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中华医学会老年医学分会曾提出一系列健康标准，其中就包括 “前门松，后门紧”问题，老年朋友要引起重视。“前门松”，指的是小便正常、畅通无阻，说明泌尿和生殖系统良好；“后门紧”指的是肛门括约肌紧张度良好，肠道没有特殊疾病。 良性前列腺增生是老年男性的常见疾病之一，其发病率随年龄递增，但有增生病变时不一定有临床症状。老年男性前列腺增生导致排尿梗阻，会出现排尿困难甚至极其费力的情况，部分患者在严重状况下，排尿同时会费力解出大便或导致痔疮凸出，严重影响生活质量。 预防前列腺增生，应注意保持健康的生活习惯，做到少吸烟少饮酒，规律作息，同时保持适当运动，避免长时间久坐。饮食方面，患者应注意以清淡为主，较为肥胖，需要减重。如果通过生活方式调整仍然未能控制症状，还存在排尿等待、踌躇，需要费力排尿甚至排尿中断，夜尿频多、尿急甚至尿湿裤子的老年患者，应及时去泌尿外科门诊就诊，请医生评估判断前列腺增生的程度。大多数患者通过药物治疗能显著改善症状。 相较男性，老年女性更多的苦恼是盆底肌肉松弛，在咳嗽或步行过快时漏尿。“前门”过度松弛，往往反复尿湿裤子，严重影响生活质量，甚至不敢饮水，大便干燥，导致排便困难大乐透开奖结果查询今天

　　随着年龄增长，老人对色彩的敏感度不可避免地会降低。在视力下降的过程中，他们会出现混淆黄色和绿色、蓝色和绿色、橙色和黄色的问题。由于眼睛晶状体的衰老使其密度增加，老人还容易将深色看得比较淡。此外，老人患白内障的较多，往往导致对黄和蓝绿色系的色彩不敏感，容易把青色与黑色、黄色与白色混淆。 　　因此，上了年纪，很有必要来一场“颜色革命”。首选的颜色就是橙色和红色，这两种颜色都是老人极为敏感的。 　　作为儿女，不妨给老人准备一些颜色鲜艳的常用物品，如橙色外壳的手机、红色的钥匙包，或在钥匙上贴上红或橙色的标识，这样能方便老人找到。老人喝水的杯子也可换成大红色的陶瓷杯。家中一些琐碎但常用的东西，比如遥控器，可以套一个橙色或红色的外壳，房间内的开关、门把手最好也贴上橙色或红色的标志，让老人尽快找到。另外，如果家中有大面积透明玻璃推拉门，建议在上面贴红色或橙色的装饰条或胶条，以防老人误撞受伤。 　　需提醒的是，橙色、红色的使用仅限于老人的常用物品和易于发生意外的位置，都以小而紧凑为主。墙壁、地板、家具等家中大块颜色的使用，还是应以淡绿色、淡黄色等淡雅色调为主。因为红色会使人产生活跃、不安的反大乐透开奖结果查询今天

　　以往曾有研究表明，遭受过童年创伤的孩子在校被欺凌或欺凌他人的风险升高。近日，美国儿科学会发布的一项新研究从反面证实了，和睦的家庭可以成为孩子们的坚强后盾，会降低受欺凌风险。 　　美国国家儿童健康调查项目曾针对儿童身心健康、家庭护理质量、邻里和学校环境以及家庭逆境复原力等问题，对6~17岁的儿童家长进行走访。其中，有关家庭逆境复原力的考察问题包括“当家庭遇到困难时，父母是否会共同商量解决方案？”“是否能够协力合作解决问题？”“是否有足够强大的自信去战胜困难？”“是否在困难时期也永不言弃？”。根据参试家长的反馈，结合参试儿童的年龄、性别、种族、家庭条件等因素，来自纽约史蒂文与亚历山德拉·科恩儿童医疗中心儿科部的研究员伊丽莎白·李分析发现，家庭逆境复原力强，儿童在校发生受虐或施虐等欺凌问题的比例低。 　　当今社会儿童欺凌问题广泛存在且日益严重，受虐方、施虐方，甚至目睹欺凌的孩子后期都会受到精神健康问题的折磨。该研究成果揭示了一个家庭应对危机的能力在很大程度上影响了孩子的行为以及人生幸福度。这也意味着，父母们需要提高这方面的能力了。 （徐 蔓）大乐透开奖结果查询今天

　　当下，“跑腿服务者”成了“街头红人”，他们没有固定职业名称，工作内容五花八门：代购、代送文件、代取快递、代人挂号排队、代人寻医买药，甚至可以代人完成出差、社交任务、体验健身、减肥效果等。这种新兴的服务模式，被称为“代经济”。 　　“代经济”的出现，既有技术支持，也有需求驱动。便捷的移动互联网技术，为“代经济”打通了渠道。用户只要登录电商平台、手机APP，点点屏幕、动动拇指就能轻松找到“代办人”。现实中，人们“花钱替自己办事”，原因不外乎精力有限、节省时间成本，或是能力受限、节省交易成本。应该说，“代经济”的确帮一部分人理顺了生活秩序，让其节省出精力投入到能够创造更大价值的领域。不过，也要看到，假如人们一味依赖别人跑腿，把大事小情都托付于人，甚至连必要的运动、健身都懒得去做，长此下去，过度闲置自己身体，换来的很可能是健康荒废、惰化精神。 　　随着社会快速发展，居民的生活方式和疾病谱已经发生变化，糖尿病、高血压等慢性病高发，且呈现出年轻化趋势。慢性病患病率不断攀升与不良生活方式紧密相关，缺少运动、喜欢熬夜、饮食不良都在蚕食着健康。“代跑腿”在一定程度上纵容了人们的“宅”行为和不良生活大乐透开奖结果查询今天

河北省人民医院副院长、老年病专业学科主任 郭艺芳 国内外研究证实，高血压患者日后患心脏病的风险会显著增加。那高血压是如何一步步弄坏心脏的？ 我们的心脏是一个空心的泵，主要职能是把新鲜血液源源不断地泵入动脉血管系统。心脏分为4个腔，上面两个腔分别是左心房、右心房，下面两个分别为左心室、右心室。动脉血管根部与心脏相连接，主要职责是把心脏排出来的血液输送到全身各脏器。如果动脉血管内压力过高，就称为高血压。高血压可通过多种机制对心脏产生不良影响。 动脉血管内压力过高，心脏排血的阻力就会增大，久而久之会逐渐引起心室壁肥厚。之后，其运动会变的呆滞、不灵活、不协调，对心脏泵血功能造成影响，严重时可因心脏舒张能力变差导致心衰（也称舒张性心衰或射血分数保留的心衰）。 动脉内压力过高，可导致心腔内压力增高，久而久之会导致心房扩张。心房扩张后特别容易发生房颤，后者是一个很棘手的疾病，处理不好会导致心衰或脑梗塞。 高血压最常见的危害是引起冠心病。动脉管腔内血流的压力长期增高，会破坏动脉内膜的完整性（可简单地理解为血管内膜出现小破口），于是血液中的胆固醇就会趁机进入血管壁内，并逐渐积累增多，形成粥样斑块，大乐透开奖结果查询今天