变态心理学

年轻,给了我生活的热情。梦想,给了我生活的色彩就如同乌云永远遮不住太阳,失落不会带走我对生活的热爱,对生命的享受。学习上,我不会因为一时的失败而失去信心；生活上,我不会因为一时的不顺而怨天尤人……因为年轻,我这株野草即使受了野火的吞噬,也会在春风的召唤下露出我幼嫩的芽儿。对于苍鹰来说,天空是上天给的最好的礼物；对于鱼儿来说,河流是自然给的最好的礼物；对于羊儿来说,广辽的草原是上帝给的最好的礼物。对于我来说,年轻,是生命给我最好的礼物。因为是最珍贵的,所以我会很珍惜生命给予的这份礼物。青春就是一首激昂的歌,放开你的喉咙,满怀信心的歌唱吧,向着未来的梦,向着胜利的峰,向着人生的河……——许青松变态心理学

心态决定一切。这句话经常缭绕在我们耳边,好心态让人生活充满自信与希望,而那些不好的心态让人充斥着消极与抱怨,会感觉生活处处暗淡无光。其实没有任何人能够改变你,能改变你的人只有你自己,因为自我沟通的品质决定思考的品质,是你的思想决定着你的行为。其实调整心态并不难,也许换一种思维方式跟角度就会令自己豁然开朗。以下是我近些年学习到的一些著名讲师跟成功人士的心态调整法,加上自己的感想与体会,概括而成,愿跟大家一起来分享。首先我们要学会给事情重新下定义。其实发生任何事情的本身并不重要,重要的是你对这种事情如何下定义,也就是说站在哪个角度看问题。牛仔集团的创始人李维斯在创业的初期面对过无数次的失败,还有被十几个人殴打的经历,被人打的满地鲜血动弹不得。不过他心里这样想“哗！太棒了,这样的事情竟然发生在我的身上,这件事情的发生一定有其原因,必有助于我。”我刚出社会的第一份工作是在东莞的一间技校任教,可不到半年就被“炒鱿鱼”了,这件事情当时真的让我很难以接受,只有自己躲在角落里伤心。但我很快摆脱了失落的状态,因为我想到的是这件事情的发生对我有什么好处,而不是想到为什么我那么倒霉。这里下岗,那里上岗。也许有一份更好的工作在等待变态心理学

如果你想走出常规,放松心情,以积极的心态开始新的一天,那就很有必要以自问的方式问自己十个同样的问题,这些问题会给我们带来力量和心情。一：我拥有什么？通常我们会为自己没有的东西而苦恼,却看不到自己拥有的,比如：健康 可以听 可以看 看以爱与被爱,每天都有食物供我们享用等。正如我们口口相传的话”失去了才知道珍贵“。让我们走出哀怨,这样就可以看到什么是我们拥有的。二：我应该为什么感到自豪？为你已经取得的成绩而自豪,成绩不分大小,每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚胜出的一个挑战感到骄傲,可以为你帮助了一个陌生人而感到幸福,可以为帮助了一个朋友露出微笑,也可以为你结识了一个新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之,一切都值得你自豪。三：我应该对什么心存感激？每天都有很多事情让我们为之心寸感激,同时也有很多人值得我们感谢,因为他们无形中教会了我们一些事情,生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。热爱生活,凡事感激；感激鞭鞑我的人,因为他增进了我的态度；感激欺骗我的人 ,因为他砥呖我的人格；感激拌倒我的人 ,因为他强壮了我的双腿；四：我怎样才能充满活力？每天都要计划好作一些积极的事情,让自己充满活力,例如：变态心理学

擅于倾听很久很久以前,有一个蒙古的部落使者到中国来,进贡了三个一模一样的金人,金壁辉煌,把皇帝高兴坏了。可是这部落大使不厚道,同时出一道题目给皇帝：这三个金人哪个最有价值？皇帝想了许多的办法,请来全国最好的珠宝匠检查那个金色小人,称重量,看做工,所有测量办法的结果都是一模一样的。怎么办？使者还等着回去汇报呢。泱泱大国,不会连这个小事都不懂吧？最后,有一位退位的老大臣说他有办法。皇帝将使者请到大殿,老臣胸有成足地拿着三根稻草分别插入三个金人的耳朵眼……插入第一个金人的耳朵里,这稻草从另一边耳朵出来了。第二个金人的稻草从嘴巴里直接掉出来,而第三个金人,稻草进去后掉进了肚子,什么响动也没有。老臣说：第三个金人最有价值！使者默默无语,答案正确。这个故事告诉我们,最有价值的人,不一定是最能说的人的人。老天给我们两只耳朵一个嘴巴,本来就是让我们多听少说的。善于倾听,才是成熟的人最基本的素质。别盯着杯子一次,我们几位同学去拜访大学时的老师。老师问我们生活得怎么样。一句话勾出了大家的满腹牢骚,大家纷纷诉说着生活的不如意：工作压力大呀,生活烦恼多呀,做生意的商战不顺呀,当官的仕途受阻呀……一时间,大家仿佛都成了上帝的弃儿。老师笑变态心理学

方法一：改变肢体语言。人表现的好坏在于其心理状态,而动作能创造情绪,因此,改变肢体语言可以改变心境。当一个人充满朝气时自会抬头挺胸,沮丧时必定是垂头丧气。建议你每日起床时做深呼吸,做健身操,以改变肢体语言的方法使心情达到颠峰状态。方法二：改变注意力。改变内在注意力就能改变肢体语言,改变肢体语言也能改变内在注意力。而控制内在注意力的方法是积极思考。方法三：积极思考。积极思考的定义,不管发生什么事情,都看好的那面。事情的角度最少有两种,一是正面,二是负面,而如何将注意力集中在正面思考呢？秘诀是注意你所想要的,而不是你所恐惧的。一般人遇到困难,问题时,通常会花80%在问题本身——他不想要的,花20%放在问题本身。成功者并非比你聪明,而是他比你会问更好的问题。方法四：要问好的问题。问问题的信念和步骤如下。信念：任何问题的发生必有其目的,并且有助于我。问句一：这种状况对我有哪些好处？问句二：现在的状况还有哪些地方不完美？问句三：我现在愿意做哪些事,以便达到所需要的结果？问句四：我从现在开始即将不再做哪些事,以便达到想要的结果？问句五：我现在如何做这些事,并且享受过程？变态心理学