北京吉普212

在育儿过程中，妈妈的主要角色通常是照顾宝宝“吃喝拉撒”，陪伴孩子玩耍互动的机会大多让给了爸爸。美国、德国科学家的一项联合研究发现，妈妈多陪婴幼儿玩游戏有助塑造宝宝阳光的性格，增强孩子的社交能力。 催产素是人体内的一种激素，它可以帮助我们与他人建立亲密关系，增强信任感、同理心等社交能力。美国弗吉尼亚大学和德国马克斯·普朗克人类认知与脑科学研究所的研究团队观察5个月大婴儿与母亲的互动情况，并对参试儿童的唾液样本进行分析。结果表明，与那些在游戏中鲜少得到妈妈回应的宝宝相比，经常和妈妈共同参与到游戏中的孩子，成长到18个月大时，催产素受体基因的DNA甲基化程度显著减少，这意味着催产素受体基因表达增强。此外，通过对参试儿童的随访发现，18个月大时，催产素受体水平较低的孩子情绪平和度差，更容易喜怒无常。 弗吉尼亚大学研究员凯瑟琳·科罗尔表示，遗传基因、外在环境和社会互动共同影响我们的性格，婴幼儿时期则是心理和行为轨迹的关键塑造阶段。新研究结论表明育儿活动对促进跨代健康起着至关重要的作用。 与此同时，美国科学家近日的一项新研究发现，相比妈妈带孩子，爸爸带孩子时通常比妈妈更开心。 美国宾夕法尼亚州立大学北京吉普212

遇到难题手足无措或无法抉择时，不妨先躺在床上美美睡上一觉。美国心理学家近期研究发现，睡觉能帮助人们更好地解决问题。 在睡觉期间，大脑会对记忆进行排练、巩固、强化和重组。而许多棘手的问题都需要用一种全新的方式寻求解决途径，因此研究人员假设，大脑在睡眠过程中的活动能帮助人们改善解决问题的方式，增大醒来后解决这些难题的机会。 美国西北大学人文及科学学院的研究团队招募57名参试者，让他们在临睡前边听特定的声音提示，边尝试解决几个问题。参试者针对所听到的内容作答时，均表示无法解出这些难题。等他们睡着时，实验室程序重复播放了他们曾听过的一半问题，第二天早上，他们重新尝试解决这些问题。结果显示，参试者解决了睡着时听到问题中的31.7%及未听问题中的20.5%。研究结论发表在《心理科学》期刊上。 该研究成果首次证实，睡眠过程中大脑对信息的额外处理有助于解决难题，这一自然过程可以通过接收外界声音的方式得到增强。所以，遇到难题时，如果一时无法解决或难做决定，不妨先睡一觉，而不是熬夜思考，或被错误的方法所阻碍。不过，研究人员表示，这一结果只适用于拥有足够背景信息的情况，对于一些高深的问题（如为什么存在黑洞和罕见疾北京吉普212

中国中医科学院西苑医院骨伤科主任医师 马占忠 □主治医师 杨公博 人们常说，“伤筋动骨一百天”。如果不幸发生了骨伤筋伤，患处经过修复、固定后，后续调养要跟上。 早期活血化瘀、消肿止痛。受伤早期，筋骨受损，血溢脉外，局部血瘀。中医认为，血瘀则气滞，气血不通，不通则痛。治疗上，多以活血化瘀、消肿止痛为原则，可选用当归、赤芍、红花、乳香、没药等药物。随着伤情变化，此时患处周围或距患处较远处可出现成片瘀紫瘀斑，这些都是正常现象，不用过于担心。 中期养血生新、续筋接骨。受伤中期，瘀血消散，疼痛减轻，治疗重点变为养血生新、续筋接骨。筋骨的修复，离不开气血的滋养，所以除了运用续筋接骨的中药外，还要应用养血活血之品。建议选用川芎、当归、苏木、续断、骨碎补等药物。此外，中医认为“瘀血不去，新血不生”，因此活血化瘀的药物还要继续使用，但量比早期要少。 后期补养肝肾、祛风除湿、强筋壮骨。受伤后期，筋骨虽然大致恢复，但由于受伤期间气血亏虚，相应脏腑也有损耗。中医认为，筋为肝所主，骨为肾所主，故此时应补养气血和肝肾。另外，筋骨虽已成形，但幼苗易折，不耐风寒湿邪。所以还应用祛风除湿之药来“避寒就温”，以扶正北京吉普212

北京中医药大学针灸推拿学院教授 程 凯 哮喘急性发作时表现为气促喘急、喉中痰鸣等，此时应通过宣肺、降气化痰达到定喘、控制症状的目的。中医认为，我们手掌上的掌小横纹具有清热散结、化痰止咳的作用，是治疗急性哮喘、百日咳、肺炎的要穴。 取穴：掌小横纹位于掌面小指根下一条细小纹路处。 具体方法：用中指或食指按揉掌小横纹，每次100~500下。北京吉普212

广东省名中医、广东省中医院肝病科主任 池晓玲 申时指下午3~5点，此时太阳西移，自然界阳气下沉，即将潜伏。中医认为，申时正值膀胱经当令，是膀胱功能最活跃的时候。《黄帝内经》记载：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”意思是说，膀胱的主要功能是贮藏和行使“气化”功能调节体内津液。那么，在膀胱经当令的申时，如何做才能让其功能最好地发挥呢？ 1.一套八段锦，一碗白米汤。膀胱为调节体内水液的主要脏器之一，称为津液之腑。体内津液充沛，膀胱进行气化活动时可以充分利用，更好起到营养内脏组织、溶解排出毒素的作用。中医认为，膀胱气化的津液虽然来自饮食水谷，但要依赖中焦（脾胃）运化、肺脏宣降、三焦（心、肺、脾、胃、肝、胆、肾、大肠、小肠、膀胱）气化、肾气温煦，膀胱才能将津液中过多的水分及身体排泄的废物气化成尿液排出体外。如何调养膀胱经的功能，建议锻炼导引功“八段锦”，推荐其中四个动作：“两手托天”调三焦、“左右开弓”调肺气、“两臂单举”调脾胃、“两手攀足”益肾气。同时，锻炼后喝一碗白米汤（条件不允许，也可用温开水代替），以起到补益津气的作用。 2.刺激膀胱经，出汗排排毒。膀胱除了藏津液，另一个功能是北京吉普212