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　　腰椎间盘突出症（腰突症）属中医“痹证”范畴，是中老年人常发病，症状有腰椎痛、下肢疼痛麻木、行走疼痛加重。 　　推荐一个缓解腰椎间盘突出症疼痛的方子。取夹竹桃叶60克（鲜品用150克），加水1500毫升，煎煮约20分钟，去渣取液1000毫升，加入陈醋100毫升，趁热用小毛巾浸药液（拧至半干不滴水）热敷痛处（以皮肤能耐受为宜），温度降低可将药液加热重敷，反复热敷20分钟，1天1次，10天一疗程。 　　夹竹桃为夹竹桃科小乔木，具观赏价值，叶片可入药。夹竹桃性平味苦，主要有强心利水、祛痰定喘、镇痛祛瘀等作用。陈醋可以软化血管、活血化瘀、缓急止痛，且有透皮功效，有助药物的渗透吸收。夹竹桃与陈醋煎汤熏洗，可以起到活血化瘀、止痛的功效。通过热敷，能让药物与热力产生协同作用，用于腰椎间盘突出症，能使患部组织毛细血管扩张，循环加速，有利组织水肿消散，消炎镇痛。临床实验证明，采用上方两个疗程后，多数患者腰腿痛、肌肉痉挛、麻木等症状有明显减轻，有效率达93%，且未见皮疹或过敏等副作用。 　　本方法可用于治疗腰椎间盘突出症、颈椎病等引起的局部酸胀、刺痛等症状。如连用5次无效时当停用，考虑其他方法治疗。需注意，夹竹桃叶、花均有毒大英公务员

广州中医药大学第一附属医院儿科主任医师 许 华□主治医师 欧阳学认 大便不调是儿科常见症状，提示脾胃运化功能失常。大便不调可分为大便秘结、大便稀烂，且分虚实。大便秘结主要原因是燥热内结，常兼肝火旺盛、食积内停，虚证则因气血两虚；大便稀烂实证多属脾胃湿热，虚证多见脾气虚弱。饮食调理原则上，燥热者应清热润肠通便，食积内停者应消食化积，气血两虚者则补益气血，湿热者则清热化湿，脾气虚弱者应健脾化湿。对于大便稀烂实证，伴随味臭、胃口差、舌红、苔黄厚等症状的小儿，推荐饮用四花茶。 取木棉花10克、金银花5克、扁豆花10克、鸡蛋花10克，一起放入锅中，加水适量，大火煮20分钟，去渣，每天分多次代茶饮，连服3天。方中，木棉花能清热、利湿、解毒；金银花可清热解毒、疏散风热；扁豆花能健脾化湿、和中消暑；鸡蛋花清利湿热、清肠止泻。诸药同用，有清热化湿的功效。大英公务员

秋冬季节，燥邪当道。肺为华盖，最易受燥邪侵袭。肺开窍于鼻，中医认为：“鼻中出血，乃肺经火旺，迫血妄行，而从鼻窍出”。老年人大多血管脆性大，天气转凉后血管收缩，加上天气干燥使得鼻腔黏液被蒸发，容易导致流鼻血。老人流鼻血复发率高，有一定危险性，应预防。秋冬季节感觉鼻咽烘热、喉干舌燥、易流鼻血的老年人，除了在鼻黏膜涂些凡士林软膏，控制好血压外，推荐服用百合黄芩饮，可养阴清肺、凉血止血。 取百合100克、黄芩20克、蜂蜜20克；将黄芩洗净切片，放入锅中炒至微黑，加入适量水，煎煮约30分钟后，去渣取汁待用；百合洗净，剥取鳞片，入锅，加水适量，用小火煨炖至熟烂；把煎好的黄芩汁兑入煮好的百合中，再加入蜂蜜，搅匀后当点心随量服食。 百合为方中君药，其味甘性微寒，入肺、心二经，是清肺润燥、宁心安神的药食兼用之佳品，尤其擅长治疗肺阴不足、虚热有余、累及百脉、血热妄行等肺热上壅所致的流鼻血、咳嗽、痰中带血丝等病症。黄芩为方中臣药，味苦性寒，归肺、大肠经，能清肺泻火、凉血止血。在清热“五黄”中，它轻虚上行，擅长清肺热等上焦之火，《本草纲目》认为它能治疗“诸失血”，对咳血、鼻出血、牙龈出血等热入血分、迫血妄行者常有大英公务员

生活中，体弱或久病初愈的人都有这样一种体会：总感觉喘不上来气、呼吸短促、气不够用，身处室内自觉憋闷，必须开窗通风才会缓解。老百姓常说自己是胸闷气短，黑龙江中医药大学附属第一医院呼吸科副主任、主任医师隋博文则说，此种症状叫“短气病”。 短气是一种症状名，《医宗必读》云：“短气者，呼吸虽急而不能接续，似喘而无痰声”。意思是，此病表现为呼吸短促、续接不畅。短气有虚实之分，虚证多见于体型瘦弱、身体虚弱者，表现为神疲乏力、语声低微、头晕目眩等；实证多见胸腹胀满、呼吸急促、胸口憋闷等症状，由痰饮（体内水液不得输化，停留或渗注于体内某一部位而发生的病证）瘀阻和气滞（气不流通）等引起。 中医讲“久病必虚”，虚症引起的短气主要是由于肺不能主呼吸和肾不能主纳气所致，因此治疗上应补益肺肾，建议服用金水宝胶囊。饮食上，可以多食用一些白色入肺的药食同源之品，如莲藕、白梨、甘蔗、银耳、桂枝、杏仁等，也可吃些能入肾的黑色食物，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、熟地黄、山茱萸等。 实证引起的短气多表现为痰饮。中医理论中脾为生痰之源，肺为储痰之器。当脾的传输功能和肺的布散功能出现异常，且肾的温煦气化功能发生改变时，会导大英公务员

寒风起，银杏黄，随风飘落街头的除了银杏叶外，还有很多银杏果。因为银杏果有保健效果，所以每到这个季节，路边捡拾银杏果的身影随处可见，有些老人拿回家后就直接煮来吃了。 银杏是第四纪冰川后幸存的古老树种，其叶、种仁和外种皮都含药用成分，被称为“全身都是宝的活化石”。银杏果的种仁叫白果，在我国的食用历史已达上千年，药用也有600多年的历史，早在古医书《神农本草经》上就记载过其功效。其味甘、苦、涩，性平，有毒，归肺、肾经，有敛肺定喘、化痰、止带缩尿的功效，多用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频等症。临床上，白果搭配具有辛散功效的麻黄，可治疗冬天由风寒引发的寒喘；配山药、莲子，对妇女的带下病、脾肾虚亏等症有很好的效果。现代研究也承认白果的功效，认为其能预防心脑血管疾病，可降血脂、扩张心血管、防止血栓形成；能美容养颜，抗氧化、延缓衰老；还有抗过敏，消炎杀菌的功效。除此之外，白果含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、银杏酚、五碳多糖等多种营养成分。 “白果虽好，但也不能随便吃，因为它有一定的毒性。”首都医科大学附属北京中医医院药学部副主任药师陈占功给出三点禁忌：1.不可生大英公务员