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北京读者张女士问：我今年28岁，从事导游工作，发作性喘息10余年。之前有一段时间长期规律吸入药物治疗，但因害怕激素导致肥胖，我就停药了，现在又会突然发作。请问我的哮喘还能治愈吗？ 首都医科大学宣武医院呼吸内科副主任医师赵松林、医师陈玉解答：哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，目前尚不能从根本上治愈，但是只要坚持规范持续的治疗，哮喘可以达到完全控制。我们应把哮喘和其他慢性病如糖尿病、高血压等一样对待，需要坚持长期甚至终身的治疗。 目前治疗哮喘的药物主要是吸入性激素和支气管扩张剂。很多患者都是听“激素”色变，就像您一样，担心激素各种副作用如肥胖、骨质疏松、感染等。但吸入激素主要是在肺部局部起作用，很少吸收入血液，因此很少引起这些副作用。如果不坚持吸入激素治疗，导致频繁急性加重，反复使用口服或静脉用激素时才会引起全身副作用发生。建议您一定在医生指导下规律、长期用药。 对于难治性哮喘、大剂量吸入药物仍无法控制者，目前也有一些新的治疗方法不断应用于临床，如IgE单抗治疗、气道热成形术等。可以到医院专科咨询，其实只要遵医嘱，超过90%的哮喘可以得到控制的。赉怎么读

河北读者付女士问：我今年33岁，过去半年内怀孕两次，都不幸自然流产了。我们打算继续备孕，请问下次怀孕后是否应该积极采取保胎措施呢？ 北京协和医院泌尿外科主任医师、男科博士后李宏军解答：发生过流产的女性，若打算再次妊娠，要做好充分准备，关键在于找到流产的真正原因。假如是偶然的一次流产，可能只是个意外，夫妻双方可以做常规的生育检查，如无异常，可在流产3个月以后再次试孕；如果是习惯性流产，就应积极寻找病因并给予相应处理；若是染色体异常导致的流产，则需要做更多检查，如遗传学诊断等。 不少出现过反复流产的女性再孕后或出现流产先兆时，首先想到的就是要保胎，然而盲目保胎对女性是有害无利的。习惯性流产如果是遗传异常所造成的，可能是母体或胚胎有缺陷，还有可能是男方的染色体异常。如不查明原因，盲目保胎多半会导致失败，即使侥幸成功，生下的也可能是有缺陷的孩子。流产是对有问题的妊娠和胚胎的自然淘汰过程，尽管令人难过，但却是保证下一代健康的重要机制。因此，不应盲目选择保胎治疗。 流产后的女性，如果确实可以采取有效措施治疗，在充分休息和子宫恢复后可以尝试怀孕。在有流产先兆时，只有经必要的检查和相应处理后确保子宫赉怎么读

广东读者纪女士问：我今年21岁，是一名大学生，体质比较虚弱，想通过跑步来增强体质、预防疾病。但是看网络上的介绍，发现跑步也有很多要注意的事，请问怎么跑才有利健康？ 中山大学附属第三医院关节外科创伤骨科主治医师陈郁鲜解答：跑步是很好的强身健体、预防疾病的手段，但怎么跑确实有讲究，首先要提醒，跑步要根据个人情况决定强度和具体方法，必要时要寻求专业人士指导。以下一些事项是每位跑步者都要注意的：1.户外跑步要注意天气条件，建议在空气质量良好的情况下跑。2.不能在马路边跑步。有研究显示马路边健身相当于不健身，不能让人更健康，也不能预防疾病。3.不能超过1小时，经常训练超过1小时，会增加心律失常的风险，建议跑步在半小时以上、1小时以内。马拉松往往超过1小时，不建议人人参加。4.空调房中PM2.5会显著下降，因此健身房是很不错的选择。5.使用跑步机和穿一双保护型的运动鞋，有助于降低膝关节冲击，对保护关节很有作用。6.适当的力量训练，比如爬楼梯（不是下楼梯）和蹲下起立等，可以增强肌肉，保护关节。很多人跑步之后膝关节疼痛，实际上并不是关节损伤，而是膝关节周围的韧带损伤和肌肉损伤。避免韧带损伤的最佳方法就是拉伸。▲赉怎么读

　　抒发天下情怀 引用流行语句 缅怀前辈师友　　大学最后一课 校长很煽情　　在拥抱热浪和雨季的7月，各大高校又迎来一场青春的暂别。在这象征着离别的“十字路口”，大学校长的毕业典礼致辞成为每届学生最期待也是最难忘的“最后一课”，同时也成为社会公众关注的热点。在记者采访的毕业典礼中，从大学校长们的临别寄语里，看到了“关注学生学习生活细节”的校长，看到了“看电影、追网剧”的校长，看到了通识流行语、“爱你们何止三千遍”的校长……　　最激情　　中国人民大学校长刘伟 　　以青春之我 造就青春之国家　　2019年是纪念五四运动100周年。同时，即将迎来新中国成立70周年。今年，几乎所有大学的毕业致辞中都出现了“爱国”、“奋斗”等词汇，为祖国70周年华诞献礼。中国人民大学校长刘伟寄语学子，做爱国、求真、奋斗的人大人。希望大家忠于祖国、忠于人民，“以青春之我造就青春之国家”；崇尚真理、崇尚光明，将求真求实作为一生的追求；敢于创新、敢于变革，在新时代新征程上勇立新功。　　刘伟引用梁启超先生的话：“知责任者，大丈夫之始也；行责任者，大丈夫之终也”，来告诫学生，中国的知识分子素来负有家国使命、秉持天下情怀，“为天地立赉怎么读

　　印章“黑洞”调查　　这家企业为何能垄断十几亿元市场？　　一枚成本不过几十元的印章，因行业垄断，价格飙升至数百元甚至上千元。日前，深圳市公安局治安巡警支队原支队长谢寒因涉嫌严重违纪违法被双开，深圳市纪委监委通报其主要问题之一，便是纵容深圳市创业印章公司利用公权力在印章业形成行业垄断，扰乱行业管理秩序。此外，深圳市公安局治安巡警支队原政秘处主任贾开玖涉贿一案近日开庭审理，检方指控其涉7宗受贿事项中也包括收受深圳创业印章公司贿款。　　7市刻铜章只此一家　　公开信息显示，深圳市创业印章实业有限公司成立于2000年，注册资本1000万元，法定代表人为陈锦昌，该公司在广东全省设有200余家门店。垄断清远、韶关、河源、梅州、云浮、湛江、深圳等7个市的铜章加工。多方信源证实，陈锦昌已被公安部门拘捕。 　　位于罗湖区解放路的一家门店，记者看到各种印章标价不菲。其中，最便宜的合成材料印章价格为每枚230元至280元；铜质章为每枚280元至480元；镀金貔貅每枚888元……在该门店入门处的一排橱窗内，摆放着各种章材样本。其中，一块青玉石印章标价11800元，一块寿山石印章标价18000元。位于福田区的一家创业印章公司门店服务人员称，该店赉怎么读