徐小明

葵花子的功效和作用？葵花子别称：向日葵子、天葵子、葵瓜子、西番菊、迎阳花嗑瓜子有着悠久的历史,上到帝王将相,下到平民百姓都喜欢吃。葵花子是众多瓜子种类中,最“平民”一种。制作简单,把向日葵的果实烘炒,加茴香、盐等调味料调味即可。很多人嗑瓜子只当是零食来吃,但其实嗑瓜子也能嗑出健康哦。葵花子有丰富的不饱和脂肪酸及多种维生素,尤其是维生素B1和维生素E,常吃对人的皮肤、眼睛、大脑都很有好处。但嗑葵花子有一个“副作用”就是严重耗费唾液,容易口干舌燥,因此吃瓜子的时候要多喝水,可以泡绿茶伴随左右,不仅解渴还有败火的功效。另外,吃瓜子不宜多吃,每次80g左右最佳,尽量在饭后1小时吃,不然容易影响食物消化。很多人习惯直接用牙嗑,建议是用手剥,免去吃久了嘴角、舌头糜烂之灾。孕妇能吃葵花子吗？能吃嘴馋的准妈妈可以准备点葵花子作为小零食,因为葵花子里面含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,对自身、对胚胎的发育都很好呢！准妈妈一定要购买“原汁原味”的葵花子,如果添加剂太多,容易影响身体健康。而且一次性的服用不要超过100克,不然容易上火长痘痘哦！产妇能吃葵花子吗？慎吃葵花子虽然维生素B1和维生素E的良好来源,但一次吃太多容易上火,而且用牙磕瓜子对牙齿不好徐小明

鸡翅的功效和作用？鸡翅别称：鸡翼鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。鸡翅能够温中益气、补精添髓、强腰健胃。鸡翅也称“鸡翼”“大转弯”。鸡翅肉少,皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀,连接鸡体至鸡翅的第一关节处,肉质较多；膀尖,鸡翅第一关节处至膀尖,骨多肉少。看起来虽然没有多少肉,而且没多大价值,但是在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素a,远超过青椒。烹调翅膀肉时,应以慢火烧煮,才能发出香浓的味道,而成胶原等有效的成分,也必须以长时间烧煮才可溶化。其表面所产生疙瘩般的小颗粒,有许多人因而不敢吃。单拨去皮后小孩也比较喜欢吃。孕妇能吃鸡翅吗？能吃鸡翅含有大量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育,对胎宝宝的生长发育都是必需的。产妇能吃鸡翅吗？能吃鸡翅能够温中益气、强腰健胃徐小明

油条的功效和作用？油条别称：油炸果油条是中国传统早点之一,人们一般习惯把它与豆浆一起食用。它呈长条形,是一种中空的油炸面食,口感松脆有韧劲,深受人们喜爱。 虽然被广泛接受和喜爱,但是不能经常吃油条。油条属于高温油炸食品,其营养大部分已经被破坏,而且比较难消化,会在人体胃里停留比较长的时间。此外,油条含有铝元素,铝是一种低毒非必需的微量元素,是引起多种脑疾病的重要因素,它是多种酶的抑制剂,其毒性能,影响蛋白质合成和神经介质,铝可使脑内酶的活性受到抑制,从而使精神状态日趋恶化.长期过量摄入铝,可导致老年痴呆,因此,油条不能经常作为早点食用。孕妇能吃油条吗？不能吃油条属于营养价值低、不易消化的食品,不符合产妇的饮食要求,准妈妈最好不吃。产妇能吃油条吗？不能吃月子里饮食要选配得当,避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要,而油条属于营养价值低、不易消化的食品,不符合产妇的饮食要求,难以起到补充多种营养素的作用。哺乳期能吃油条吗？不能吃哺乳妈妈要尽量避免有刺激及不易消化的食物。油条属于营养价值低、不易消化的食品,不适合哺乳妈妈吃。婴儿能吃油条吗？不能吃油条不易消化、营养极差,还有过多的铝和氧化脂肪,经常食用可能会影响婴幼儿徐小明

咖啡的功效和作用？咖啡作为越来越受国人欢迎的一款饮品,人们在享受它带来的美味的同时,也更想了解咖啡背后的故事。咖啡一词源自埃塞俄比亚的一个名叫kaffa的小镇,在希腊语中Kaweh代表着力量与热情。咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆所制作出来的饮料,通常为热饮,但也有作为冷饮的冰咖啡。咖啡的成分为：咖啡因、丹宁酸、脂肪、酸性脂肪、挥发性脂肪、蛋白质、糖、纤维、矿物质等。能够刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统、促进消化液分泌、促进肾脏机能,利尿、并帮助人体将多余的钠离子排出体外。但是,长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病,减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。准妈妈怀孕期间饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。所以,不是每个人都适合大量饮用咖啡。孕妇能吃咖啡吗？不能喝咖啡被准妈妈大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育；咖啡因可导致流产率上升。产妇能吃咖啡吗？不能喝咖啡被产妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝作息和发育。哺乳期能吃咖啡吗？不能喝不建议哺乳妈妈喝咖啡。咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内,徐小明

南瓜子的功效和作用？南瓜子别称：南瓜籽、白瓜子、金瓜米、番撤、金瓜子、北瓜子、窝瓜子南瓜子也是嘴上的美食,大众健康食品！南瓜子是南瓜的种子,有非常丰富的脂肪酸,铁、锌、镁、锰等营养物质和健康的脂肪。南瓜子最突出的作用是保持前列腺有良好功能,南瓜子里面的活性成分能有效消除前列腺炎的肿胀感,长期坚持吃,还能有效预防前列腺癌,男人们吃起来！除此之外,南瓜子还有驱虫的功效！蛔虫、钩虫、血吸虫、绦虫病、蛲虫一网打尽,有这些病的人不妨经常吃。需要注意的是,南瓜子可以经常吃,但每次不能多吃,南瓜子本身无毒,但若过多食用会导致头昏,且容易产生脘腹胀闷的症状。有很多网友都反应,南瓜子好吃,就是壳难剥,如果是用来入菜的话,这里有个妙招：用指甲钳剪瓜子的一遍,放置一个晚上,第二天用大拇指沿着剪开的那一边一剥,瓜仁轻松取出。孕妇能吃南瓜子吗？能吃准妈妈适当吃南瓜子是没有问题的,但吃了容易上火,推荐白炒的瓜子,白炒的火气不大,而且含有丰富的叶酸,前期预防胎宝宝畸形有很大帮助。推荐准妈妈将南瓜子煮熟,研磨成粉末,用蜂蜜调服,可驱蛔虫哦！产妇能吃南瓜子吗？能吃南瓜子具有消水利肿、驱虫作用,对产后的手脚浮肿以及百日咳、痔疮、蛔虫病都有不错的疗效,徐小明