简历模板封面下载

心脏骤停应怎样做心肺复苏，游泳溺水如何进行人工呼吸，遇火烧伤如何进行快速处理……这些生活中的意外看似离我们很远，其实很近。掌握急救知识，关键时刻可能拯救生命。近日发布的《健康中国行动（2019-2030年）》为普及急救知识提出了建设性意见——将学生健康知识、急救知识，特别是心肺复苏纳入考试内容，明确这将作为评优评先、毕业考核和升学的重要指标。 防火减灾、逃生避险、应急救护，这些知识技能的普及培训，本就是社会通识的一部分。数据显示，我国平均每分钟就有1人死于心脏性猝死，但会使用自动体外除颤仪（AED）的人寥寥无几，能正确进行心脏按压的人更是万中无一。而心脏病患者病发后，4分钟内救治的成功率约为50%，6分钟内救治的成功率约为10%，但到了10分钟，这个数字就要跌到1%。两相对比，让人看到了普及急救知识技能的紧迫，相关部门此番以基础教育为抓手，以考试测评为指挥棒来进行推广，确实是非常有力的一招。 如何认识生命，如何守护生命，都是生命教育的核心内容，对于培养出“立体的人”至关重要。对于正处于拔节孕穗期的青少年而言，参与急救培训不单单意味着习得一项技能。在整个急救过程中，观察病患生理体征，需要细心；急救动作准确到简历模板封面下载

不少人都因自己肚子大像套个“游泳圈”而烦恼。最新一项研究发现，男性和女性长肚子的原因并不相同，肠道菌群和脂肪分布的关系存在明显的性别偏好。腹部脂肪多对健康危害大，可能导致多种慢性疾病。该如何对付肚子上的肥肉？专家认为，局部减脂并不科学，要饮食健康、生活规律、坚持锻炼。去掉“游泳圈”关键还要靠自律。 男性更爱长肚子 随着年龄增长，很多人都会发福。男性平均体脂比女性低，但腹部比女性更易长胖，三十多岁就出现啤酒肚也不稀奇。临床上，根据脂肪分布特点，肥胖分为中心性和外周性两类，中心性肥胖是腰腹部的脂肪堆积严重，内脏脂肪多，典型特征是肚子大、四肢细，就是大家熟悉的“游泳圈”、啤酒肚、将军肚，俗称苹果型身材，也叫腹型肥胖。外周性肥胖是脂肪堆积在腰部以下的臀部或大腿，俗称为梨型肥胖，也称周围性肥胖。 以往研究发现，某些菌群直接导致肥胖，胖人的肠道菌群的多样性不如瘦人丰富，但肠道菌群和腹部脂肪分布是否存在男女差异，知之甚少。最近，浙江大学医学院公共卫生学院的科研人员在国际医学期刊《自然?通讯》发表最新研究成果，第一次揭示了肠道菌群和脂肪分布对不同性别作用的复杂关系，解释了男性比女性更易长啤酒肚的原简历模板封面下载

辽宁读者宋先生问：我今年70岁，有冠心病、高血脂、动脉硬化多年了。6年前因为睡不好开始用安眠药，后来就出现了低血压，经常都不到90/60毫米汞柱，最近总觉得头晕、无力。请问我低血压是什么原因，是否跟安眠药有关？该怎么治疗？ 辽宁省人民医院心内科副主任赵宏伟解答：大部分的镇静安眠类药物并没有明显的降压作用。一般这类药物都是晚上服用，第二天药效基本消失，不太会影响日间的血压，但还是建议您尽量减少对安眠药物的依赖。您近来血压较低可能有以下3个原因：1.严重的动脉粥样硬化：动脉硬化就是动脉的弹性变差，不能反映真实血压情况。部分患者甚至存在肢体动脉的硬化闭塞，导致这一肢体血压值特别低，甚至测不出。建议同时测量双侧上肢的血压，以数值高者为参考。2.冠心病：对于部分冠心病患者，尤其是较大面积心梗者，心脏功能下降，导致血压偏低。3.天气炎热：夏季天热，一方面排汗较多，导致血容量下降；另一方面血管会扩张，加强散热，其结果就是血压下降。其他引起血压下降的原因还有进食差、服用扩血管药物、应用利尿剂等。 建议您加强休息、注意饮食、规范用药、保持良好心态、控制血脂、改善动脉硬化、积极治疗原发病。如症状严重请尽快就诊，让医简历模板封面下载

主讲人：北京大学第六医院睡眠医学科主任 孙洪强 睡眠占了我们一生大部分时间，然而并不是每个人都享有优质睡眠，多多少少都存在睡眠问题，尤其小心“两多两不好”。 1.睡的次数多，小心发作性睡病。发作性睡病是一种睡眠障碍，常见表现为：（1）犯困。白天难以控制困倦或陷入睡眠，干啥都可能睡着，如做饭睡着，开车睡着，十分危险，一般每次睡20分钟左右醒来。这种情况一天可能出现好几次。（2）出现幻觉。患者在清醒至睡眠的过程中，出现鲜明的梦境样幻觉。（3）猝倒。患者易受情绪刺激，导致全身肌肉突发无力而跌倒，也可出现头部下垂、眼睑下垂、膝盖弯曲等症状。 若患者白天有睡眠突然发作现象，要尽快去医院检查，以免发生意外伤害，影响精神状态。目前的治疗方法主要是对症治疗，例如白天有嗜睡情况，可采用兴奋剂或者刺激剂，使患者保持清醒，或通过小睡训练，让患者每隔两三个小时睡15~20分钟，每天4次；出现幻觉时，可服用三环类或双受体作用类的抗抑郁药。 2.睡的时间多，小心克莱恩-莱文综合征。此病又称睡美人综合征，患者有嗜睡现象，有时睡两天，有时睡五天，甚至更长。除了过度沉睡，还伴有贪食或厌食、躁动不安、喜欢独处和不愿见陌生人等表现，简历模板封面下载

主讲人：上海市第六人民医院皮肤科主任 袁定芬 夏季天气炎热，气候潮湿，是皮肤病的好发季节。因此，了解夏季常见皮肤病的防治十分重要。 1.痱子。由于气温升高，湿度变大，人体容易大量出汗，这时如果不能及时蒸发汗液，汗液就会堵塞汗孔，从而引发痱子，表现为小米粒大小的浅表水疱。其中疱壁簿容易破裂，轻度脱屑而愈的为白痱，多见于婴儿、孕妇；分散在身体各部位的红色小丘疹，伴有瘙痒和灼热感的称为红痱，多见于小儿；有些痱子有小脓疱，称为脓痱。 预防：室内应注意通风降温，避免环境过湿，温度过高；穿宽松的衣服，减少出汗且有利汗液蒸发，并要勤换衣服；尽量保持皮肤干燥，用干毛巾擦汗；肥胖者、婴儿及产妇应勤洗浴，但不要用冷水；洗完澡、擦干身体后可适量搽一点痱子粉。 治疗：外用痱子粉、炉甘石洗剂；瘙痒者可口服抗组胺药；脓痱者外用治疗效果不佳时，可口服抗生素。 2.日晒伤。日晒伤常常是因过度日晒造成的，表现为日晒后2~12小时，日晒部位出现红斑，严重时可形成水疱，有明显灼痛或全身不适。 预防：避免在强烈阳光下暴晒；烈日外出前，在暴露部位搽适量防晒霜。 治疗：可外用保护剂如各种润肤剂、炉甘石洗剂、皮质类固醇激素霜剂等简历模板封面下载