黄晶果

昨天，在位于大兴区的北京儿童医院培训中心，一场为小患儿们精心准备的特别暑期活动——脊柱侧凸康复夏令营正式开营了。20多个脊柱侧凸患儿在骨科专家指导下开展康复运动。 康复训练指导老师告诉记者，呼吸和运动可以对深层肌肉进行按摩，对脊柱康复很有效果。脊柱侧凸的患儿每天坚持练习这些动作，对后期康复将会很有帮助。“我们会送给每个人一个瑜伽带，大家回去一定要坚持练习。” 青少年时期是成长发育的关键时期，期间各种疾病隐患也将影响孩子终生。脊柱侧凸是青少年生长发育中的常见病之一，病因不清，其特点为脊柱向左、右两侧弯曲的同时，还含有不同程度的旋转。在早期，很容易忽略。脊柱侧凸发展到一定程度会影响心肺功能，严重者须接受手术治疗，如果没有得到及时发现、及时干预，即使到不了非做手术的程度，但因其外观的异样，或在保守治疗时需要佩戴支具，多数孩子还是会因此而出现社会适应的困难以及自卑心理。 这次脊柱侧凸康复夏令营活动将一直持续到7月30日。未来几天，来自北京儿童医院骨科的10位专家将在营地里负责授课，内容涵盖脊柱侧弯的治疗、康复，以及患儿心理、营养等方面。（记者 刘欢）黄晶果

　　据新华社北京7月25日电 全国推进健康中国行动电视电话会议7月25日在京召开。中共中央政治局常委、国务院总理李克强作出重要批示。批示指出：实施健康中国行动，提升全民健康素质，功在日常，利国利民。近年来，各地区、各部门在完善国民健康政策、深化医药卫生体制改革、实施疾病预防和健康促进等方面做了大量工作，人民健康水平大幅提高。要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，认真贯彻党中央、国务院决策部署，进一步落实大卫生、大健康理念和预防为主方针，加强政策统筹和部门协同，推动健康中国行动不断取得新成效。要大力倡导每个人是自己健康第一责任人，广泛普及健康知识，鼓励个人、家庭积极参与健康行动，促进“以治病为中心”向“以人民健康为中心”转变，有效提升健康素养，在全社会加快形成更健康的生活方式，不断提升人民群众的健康获得感、幸福感和生活质量。黄晶果

《千与千寻》里的无脸男，因为千寻曾经将在门外淋雨的他请进了室内，对千寻产生了爱慕。为了讨好千寻，他为她偷高级药浴的牌子，吃掉对她大吼大叫的妖怪。然而在千寻对他的示好表示了抗拒以后，无脸男便恼羞成怒，疯狂追击千寻，想要杀死她。 电视剧《回家的诱惑》里的艾莉，深爱洪世贤无法自拔，为了得到洪世贤，她不惜成为第三者，用尽一切手段插足自己最好的姐妹林品如的婚姻，甚至把林品如逼上死路。 影视剧里的例子，或许过于极端，但在日常生活里，想必你也遇到过类似的人。这些人总是表现得可怜无助、似乎很容易受到伤害，让周围的人都觉得他们非常需要支持，需要被保护。而为了获得保护、不被抛弃，他们会不惜一切代价去讨好和取悦他人。 美国心理学家 Bornstein 在《关系：适度依赖让我们走得更近》这本书里，提出了“过度依赖“这个名词来描述这样的人。他认为，每个人都有自己的”依赖模式“——即对于他人的依赖性或独立性水平。当依赖性水平很高，而独立性水平很低的时候，人们就会成为一个过度依赖的人。 是什么决定了我们的“依赖模式”？Bornstein 认为，影响着我们依赖模式的主要有两个因素：“依恋风格”与“关系剧本”。 在这里，依恋风格黄晶果

国家老年医学中心、北京医院内分泌科主任医师 郭立新 王晓霞 □主治医师 张献博 糖尿病患者的饮食治疗是贯穿整个病程的主要方式之一。饮食治疗应严格和长期执行。1型糖尿病患者在配合胰岛素治疗的同时，合适的总热量、食物成分、规律的餐次是基础，有利于控制高血糖和防止低血糖。2型糖尿病患者尤其是超重、肥胖者，饮食治疗有利于控制体重，改善脂代谢紊乱、高血压和胰岛素抵抗，还可减少降糖药物的用量。 控制饮食绝不意味着尽量少吃。因为长期饥饿、热量不足会导致机体自身消耗，不仅出现消瘦、抵抗力减弱，而且加重糖尿病。不推荐2型糖尿病患者长期接受极低能量(小于800千卡/天)的营养治疗。 具体的饮食计划应该遵循以下步骤： 1.制定每日总热量：根据性别、年龄和身高及理想体重，参考原来的生活习惯，计算每日所需总热量。 2.合理分配营养素的热量：糖类摄入应占总热量的50%~65%，每日主食平均4~6两；脂肪摄入严格控制在总热量的20%~30%内，饱和脂肪酸（多含于畜肉中）摄入量不应超总能量的7%，减少糕点、动物内脏等食物的摄入；有高胆固醇血症的患者，还应限制胆固醇摄入量（小于300毫克/天），忌食蛋黄、动物内脏和奶酪等；一般糖尿病患者如没有肾病黄晶果

中国北方老年病学会理事 朱丽丽 生活中，猫咪是不少老年朋友的好陪伴。近日，英国国家健康和保健医学研究所发文章，建议患有老痴的人群多养猫，和猫咪一起玩，能刺激大脑，唤醒珍贵记忆，减缓记忆衰减。不仅如此，养猫还有很多其他好处。 研究发现，与猫咪一起生活的老人在精神上、情感上和身体上都感觉更好。当猫咪蜷缩在膝盖上并发出咕噜声，这种满足感有助于治愈身心。老人养猫，可减少焦虑、抑郁和孤独感。在喂猫、逗猫、铲屎等日常工作中，老人能保持充分的活动，提高生活能力。猫咪是相对低维护型的家庭宠物，不需到户外解决排便问题，也不需出去遛弯，不会给老人加重负担。它们恬静温顺，能对周围环境保持敏锐反应。它们毛茸茸的皮毛为老人提供触觉享受。 尽管小猫很可爱，但老人更适合养成年猫。因为成年猫稳重，过了爱玩的年纪，已经具备稳定的个性。并且成年猫的身体素质及抵抗力都比小猫强，适合老人饲养。推荐的品种有波斯猫、英国短毛猫、俄罗斯蓝猫、异国短毛猫，它们性格温顺，便于照顾。 还需提醒的是，不是所有老人都能养猫。常年卧病在床、非常爱干净、对猫毛过敏、有心脏病和记忆力不好的老人，可能不适合养猫。▲黄晶果