即尚

湖南读者张先生咨询：2年前我痛风急性发作，足掌关节及拇趾红肿热痛，无法平踏，穿鞋行走都疼。朋友向我介绍一方子：用百合30克、车前草60克，加水煎煮后取药汁600毫升服用，每日1剂，分3次服完。我连服3剂后，疼痛减轻；再服4剂后，疼痛、红肿消失。后来痛风再发作时，服用本方仍有效。想请问专家，这个方子的机理是什么？ 成都中医药大学中医药情报部副研究员蒲昭和解答：痛风类似中医的热痹症，多是湿邪入里化热，或素体阳升，内有蕴热，湿热交蒸所致。 方中，百合有养阴润肺、清心安神的功效，主治阴虚久嗽、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦等。百合甘寒滑利，还能润肠通便、清理热病余热。《本经逢原》认为，百合还有“利小便”的作用。研究发现，百合成分可以调节免疫功能、抗炎，因含有秋水仙碱，还能减少尿酸形成和沉积，减轻痛风炎症、止痛。车前草清热利尿、凉血解毒，主治小便不利、尿血、淋浊带下、暑湿泻痢等。《神农本草经》谓其能“止痛，利水”。研究表明，车前草能增强尿素、氯化钠及尿酸的排泄，进而纠正嘌呤代谢紊乱，对缓解关节红肿、疼痛起到明显效果。二者合用，清热利尿、凉血退热、消炎止痛，对急性痛风之关节发炎、肿痛有较好疗效。该方无毒，副即尚

爱美之心，人皆有之，尤其是对于那些平常比较爱化妆的女性来说，怀孕之后实属煎熬：不化妆出门，觉得没“脸”见人；化妆出门，怕化妆品对宝宝不好。其实，怀孕的女性不管化不化妆，都是最美的。 口红平时少用，孕检时不要用 孕妈妈去医院做产检的时候，建议一定不要涂口红。因为在孕期女性很容易出现贫血，如果涂了口红，医生还以为孕妇“面色红润”，虽然会检查血常规看色素水平，但是临床症状和体征对于医生对病情的判断非常有帮助。 目前，没有明确的文献表明孕妈妈涂口红会导致胎儿畸形。但是，我建议孕妈妈还是尽量少用，因为口红中少不了许多化学成分，有的可能还会包含重金属，对孕妈妈的皮肤可能会产生一定影响。 如果在秋冬干燥季节，孕妈妈嘴唇可能会出现干裂起皮，这时候可以用一些孕妇专用润唇膏，但注意也不要过于频繁涂抹。 孕妇化淡妆既可，越简化越好 怀孕之后，孕妈妈的内分泌发生变化，免不了在脸部会有体现如色斑等等。为了遮瑕，孕妈妈可能想化很浓的妆。 涂口红可能只是孕妇化妆步骤中的“冰山一角”，对于其他化妆步骤，还是要越简化越好。因为孕期女性的皮肤会比较敏感，过多化妆品会对皮肤产生刺激作用，引起过敏反应，从而对胎宝宝即尚

2018年我国儿童青少年近视调查监测结果显示，目前全国儿童青少年总体近视率为53.6%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，我国青少年近视率已高居世界第一。专家指出，户外活动时间不足、睡眠时间不够，持续近距离用眼时间过长、不科学使用电子产品等不良用眼行为，均是导致我国儿童青少年近视率高居不下的重要因素。 数据显示，高三年级学生高度近视竟占比高达21.9%。高度近视有可能出现玻璃体混浊、视网膜脱离、青光眼、眼底出血、黄斑病变等，甚至导致失明。专家提醒，小学和初中阶段是我国近视防控的重点年龄阶段，一旦患上近视，因为近视是无法治愈的，防控目标不是治愈，而是要想办法减缓度数增加，避免高度近视的伤害。暑期是孩子们学习生活的一个暂歇阶段，也是对眼睛放松和视力恢复的最好时机，家长应该抓住这个时机，让孩子们的眼睛充分放松和休息。 7月13日，北京市中小学放暑假的第一天，笔者在北京儿童医院眼科门诊看到，一大早，分诊台前就围满了前来就诊的患儿和家长，快速散瞳和检光的科室门前更是排出二三十米的长队，眼前晃动着形形色色、各式各样的“小眼镜”。“你家孩子眼镜度数长了多少？”“眼镜戴一学期就得换一副，这近视怎么就控制不住即尚

尾骨疼痛是久坐一族经常遇到的“难题”，疼到剧烈时甚至屁股都不能挨板凳，特别是女性更易招惹。广州市正骨医院康复中心主任黄崇侠教授近日提醒，任何一种体态保持太久都对脊椎健康不利，建议经常变换坐姿，女性日常可通过抬头伸懒腰、提肛运动、直腿抬高、拱桥运动等简单的脊椎锻炼动作进行预防。 女性更易被尾骨疼痛“盯上”。黄崇侠介绍，由于生理结构的不同，女性尾骨比男性的更小、更低一些，所受压力更大，因而女性更容易出现尾骨疼痛。 尾骨疼痛时，姿势改变尾骨会痛得更厉害。黄崇侠解释，这是因为当由坐姿转换为站立姿势时，人体的一些韧带肌肉就要相应地活动以维持骨盆的稳定，牵扯到疼痛部位的话，疼痛容易加重。 除了慢性劳损，外伤、退行性病变、盆腔疾病甚至肿瘤等原因都可能引发尾骨疼痛。黄崇侠坦言，针对长期劳损甚至韧带钙化引起的尾椎疼痛，传统的药物治疗、热敷等效果往往不佳，原因是患处解剖位置比较特殊，患者比较难依从。借助冲击波治疗尾椎痛，因为治疗时间短，患者依从性提高，效果缓解十分明显。尾椎疼痛比较严重时，可以尝试使用中间镂空的坐垫，避免尾骨受到椅面挤压而疼痛加剧。 任何姿势都不宜长久维持。说起“葛优瘫”，大多数人都即尚

如果你吃太多甜食和精制碳水化合物，如蛋糕、糕点和精白米等，你的脸会慢慢失去弹性。因为这些食物会在体内迅速转化为糖，引发糖化，使原先有弹性的胶原纤维变得僵硬。直观地说，皮肤会失去弹性、变薄，出现皱纹。 过多的糖分进入肠道后，会影响肠道菌群的平衡，触发脸部、肩膀和胸部出现痤疮。 有些依赖糖分的人虽然不会长痤疮，但同样会表现出皮肤苍白、气色差。这是因为糖会引发胰岛素水平的上升，刺激应激激素皮质醇的分泌，从而使血管收缩，使皮肤变得发白。长期以往还会导致皮肤干燥。即尚