益安宁

　　新加坡国立大学医学院发现，吃肉与患糖尿病的风险有一定关系。他们以亚洲人为对象进行了一次大规模调查。结果发现，食用过量的红肉，如牛肉、猪肉和加工肉等会增加患糖尿病的风险，而吃白肉，如鱼、鸡肉等可使风险下降。 　　研究人员以6.3万名45~74岁的新加坡居民为对象，进行了11年的追踪调查。结果显示，吃红肉最多的组与最少的组相比，患糖尿病的风险上升了23%。专家指出，红肉中的亚铁血红素、饱和脂肪酸和烹调中的烧焦部分所含的糖化最终产物等，对胰岛素的敏感性和分泌会带来不良影响。尤其是亚铁血红素，能引起过氧化和炎症，以致降低胰岛素的敏感性。另外，铁有强力的氧化作用。当消除过量铁产生的自由基的酶不足时，过量增加亚铁血红素会对胰岛素分泌的β细胞带来损伤。 　　吃鱼的结果却相反。日本进行了约5万人的调查，结果表明，吃鱼、贝类越多，患糖尿病的风险越低。与摄入量最少的组相比，吃最多组的风险降低了三成。其原因是，鱼中含有大量的欧米伽3多不饱和脂肪酸和维生素D，他们可以改善胰岛素的敏感性和分泌。▲益安宁

　　6个月到2岁左右的小儿经常会出现流口水的现象，有的甚至围嘴围上没多久就湿透了。尽管婴幼儿流口水多是正常的生理现象，但中医认为唾液也有养生功能。《黄帝内经》认为，“五脏化液，脾为涎”“口为脾之窍”“脾主涎”。脾胃是人体后天之本，小儿肝常有余，脾常不足。如果宝宝流口水的情况比较严重，口水清稀，同时伴有食欲不振、脸色苍白、唇舌色淡、容易腹泻、四肢不温，则可能是脾虚所致。推荐有上述症状的宝宝喝点参苓白术粥，不但可健脾益气、固涎摄唾，而且增进食欲助消化，为生长发育助力。 　　取太子参、云苓、益智仁各15~20克，白术10~15克，鲜生姜20~30克，大米50克。先把云苓、白术、益智仁放进铁锅焙干，略炒一下，然后研成末；生姜洗净去皮捣汁；大米淘净后加油、盐腌。大米、太子参放进瓦煲里煮成稀粥，粥将成时，把药粉调进去煮，姜汁后下，滚沸后熄火调味即可。此粥每日可分2~3餐食用，连食7~10天。 　　本方基本上以健脾益气名方——四君子汤为主方。太子参（又称孩儿参）最适合儿童食用，民间有“太子参太子也吃不坏”之意，有药力和缓、甘润平和的清补之效。益智仁味辛性温，入脾、肾经，能温脾摄涎、暖肾固涩，善治口多唾涎、遗尿等症。生姜性益安宁

　　记者从北京市交通委获悉，从5月15日开始，新修订的《北京市轨道交通乘客守则》（以下简称《乘客守则》）开始实施。《乘客守则》明确提出，车厢内禁止饮食、禁止吸电子烟。逃票、“霸座”、推销营销、大声播放视频音乐等行为也将纳入个人信用不良信息。 　　新增地铁内禁止吸电子烟等内容 　　为维护轨道交通运营秩序，确保轨道交通运营安全，北京市交通委员会对《乘客守则》进行修订，同时，制定《关于对轨道交通不文明乘车行为记录个人信用不良信息的实施意见》（以下简称《实施意见》），并于5月15日起正式发布实施。 　　此前，《乘客守则》和《实施意见》向社会公开征求意见，得到了市民的关注和参与，针对一些建设性意见，进行了采纳。《乘客守则》和《实施意见》的实施将进一步加大对乘坐轨道交通不文明行为的惩治力度。 　　为适应当前北京市轨道交通发展、运营需求，对《乘客守则》进行了相应调整。一方面，增加了不得在车厢内进食、一人同时占用多个座位、私自张贴悬挂物品、推销产品或从事营销以及在车站、车厢内使用折叠自行车、自动平衡车、各类滑板车等内容；另一方面，对原有款项进行了修改，补充了禁止吸电子烟、在疏散通道内长时间滞留、乘凉、益安宁

常言道“感冒要多喝水”，可家住浙江宁波的23岁小伙小齐(化名)感冒后却因“多喝水”喝出糖尿病酮症酸中毒，被送入医院重症医学科(ICU)抢救。原来，小齐所谓的“多喝水”，竟是把运动饮料当成水来喝了，险些在“鬼门关”里走了一遭。 小齐是一名“足球达人”，工作之余喜欢邀上球友去踢球，运动饮料便成了其随身携带的“宠儿”。两周前，小齐突然感觉有些发烧，想到感冒了要多喝水，便大量饮用了平常备在冰箱里的运动饮料。 “我心想运动饮料是健康的，而且还能提供能量，有助于体力的恢复。”但小齐怎么也没想到，一个多星期过去了，他的感冒症状不仅未见好转，反而出现了乏力、口渴、多尿等症状。 一周前，小齐起床时发现没力气下床，而且视线模糊还伴有呕吐症状，家人发现情况不妙，立即拨打“120”将其送到了宁波鄞州人民医院急诊科就诊。入院时，小齐已神志不清，呼吸急促，医生为他急查了血糖，发现竟高达60mmol/L(正常人为3.9—5.6mmol/L)，还伴有高钾和白细胞高等症状。 医生确诊小齐患上了糖尿病酮症酸中毒、高钾血症，当即将其转入该院ICU抢救。所幸的是，经过医护人员一个多星期的全力救治，小齐病情好转，现已转至普通病房继续治疗。 据小齐的主治医生益安宁

　　即日起，北大人民医院的外地患者、疑难重症患者足不出户即可享受在线续方、咨询、随诊等便捷的智慧医疗服务。患者还可网上订购社区医院或医保药店的药品并配送到家。该院也是北京地区首个实现医院智慧服务诊后管理体系建设的三甲医院。 　　长期以来，常见病、慢病患者以及患有肿瘤疾病需要长期随访和治疗指导的特殊慢病患者面临着“因药就医”等诸多问题，给患者带来很多不便。北京大学人民医院副院长张俊表示，为解决这一问题，医院开始探索为患者建设便捷化、智慧化的患者诊后复诊、随访服务体系。通过易复诊第三方处方共享平台，北大人民医院实现了医疗机构处方信息和药店零售消费信息的互联互通、实时共享，面向患者推出了就医处方在线流转、就近取药、网订店取、网订店送的用药便捷化和复诊便捷化服务。 　　依托智慧服务“诊后管理”新平台，患者可以选择门诊或线上复诊。医生根据患者的复诊情况及用药需求，开出外延处方经提交至医院药师审核，审核通过后上传至“处方信息共享平台”，平台将处方信息以短信的形式推送给患者，患者可自主选择到任何一家平台药店完成购药，还可以选择配送上门。 　　北大人民医院承担了大量疑难重症患者的救治任务，其中外益安宁