都是橙汁没有办法比较的。吃橙子和喝橙汁最大的分别在于纤维素,以两个橙子榨成一杯橙汁计算,纤维最后所剩无几。所以,榨汁后把橙渣扔掉,实在是大大的可惜。另外,鲜橙汁摆放超过半小时,原来的营养成分便会灰飞烟灭,因为维他命C只需接触空气就已经流失破坏,真的是非常娇贵的营养物质。最后,橙汁中的糖分较高,所以,糖尿病人还是要慎重饮用的。孕妇能吃橙汁吗？能吃鲜榨橙汁富含维生素C,准妈妈喝可以补充维生素,非鲜榨的不建议准妈妈喝,另外因为橙汁的含糖比较高,患有妊娠糖尿病的准妈妈不要吃。产妇能吃橙汁吗？能吃鲜榨橙汁富含维生素C,产妇喝可以补充维生素,非鲜榨徐峥