濑田宗次郎

深圳大学总医院心血管内科主任医师 武晓静 董 博 如果把人体比作一台机器，心脏作为“发动机”，血液就相当于“燃油”，血管就是“输送管道”。若血液流通不畅，长期淤堵在血管中，血管无法负担压力，会逐渐变得狭窄，出现钙化，最终面临破损的危机。 心脏每分钟要向血管中泵出约5升血液，以给全身组织器官提供氧气，同时清除代谢废物。循环功能较差时，血液就会流通不畅，让血管受累。临床发现，如果出现以下情况，就提示血流可能不通畅，要引起重视了。活动时，有胸痛、胸闷、心前区紧缩感或不适，往往提示供给心脏的血管——冠状动脉出现堵塞。表现不典型时，会出现左肩、左臂、下颌、咽喉部痛疼或不适；若具有与活动相关、持续数分钟、可自行缓解等特点，也要提高警惕，可能是心绞痛的不典型表现。如果患者发现自己经常眩晕、犯困、注意力不集中、记忆力减退，或出现一过性肢体运动、感觉异常，提示可能是脑部血流受到影响了。如果出现腿肿、无力、麻木，或行走过程中腿痛等表现，可能与腿部血液循环不畅有关。 早期发现血管堵塞的征兆，及时采取必要的措施，对于挽救生命至关重要。出现以上情况，患者必须及时就诊，寻求专科医生的帮助，必要时进行相关检查濑田宗次郎

受访专家：东南大学附属中大医院骨科副主任医师 任可 脚部长茧，既不舒服也影响美观，是很多人的苦恼。人们以为长茧是走路多或鞋子不合适导致的。事实上，脚部长茧可能和足部骨骼变形有关，有几种脚型非常容易长茧。 高弓足：前脚掌长茧。这类人的足弓比较高，会引起趾骨过度负重，引起整个足部的软组织损伤，时间长了负重区域会形成脚垫，最后变成茧子，引发疼痛。早期轻型高弓足可采取在鞋内相当跖骨头处加一厚1厘米的毡垫，并在鞋底后外侧加厚0.3~0.5厘米，以减轻走路时后足出现的内翻倾向。但是，这些措施只能减轻症状，若高弓足加重，应手术治疗。 拇外翻：大脚趾关节处长茧。常见于女性，受遗传因素影响。正常情况下，人的脚会拇外翻15度左右，如果超过就需要干预了。拇外翻除了外形不好看，还会导致脚部爱长茧子。准备运动绷带或者运动员贴敷的胶带，剪成长条状、短条状用于矫正，沿大拇趾向脚后跟开始贴长胶带，注意贴的时候要先将大拇趾回正；用短条状胶带先将大拇趾环绕一周固定，然后将胶带容易脱落的位置一一固定即可。患者可依靠胶带的力量把内侧软组织的肌肉牵拉回正，矫正脚部，特别适合青少年使用。此外，还可用矫正器，但外出时使用不方便。如果病濑田宗次郎

英国《柳叶刀》杂志刊登一项最新研究发现，如果疫苗得以普及，那么宫颈癌将有望消除。所谓“消除”是指发病率低于4/10万。 加拿大拉瓦尔大学教授马克·布里森及其研究小组对涉及14个发达国家6000万人的跟踪调查数据展开了梳理分析。结果发现，在13~19岁女性中，接种宫颈癌疫苗5~8年内感染HPV16和HPV18病毒（这两种病毒致癌病例占全球宫颈癌病例70%）的风险降低83%。在20~24岁女性中，该风险降低了66%。研究发现，接种疫苗5~9年后，最严重宫颈癌发病率降低了51%。 另外，该疫苗对男性生殖器病变也具有保护作用，接种疫苗的15~19岁男性和20~24岁男性，罹患生殖器疣的几率分别降低了48%和32%。▲ （徐 澄）濑田宗次郎

近日，由中华口腔医学会主办，中华口腔医学会口腔预防医学专业委员会、北京大学口腔医院承办，有来医生独家协办的“2019年全国口腔健康科普演讲交流活动华北大区活动”在京落幕。 中华口腔医学会会长俞光岩、国家卫健委疾病预防控制局慢病处处长吴良有、国家卫生健康委员会宣传司健康促进处处长姜雯、中国科学技术协会科学普及部联络处处长包晗、北京大学口腔医院党委书记周永胜、中华口腔医学会口腔预防医学专业委员会主任委员台保军、有来医生董事长兼CEO阮盛铁出席活动并致辞。 中华口腔医学会会长俞光岩致辞 中华口腔医学会会长俞光岩在致辞中表示，由于健康科普的专业性，普通民众很难辨识靠谱与否，也不具备去伪存真的能力，这就需要广大医务工作者积极参与和热情投入，推动医学健康科学普及工作，传播正确的健康知识，引导大众树立健康理念，提高科学防病意识和能力。 演讲交流环节中，围绕“成人口腔保健”的主题，来自北京市、天津市、河北省、山西省、内蒙古自治区等地的25位口腔医务工作者为现场观众带来了一场科普视听盛宴。 科普演讲者现场合影 经过激烈角逐，山西省运城市口腔医院的高梦、李珊珊，内蒙古呼和浩特市口腔医院的殷茵获得华北濑田宗次郎

原料：苋菜400克，皮蛋2个，大蒜6瓣，盐、糖适量。 做法：1.苋菜洗净后将梗和叶分离，皮蛋切成3厘米大小的丁备用。2.锅烧热后放入油，接着放入蒜瓣，用中小火煸成焦黄色。3.先放入皮蛋丁，煸炒几下，放入苋菜梗炒15秒钟，再放入苋菜叶翻炒，加入清水，调入盐、糖，煮10分钟即可。 提醒：1.大蒜瓣要放入油中，用中小火煸上色，这样煮出来的汤味道才浓郁。皮蛋略微煸炒比直接放入煮味道要好。2.调料只放盐和糖即可，否则会让这道汤菜失去原味。3.苋菜叶子和梗要记得分开放，这样才可以同时熟。4.同样的做法，只要变换蔬菜，比如娃娃菜、豆苗、菠菜等，就可以吃到不同上汤类型的菜肴 。▲濑田宗次郎