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陈爱兰：广州医科大学附属第一医院心内科副主任医师 心脏好比车的马达，如果“马达”坏了、不能正常运行，血液就会停留在心肺，活动时气不顺，气促；停留在肝胆胃肠四肢，就出现了腹胀胃口差、四肢脚肿；血液流通不畅心脑神供血不足，出现头晕胸闷乏力夜尿多。“气促加重”常常意味着急性心力衰竭发作，是很多心力衰竭患者半夜急诊的主要原因，而广东人中意“饮汤”是一个最常见的诱因。心力衰竭的患者最怕“汤水多”，切记每日汤水总量应控制在1500毫升或者30~35毫升/公斤，尤其不能一次性大量饮汤水，建议小杯小碗小口喝，控制每次总量在100~150毫升，避免诱发急性心力衰竭发作。（全媒体记者 翁淑贤 通讯员 韩文青）广告提案

许多患者都有这样的经验：进了医院大门，一看见人头涌涌的门诊就头晕眼花，不知道挂什么科；好不容易排到挂号窗口，却发现自己证件资料没有带齐全；好不容易见到医生的面，做完检查却发现医生下班了，怎么办？ 到医院就诊如何才能省时省力？广东省全科医学科协会主委、中山大学附属第一医院全科医学科主任、急诊科副主任马中富教授有一套“就医全攻略”。他指出，想跟医生高效沟通，这六个问题要先知道。 问题1：患者就诊前要准备什么？ 马中富：病历、医保卡、身份证都要带上。胃肠不适的患者，可能会出现腹泻呕吐等情况，最好准备纸巾、毛巾等卫生用品，情况允许的话最好家人陪同就医。 问题2：如何挂对科室？ 马中富：患者可以先到社区医院做体格检查，比如测量血压、心跳和呼吸的生命体征，并进行初步的分诊；也可到大医院咨询挂号处的护士，让护士以专业知识和经验给予建议。 对具有一定判断能力的患者而言，还可根据自身情况进行判断，情况不严重时先挂专科，比如说出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，先看消化内科；消化内科挂不上号，或是病情较重，比如：腹泻5次以上或是严重呕吐，也可先看急诊。 当患者出现胸痛或是剧烈腹痛等危急重症表现时，应拨打120广告提案

中医认为，稍微活动就大汗淋漓是出虚汗的表现。这种汗液的性质较为稀薄，味道不重，汗后易怕风。这是由于脾气不足，气不能固表导致的。 推荐一个益气止汗的食疗方：取猪脊骨400克、党参20克、红枣（去核）6个、浮小麦20克、北芪20克、食盐适量（3人份）。猪脊骨斩件，焯水去血腥。把所有食材放入锅中，加适量清水，大火煮开后改小火煲1小时，调味即可。 方中，浮小麦味甘性凉，有益气止汗的作用，再搭配黄芪、党参、红枣。整个药膳健脾益气、固表止汗，特别适合卫表不固、易出虚汗的人群饮用。▲广告提案

湖北读者邱先生问：小时候，我妈就千叮咛万嘱咐，告诉我“感冒不能喝鸡汤，因为会加重病情”。可是长大后我发现，不论国外的杂志报刊还是网站电影连续剧，大家感冒了都要喝一碗鸡汤。所以，想问问专家，感冒了，到底能不能喝鸡汤？ 中国注册营养师、中国营养学会事业发展与宣传部部长吴佳答：有研究发现，鸡汤可以缓解感冒期间胸部和头部的流感症状，抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔堵塞和喉咙疼痛感，咳嗽的次数也会相对减少。还有研究表明，鸡汤有促进干扰素产生的作用，对抵抗感冒病毒是有帮助的。 虽然煮汤的时候，鸡肉中的蛋白质只有很小一部分进入鸡汤，但可溶性含氮物如氨基酸、小肽、肌酸、肉碱、肌醇等物质溶出比较多，它们容易消化吸收，不会增加人体负担。其中还溶出了鸡肉中的钾元素和多种B族维生素。再说，热乎乎的汤有利改善鼻咽部的血液循环，缓解鼻塞，减轻喉咙痛，还能帮身体补充大量水分。因此，感冒了，建议大家喝碗鸡汤。熬鸡汤时还可以加入少量白萝卜片、胡萝卜片、胡椒粉、芹菜碎、香菜碎等香料和蔬菜，增加一些植物化学物质，能让鸡汤抗击感冒的作用更好。 不过一定要注意，鸡汤要清淡，尽量不放盐或者少放盐。盐太多了，广告提案

“减肥”是很多爱美女性终其一生都在做的事，很多女性为了减肥尝试了各种方法，节食、锻炼、吃减肥药……但好歹大家都有个度。可是这一位35岁的女士，减肥却生生把自己“减”进了ICU，差点变成植物人。专家提醒，减肥一定要寻求正确的方法，不可盲目，不可操之过急。 凌晨昏迷 入院时血糖值极低 这位女患者名叫小花（化名），35岁，佛山顺德人，因“被发现意识丧失2天余”于2019年9月30日收入暨南大学附属第一医院ICU。 据介绍，9月28日深夜12时，小花还在与闺蜜微信聊天。闺蜜说，小花边聊天边喝了些洋酒，然后小花不说话了，“估计是睡着了”。凌晨12时30分，丈夫回家，发现小花“睡着”了，于是并未打扰她。29日清晨5时，丈夫隐隐觉得有些不对劲，“妻子似乎一晚上都没有动过”，于是推了推她，但对方毫无反应，丈夫赶紧把妻子送到家旁边的医院急诊。 入院测血糖，只有1.8mmol/L！暨南大学附属第一医院神经内科主任黄立安介绍，血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。 血糖正常值是广告提案