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　　一不开心就想吃甜食？是时候戒糖了！美国堪萨斯大学的临床心理学家发现，摄入太多的糖不仅增粗腰围，而且加重抑郁症症状。 　　冬季是抑郁症的高发季节，光照减少会扰乱一些人的昼夜节律并影响睡眠，让他们陷入抑郁之中，一些抑郁症患者会吃更多的甜食。尽管吃糖有时能短暂提升情绪，但从长期来看会对心理健康造成负面影响。 　　研究人员分析了全球一系列有关摄入糖分对生理和心理影响的数据，发现有相当多的抑郁症患者全身性的炎症水平较高。由于食用过量的糖会增加低度炎症，其产生的激素直接导致大脑进入重度抑郁症的状态。 　　吃糖太多对体内微生物的影响也是抑郁症的诱因之一，因为有些微生物在糖分较多的环境中“茁壮成长”，生成某些化学物质，使人更易抑郁。此外，吃糖过多的人还生成了更多的晚期糖基化终末产物（AGEs），他们的氧化应激反应更强，更有可能出现胰岛素抵抗和多巴胺失调，这些都与炎症有关。 　　发表在《医学假说杂志》上的这项研究成果建议抑郁症患者少吃糖，多吃富含欧米伽-3脂肪酸的食物，这样对心理健康更有益。（陈雪莹）污水处理流程图

寒冬腊月，喝上一碗热乎乎的汤别提有多惬意了。然而，对于血糖高的人群来说，喝汤时有啥禁忌呢？ 第一，汤的种类要选对。研究提示，膳食脂肪摄入过多，虽不会明显升高当天血糖，长期效果却是损害餐后血糖控制能力。盐摄入过多对于血糖高的人群来说也是雪上加霜，易增加心脑血管并发症，所以血糖高的人群喝汤要注意少油少盐，首选蔬菜汤、蛋汤或者豆腐汤。餐馆里，大骨汤、鸡汤、鱼汤等奶白色的汤口感浓郁、香气四溢，看起来并没有太多油，但其中的脂肪尤其是饱和脂肪含量并不低。奶白色只是脂肪微滴均匀地分布在水中，形成的一种乳化现象。一般来说，脂肪含量越高，汤汁越容易熬煮成奶白色。因此，血糖高的人群要少喝奶白色的汤。如果特别想喝肉汤，最好自己熬，喝之前先去除浮油，或通过冷却使动物脂肪凝固在上层后直接撇掉。除了清淡少油盐，血糖高的人群还要注意汤的升糖指数，不宜喝加了很多糖的甜汤。如果汤中有土豆、山药等淀粉类食材，应减少主食。 第二，烹调方法要得当。不少人做汤有勾芡的习惯，即把调制好的淀粉汁淋入锅中，使得汤汁浓稠，锁住味道并减少营养素损失。不过这个习惯却不适合血糖高的人群。勾芡的原料主要是纯淀粉，缺乏蛋白质和维生素等营养元污水处理流程图

　　我被自己开的车撞伤，保险赔吗？ 　　车辆保险，是当发生交通事故、意外碰擦等突发情况时会用到的一项普遍的保障措施，但如果是被自己开的车撞伤，保险公司会不会赔偿呢？近日，上海市第一中级人民法院(以下简称“上海一中院”)就审理了一起特殊的驾驶人被自己车辆撞伤的案件，二审最终认定该案不属于交强险赔偿范围，判决不予赔偿。 　　下车查车况时出意外 　　李师傅是一名有二三十年驾龄的老司机了，供职于一家路通汽车服务公司。这天，他照常来到公司停车场内启动一辆纯电动汽车，准备开始工作。但奇怪的是，当他插上钥匙、踩上油门后，车子却一动不动。他又关闭了所有电源再重新打开电源，再次启动，车子依然停在原地。 　　“会不会是外部因素导致车子无法移动？”于是，李师傅下了车，准备检查车外侧的电源开关。就在这时，车子忽然往前挪动，说时迟、那时快，车头正好撞上了在检查的李师傅，他一下就被撞倒在地。随后“砰”一声，车子撞上了距离七八米远的另一辆车后停下了。 　　李师傅爬起来后发现，自己的右手疼得厉害，好几个指头都动弹不得。他随即报了警，交警认定李师傅承担事故全部责任。随后李师傅去医院就诊，诊断结果显示他右手多指骨折并伴有污水处理流程图

　　火锅店设立“学渣不挂科奖学金” 挂科比上学期少一半可领1000元 ▲火锅店门外，市民正在围观“学渣”奖学金活动公告。 　　“学渣”也有“奖学金”？ 　　奖学金的设立，多是为了奖励学习表现优异或特长突出的学生。而今，一家火锅店却为“学渣”设立了“奖学金”：只要比上学期期末考试挂科少一半，就能获得奖学金1000元。这究竟是恶搞还是商业炒作？来看看记者的调查。 ▲老板表示奖金肯定是现金，而非代金券。 　　重庆晚报-上游新闻记者 文翰 摄影报道 　　“学渣”奖学金吸引眼球 　　“还有一周时间，我们就开始期末考试了，老师强调让我们好好准备考试，没想到这家火锅店竟然还设立了不挂科奖学金。”前天，今年正在读大二的李笑笑同学向记者报料。她所说的火锅店，是位于大学城熙街的一家火锅店。1月1日下午1点，记者来到现场看到，不少大学生正对着一张名为《学渣海捕文书》的告示拍照发朋友圈。 　　“学渣也可以拿奖学金，在开玩笑吧？” 　　“还没考试呢，这下把我们这些学渣的斗志都搞没了咋办？” 　　“是不是炒作哟？最后给张1000元的代金券，就是喊我们来吃火锅……” 　　记者在现场找到该火锅店工作人员许桂萍，她介绍，这次设立的污水处理流程图

　　本报讯(记者 王铎)记者昨日从邯郸市磁县警方获悉，民警历时8个多月的艰难侦查，曾经悬赏20万元，备受社会关注的“兄长杀妹”命案成功告破，经DNA鉴定，犯罪嫌疑人已经死亡。 　　2019年4月5日9时许，磁县白土镇白土二街发生一起刑事案件，村民赵某与妹妹因家庭矛盾发生争斗，手持钝器将对方杀害后逃离现场。 　　邯郸市、县两级公安机关围绕案发现场及周边地区展开搜查，并广泛动员群众提供案件线索，悬赏金额也由5万上升至20万，但赵某如同人间蒸发了一般，踪影全无，案件侦破一度陷入僵局。 　　警方在前期工作的基础上，制定了《磁县公安局“4.05”命案走访排查工作方案》，要求全警动员，全民参与，对犯罪嫌疑人逃跑方向沿途50平方公里山脉逐一进行搜捕。 　　12月30日下午，民警与群众在磁县白土镇山区发现一具白骨化尸体，经公安部物证鉴定中心DNA检验鉴定，确认尸体为犯罪嫌疑人赵某。 【编辑:黄钰涵】 污水处理流程图