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清华大学第一附属医院预防保健科主任 刘兆秋 发烧是孩子常见的一种症状，但父母们每到这时总是焦急万分，想尽方法给孩子退热，比如擦酒精、或者用冰块冷敷等。这些方法对大人来说有一定效果，可对年幼的孩子来说，就不太可取了。 酒精的确可以在发烧时起到散热的作用，其机理在于：酒精挥发过程中可以带走体表热量；酒精擦拭皮肤后，皮肤血管会扩张，可加速散热。虽然酒精擦浴可以辅助降温，但3岁以下的婴幼儿应禁用。因为，3岁以下的婴幼儿肝肾功能还不完善，皮肤也比较娇嫩，容易导致过敏，甚至酒精中毒。 那么，婴幼儿发烧时该如何正确处理呢？如果体温在38.5℃以下，可先用温水擦拭身体，或使用退烧贴物理降温。如果已经烧到38.5℃以上了，应尽快就医，并在医生指导下口服退烧药。▲飞信怎么群发

选择未来的伴侣是人生的重大决定，美丽的外表、共同的爱好,能让你坠入爱河，却未必能让两人走得长远。那么，在选择伴侣时，最应该注重的品格是什么呢？美国心理学家福瑞斯特·塔利博士总结出好伴侣的九大品格，帮助大家透过外表，找到最适合自己的那一位。 1.自信。如果伴侣不够自信，经常要与极度的不安全感做斗争，不断向你寻求安慰，就会给你们的关系带来很大压力。而一个自信的人，不会总要求伴侣来安慰，相反，会表现出更多的信任和亲密。 2.慷慨。天性慷慨的人一般都不会以自我为中心。如果你想找一个可以共同分享人生经历的伴侣，而不是找一个时时处处想做主角的人，那就找一个慷慨的人。 3.谦虚。如果婚姻中没有谦虚，就缺少了很多优雅。谦虚能让人看到自己的不足和对方的长处。虚怀若谷，也就懂得了包容与忍耐。 4.幽默。“世界上没有比笑声和幽默感更让人不可抗拒的了。”没有人愿意和不苟言笑的人走过人生旅程，也不希望自己每天早晨起来看见伴侣一副阴郁的表情。找一个幽默的人，生活的快乐也更多。 5.宽恕。宽恕可以让人放下过去，让生活更轻松，就像定时清理壁橱和房间一样整理大脑。而缺乏宽恕，意味着要背负着思想的重担前行，让生活越来越沉重。飞信怎么群发

中国中医科学院针灸医院副主任医师 董 峰 糖尿病、高血压等慢病人群需要长期用药。在药物的副作用中，很多都会影响肝肾、脾胃健康，这些副作用多以肝胆湿热、脾胃湿热的形式出现。因此，药物致湿比较普遍，尤其是降糖药、降压药、降脂药、止痛药和抗生素。但生病又必须吃药，因此建议需要长期服药的人群，应在生活中注意以下脏腑机能的状况，出现相应不适症状及时就医，并在专业医生指导下祛湿。 肝。湿毒会引发转氨酶升高，因为药物会增加肝脏代谢负担，眼睛干涩模糊、头晕、咽干口苦、情绪易怒等就是肝湿热的典型表现。 胆。有些药物副作用会导致胆汁瘀积，主要症状表现为身体肤色发黄、小便泛黄、大便青绿色等。 脾胃。“脾主肌肉四肢”，有些人吃了药后乏力、没劲，这是脾胃出现湿热的表现。脾主运化，机体正常水谷精微不能得到有效运化，人体还会出现便秘、大便干燥、消化功能差等问题。 肾和膀胱。有些人服用药物后会有尿频症状，中医称“膀胱湿热证”“癃闭”，容易引发前列腺炎。 心肺。降压药会引起血管舒张，这也是为什么有些人服药后有心慌心悸、胸闷气短的原因。 如何保证安全用药，尽可能避免招来湿气？建议大家做到以下几点:1.按规矩吃药。明飞信怎么群发

华中科技大学同济医学院附属同济医院中医科副主任医师 陈 刚 日常生活中，很多人情绪紧张时会出现手足心出汗的情况，这是人体的正常生理反应，不必过于担心。但如果手足心老出汗，就要当心了。从中医角度看，这可能是脾胃功能失调的典型表现。 手足心老出汗，中医称为“手足多汗症”，即指手足部出汗而其他部分无汗，其主症多见手足经常潮湿多汗。脾胃主肌肉四肢，其病理变化常在手足反映出有关症状。故历代多数医家家认为，手足汗出多与脾胃有关。手足多汗的主要病因病机包括阳明热盛、脾胃湿热以及脾胃虚寒。 阳明热盛而汗出者，最早记载于张仲景的《伤寒论》。手足出汗是燥湿内结的重要临床指征，而燥湿内结是阳明腑证的主症之一。阳明热盛，津液受伤，未能遍身汗出，仅能从阳明脾胃经所主的手足处将汗发出。脾胃湿热而出汗者，多因饮食不节或外感湿邪，损伤脾胃，湿浊内生、蒸久化热、湿热蕴蒸、迫津为汗而旁达四肢所致。脾胃虚寒而出汗者，多因阴寒内盛、寒凝冷结、中气困滞、固摄失司所致，进而容易使身体形成冷汗外溢手足。 临床诊治鉴别上，手足汗出多而大便困难者，缘自阳明热盛；手足汗出多而黏者，缘于脾胃湿热；手足汗出并手足不温者，属于脾胃虚寒。飞信怎么群发

由于遗传基因而容易发胖者仍有希望减轻体重。近日，中国台湾大学公共卫生学院林菀俞副教授及同事发现，遗传因素不能注定一个人肥胖，并确定了6种运动可有效对抗遗传效应导致的肥胖。该研究发表在《公共科学图书馆期刊—遗传学》上。 研究人员选取了近1.85万名、年龄在30~70岁之间的汉族成年人，考察了这些人的遗传基因与其运动习惯之间的相互作用，并专门研究了肥胖指标的5个方面，包括体重指数（BMI）、体脂百分比、腰围、臀围和腰臀比。 分析结果显示，经常慢跑是控制肥胖的最佳锻炼方式。此外，爬山、散步、健走、某些类型的舞蹈（如国标舞）和长期练习瑜伽也降低了因遗传因素而易致肥胖症者的体重指数。令人惊讶的是，骑自行车、伸展运动、游泳和跳舞机并没有改变肥胖的遗传效应。 （王海洋）飞信怎么群发