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11月16日，由中国医师协会举办，以“管理与质量、传承与创新”为主题的首届中医住院医师规范化培训高峰论坛在北京举行。 中国医师协会会长张雁灵在讲话中表示，本次论坛的最终目的可以概括为16个字，即交流经验、探索模式、繁荣景象、培训师生。 他指出，中医药学是中华民族的文化瑰宝，现在是中医药事业发展的最好时期。中医药事业大发展的关键问题是培养人才，培养一支高素质的、有一定数量和质量的中医师队伍，这是当前最重要的。从人入手，就要从人的培训入手，从质量提升入手，同质化、规范化培训入手，中医住院医师规范化培训是关键途径。 张雁灵表示，住培工作要以学生为中心，以教学为中心，要关心学生的成长，要把基地建好，把师资队伍的建设放在最重要的位置，要抓好中医住培的探索创新，走符合中医特色的住培之路。中国医师协会一定全力配合国家中医药管理局抓好中医住培工作，做好技术支撑和具体管理工作，把住培制度落实落地。 国家中医药管理局人事教育司巡视员、副司长金二澄提到，要充分肯定中医住院医师规范化培训工作取得的成效，同时也要清醒的看到中医住培仍然存在的问题。特色不够突出，中医思维培训与临床应用不到位，部分政策衔接不紧密，工大乐透最近100期走势图带连线

主讲人：清华大学附属北京清华长庚医院内科部部长、消化内科主任 姜 泊 在中国十大高发肿瘤中，有三个都与消化道有关——食道癌、胃癌、大肠癌，我国也成为消化道肿瘤的高发国家。据统计，全球消化道肿瘤患者大约半数在中国，其中超过85%的患者确诊时已经处于中晚期。更加严峻的形势是，我国正步入老龄化，加上现代生活节奏快、工作压力大、饮食不规律等不良因素，越来越多的人出现消化系统的健康问题。预防胃肠道癌症的关键是，胃肠镜检查40岁以上应该做，50岁以上必须做。可以说，有时候，生与死可能就是一次胃肠镜检查的距离，这就需要我们把握住“救命的10年”。 胃肠道肿瘤在早期往往没有症状，因此我们一直强调：早期肿瘤的“无症状就是症状”。比如，早期食管癌没有特异性症状，人们往往等到出现进行性吞咽困难时才去医院，此时一般已到中晚期癌；胃癌的早期症状也多为非相关症状，如上腹饱胀、嗳气、上腹隐痛，当出现贫血、黑便、呕吐、消瘦等症状时，大多已是中晚期癌；大肠癌从临床研究上看，从正常黏膜到癌前病变（即大肠息肉），再到大肠癌的转变通常需要历时10年或更长时间。我国的现状是，越来越多的人正在错过“这救命的10年”。 为提高早期胃肠癌的大乐透最近100期走势图带连线

主讲人：中国中医科学院西苑医院肾病科副主任 张 昱 吃东西时，我们能感受到食物的酸、甜、苦、辣、咸，但有些人没有进食食物，口腔也有味道，如口苦、口酸等。这从中医角度看，往往可能是脏腑功能失调的信号。 口苦。感到口苦，常与我们的肝胆关系密切，多由于肝胆蓄热，胆气熏蒸所致。因口苦与胆汁代谢失常有关，多见于胃热炽盛及心火上炎，尤以肝、胆炎症者居多。常见症状有头痛眩晕、目赤疼痛、急躁易怒、舌质偏红等。若经常感到口苦，不妨检查一下，是否患有肝胆等消化系统疾病。平时饮食中多吃些苦瓜、凉茶、菊花、决明子、苦丁等苦寒之品。 口甜。感到口甜，多反映脾脏有热，其中又有实热与虚热之分。实热者口干喜饮，大便干结，小便颜色发黄；虚热者常常食欲不振，容易疲乏。多见于消化功能障碍及胃肠炎等患者，有时糖尿病人由于血糖增高，也会觉得口中发甜。平时可进食清热泻火之物，如豆腐白菜汤、野苋菜汤等；虚热者可食莲子百合水、党参山药煲鱼等。另外，还可多吃些薏苡仁、红豆、冬瓜等利湿之品。 口咸。感到口咸，多见于慢性肾炎、慢性咽炎、神经官能症和口腔溃疡等，因唾液呈碱性，故觉有咸味。口咸者常伴有腰酸腿软、头晕耳鸣、盗汗遗精等肾阴虚大乐透最近100期走势图带连线

每个人的大脑看似一样，其实各有千秋。美国著名精神科医生丹尼尔·亚蒙教授通过对15万份脑部单光子发射断层扫描图像进行分析后，发现了五种影响人类行为、同理心和整体人格的大脑类型。 平衡型大脑。这类大脑的大部分区域血流分布对称。这样的人情绪稳定、头脑灵活、做事专注，能按时完成任务、信守承诺，能很好地应对生活中的各种挑战。由于他们更喜欢遵守规则，不愿意冒太多风险，所以创造性、突破能力不强。 由于他们做事情有条不紊，所以在学校和职场中表现更出色，和别人相处得也比较好，容易拥有稳定的婚姻关系。 冲动型大脑。这种类型的大脑前额叶皮层（控制冲动的区域）的活性通常较低。他们倾向于冲动行事而不遵循固定安排；不相信规则，通常会迟到；更有可能摆脱固有思维模式。他们是风险承受者，但有时会因此而陷入麻烦。由于兴趣范围广泛，他们很容易分心，也很难最大限度地发挥潜能，尽管他们很聪明。 执着型大脑。这类大脑的前扣带回（负责认知、注意力）活性增加。他们能把所有事情做好，意志坚强，不愿接受否定回答。 只要遵循常规，他们在大多数情况下能取得成功；但当事情进行得不顺利的时候，他们会变得焦躁不安；常常担心太多，对过去受到的大乐透最近100期走势图带连线

北京师范大学心理学系博士 郭润峰 □孙开元 编译 亲朋好友或者同事遇到了烦恼，我们本能上会想安慰他们，帮他们走出情绪低谷。但你可能发现，你讲出的话虽然很有道理，可有时并不起作用，甚至让对方更加烦恼。美国临床心理学家尼克·维格纳说，人们安慰人时常犯的错误就是，想帮痛苦的人解决问题，但对方需要的不是大道理，而是理解。注意以下4点，你的安慰效果会更好。 减少说教。见到亲朋好友有了恼怒、沮丧、忧虑，你可能会把他的坏情绪看作“问题”，急着要帮他们摆脱这些负面情绪。然而，人的情绪只是外在表现，只关注情绪是对根本原因的忽视，所以无论你怎样让对方“想开些”，也没有多大效果。 减少对情绪不好的人说教，可以耐心思考“他经历了什么才会这样难受”“是不是有外在因素影响他的情绪”“坏情绪对他也许有好处，让他痛定思痛”。一步步思考对方的感受，而不是口若悬河让他立马解决问题，这样才能标本兼治，对痛苦的人最有帮助。 发挥“反向同理心”。同理心是设身处地想到对方的处境，尝试思考如果遇到同样问题，自己会怎样思考和行动。但维格纳认为，更有帮助的是反向同理心，也就是回忆自己以前的经历，是不是也遭遇和对方相似的处境。例如大乐透最近100期走势图带连线