飞雁

能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。懒，似乎成了流行的通病。 如今便利的生活条件更是滋生了“懒一懒”的条件。贪食美味又懒于做饭，叫个外卖、去个餐馆就能解决问题。可身体在不知不觉中发福了不说，还可能被慢性病缠上。 中国疾控中心营养与健康所进行的“北京餐馆就餐者膳食营养消费调查”显示，外出就餐有三大突出问题：油盐多、禽畜肉类多、主食相对少且过精。而长期摄入这类高油盐、高蛋白、高热量食物，易引起高血脂、高血压、糖尿病等慢病疾病。 与之相反：越常在家吃饭的人得糖尿病几率则越低。这是哈佛大学研究员追踪了26年的调查结果。一周在家吃晚餐5到7次的人，比一周只在家吃2次晚餐的，罹患糖尿病的几率降低15%。 和“好吃”相比，懒懒的生活状态更可怕。世界卫生组织发布在《柳叶刀·全球卫生》杂志上一项研究估计，2016年全球超过1/4的成年人缺乏锻炼，尤其是高收入国家的成年人“最不活跃”。缺乏体育锻炼的人群，罹患心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症等风险更高。 美国独立战争时期重要领导人本杰明·富兰克林，不仅是政治家、物理学家，同时也是出版商、记者、作家、发明家。他曾说过，“懒惰，像生锈一样，比操劳更能消耗身体;经常用的钥匙飞雁

“我有一只小毛驴，我从来也不骑，有一天我心血来潮骑着去赶集……”，唱儿歌的不是幼儿园的老师，而是全国最大的小儿推拿科的主任邱丽漪。 早上7：40分，在北京按摩医院儿科邱主任的诊室里已经排满了患儿与家属，其中山西、云南、河北保定的三位患儿家属告诉记者，为了给孩子做推拿治疗还在医院附近租了房子，因为在其他地方，孩子的病治不了！ 小儿臂丛神经损伤，是出生时因臂丛神经受损导致的一种疾病，常见的表现就是孩子的胳膊没有知觉，不会动。“把她的胳膊放到身上，自己就滑下来，我们刚来邱主任这时胳膊一点也不能动，你看现在简单的抓、挠都会了”，一位两岁女孩的妈妈脸上堆着笑容对记者说到，“我们是在上海华山医院做的手术，后来又通过病友群，慕名找到邱主任这里的，还真是找对人了”。 北京按摩医院儿科是治疗小儿臂丛神经损伤的国家十二五重点专科，通过有的放矢地对孩子进行针灸、特定手法推拿，临床效果非常明显。邱主任门诊上百分之四十的孩子都是来看这个病！ 小儿斜颈，俗称歪脖子，也是比较棘手的儿童骨科病。“一般是由于胎儿在子宫里长时间保持一个姿势导致颈部肌肉出现包块和痉挛所致，用手一摸几乎都能摸到孩子的脖子处有一个硬疙瘩，飞雁

中国医科大学附属第一医院的研究者发现，食用葱属蔬菜包括大蒜、韭菜、洋葱、韭黄和大葱等，能显著降低患结肠直肠癌的风险。 2009年6月~2011年11月，研究团队在国内三家医院进行了一项配对病例对照研究。研究人员选取了833名肠癌患者，另选取了年龄、性别、居住地区与之匹配、数量相同的健康志愿者。通过对参试者的饮食习惯和发病原因进行追踪调查，研究人员发现，日常饮食中葱属蔬菜摄入量最多的人患结肠直肠癌的可能性比摄入量最少者低79%。每年至少吃约16公斤葱属蔬菜（每天约食用44克）即可显著降低患病风险，食用量越多，其保护效果越好。 研究人员表示，烹饪方法对葱属蔬菜的抗癌效果也有一定影响。例如，煮洋葱会减少具有抗癌功效的化学物质含量，而把新鲜大蒜切成薄片或碾碎则更有益。 （明文）飞雁

李女士便秘有2年多了，平时习惯在药店买泻药帮助排便，没想到不久前在医院被诊断为结肠黑变病。接诊她的广州市第一人民医院消化内科主治医师李鹰飞说，李女士的病因很可能是她连续喝了2年的清肠茶中含有的蒽醌类药物。据了解，目前市面上不少泻药、清肠茶、排毒茶等，都含有蒽醌类药物，长期大量服用不仅会令结肠变黑，还会让人产生依赖。 长期大量用蒽醌类药，结肠变黑还产生依赖 李鹰飞介绍，在肠镜下观察，正常的结肠黏膜就像口腔黏膜一样是淡红色的，看起来光滑平坦。而结肠黑变病的肠黏膜色泽为棕色、褐色甚至黑色，有豹纹、蛇皮一样的条状纹。 李鹰飞解释，结肠黑变病在医学上被认为是结肠壁的吞噬细胞吞噬了褐色素样物质，导致肠壁色素沉着。李女士出现结肠黑变病有以下两个病因：一是长期便秘，二是长期大量服用蒽醌类泻药，而蒽醌类药物导致了结肠黑变病。 李鹰飞提醒，蒽醌类泻药在药店里很常见，“例如番泻叶、大黄、芦荟、决明子、果导片等，还有常见的中成药，例如麻仁丸、减肥保健茶、牛黄解毒丸等，都含有蒽醌类药物等成分。这类药物会刺激肠道黏膜内吞噬细胞吞噬大量色素，沉着在肠道黏膜内，引起黏膜黑变。” 滥用蒽醌类泻药，不仅会导致结肠变飞雁

萧忠彦 编译 造成尿液气味难闻的原因多种多样，近日，美国《女性健康》杂志的网站对其进行了总结。 1.脱水。尿液气味难闻的首要原因是喝水不够。当身体脱水时，尿液就会有强烈气味，且颜色深。 2.饮食。《英国医学杂志》上的研究成果显示，40%的人在吃了芦笋后会觉得尿液有难闻的气味。除了芦笋，球芽甘蓝、洋葱、某些香料、大蒜、咖喱、鲑鱼、酒精饮料也会造成尿液气味发生改变。高盐饮食会提高尿液的浓度，造成脱水，使尿液的气味比原来更浓烈。咖啡是一种利尿剂，也会在一定程度上导致尿液浓度增加。 3.尿路感染。女性尿液气味难闻的最常见原因是尿路感染。有强烈氨水气味、恶臭味或略带甜味的尿液通常是尿路感染的最初迹象。 4.有糖尿病或糖尿病前期。糖尿病的最初症状之一就是尿频尿急和尿液有腐烂水果的气味。由于患者的身体无法像正常人那样处理糖分，因此尿液会有水果味或甜味。 5.阴道灌洗。灌洗不仅不能清洁阴道，还会破坏原本健康的微生物环境，使排出的尿液发出恶臭。 6.肾结石。当肾结石试图排出身体时，会堵塞尿液，从而造成尿液气味难闻。 7.酵母菌感染。酵母菌在阴道里生长，这离尿道很近，因而造成尿液气味难闻。 8.有未确诊的遗传疾病飞雁