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醋不仅是烹调必备品，在生活中还有很多功效与作用，洋葱、花生米、香菇、黄豆、大蒜等一些食物用醋泡过会出现防病治病的神奇功效。但要提醒大家，并不是所有食物都可以用醋泡。那么，哪些食材最适合用醋泡呢？供图/视觉中国哪些食材最适合用醋泡？ 01醋泡山楂：助降胆固醇研究证实，心血管病患者每天服用20毫升果醋，6个月后胆固醇平均降低9.5%，中性脂肪减少11.3%，血液黏度亦有所下降。以醋泡山楂为例，把山楂洗干净切开去籽和蒂，晒干后放在玻璃瓶中加冰糖和醋1：1：1。每天摇晃让冰糖融化，打开盖子排气，让山楂不要漂浮在瓶口变坏。等一周后就可以对水喝了。这款保健食品可以促进胃肠运动，舒张血管，具有帮助降低胆固醇和降血压的作用。水果+醋是个宝，除了降低胆固醇外，还有以下几大功效：防癌抗癌。果醋中含有丰富的维生素、氨基酸和氧，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收。果醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，还可阻止强致癌物亚硝胺在体内的合成。延缓衰老。经常食用果醋能抑制和降低人体衰老过程manba

糖尿病患者在控糖之外，也可以适当采用食疗的方式帮助降糖。事实上，生活中也有不少食物堪比天然的“二甲双胍”，它们对于控制血糖的上升也有帮助！今天，小编就帮大家盘点下可以辅助降糖的美食吧！供图/视觉中国海带海带中含有大量的有机碘，可促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌和葡萄糖在肝脏、肌肉组织中的代谢，从而降低血糖。此外，海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，从而达到治疗糖尿病的目的。吃海带的适宜人群：缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者可多食。此外，精力不足、缺碘人群、气血不足及肝硬化腹水和神经衰弱者尤宜食用。但提醒大家，吃海带还有三个饮食禁忌：第一，吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。第二，脾胃虚寒的人慎食，脾胃虚寒者、甲亢中碘过盛型的病人要忌食。因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。第三，孕妇与乳母不可过量食用海带。这是因为manba

水果、谷物、坚果……说到添加到酸奶里的东西，大家都会想到这些对美容有益的食材，但若想要消除便秘及减肥的话，还是建议搭配白萝卜泥。白萝卜泥搭配酸奶看似不可思议，但却有着「能将顽固便秘也一起排出」的评价喔。接下来就将为大家介绍酸奶搭配白萝卜泥的秘密为何。酸奶（供图/视觉中国）酸奶＋白萝卜泥的消除便秘效果大家认为白萝卜泥搭配酸奶有什麽样的效果呢？白萝卜泥及酸奶单吃时也能消除便秘，但作用却稍有不同。酸奶含有丰富比菲德式菌等善玉菌，肠胃的善玉菌量增加并减少恶玉菌就可调整肠道环境平衡。另外白萝卜泥含有丰富水溶性食物纤维，可软化肠内僵硬的宿便，并促进其排出体外。因此白萝卜泥酸奶可一次让两种作用有相乘的效果。肠道水肿是什么？接下来就为大家介绍“肠道水肿”，肠内环境恶化会导致发炎，含有多余水分的肠道就会水肿。肠道水肿会使肠道功能失效，让脂肪逐渐堆积并陷入恶性循环。便秘三天以上、经常使用便秘药或肚子很硬的人，都可能有肠道水肿的情况，因此必须食用白萝卜泥优格来去除水肿情况。搭配蜂蜜效果加倍让白萝卜泥酸奶展现最大效果的重点在于添加蜂蜜。蜂蜜虽然不含食物纤维，但所含的寡聚糖是善玉菌的一种，更能成为比菲德式菌的饲manba

一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样，如果不注意及时清理，形成堵塞后果不堪设想……别急，了解完血管堵塞的危害，“7点养身”会告诉您清洗血管的一碗汤，超简单，心内科医生都经常吃，而且毫无禁忌，多吃为妙。血脂垃圾，就是心脑血管病的“夺命鬼”血管好比是通畅的河流，血脂垃圾好比垃圾物，当垃圾物堆积较多的时候，水流变慢，最终水流被阻断！血脂垃圾随着血液流动，堵在哪里，哪里就会发病！小堵就会诱如高血压、高血粘、脑中风、动脉硬化、冠心病等，大堵直接诱发脑血栓、脑梗塞、猝死等！血脂垃圾堵塞，直接导致血压升高血脂垃圾，是诱发血压反复升高的元凶！血垃圾堆积在血管某部位时，血流受到阻碍，只能依靠血流的力量挤压血管才能通过，给血管的压力不断增大，形成了高血压！血脂垃圾引发脑血栓，诱发脑溢血、中风由于血脂垃圾堵塞严重，直接引发脑血栓；当血流拥挤的压力会挤爆血管，出现如脑溢血、中风等致命危机！血脂垃圾堵塞，导致心脏猝死血脂垃圾堵塞血管，致使心力衰竭，心脏病，主要是由于血脂垃圾堵塞，动脉管腔变得狭小，供血量和供氧量不足，诱发冠心病、心绞痛、心肌梗manba

玉米是很多人喜欢吃的一种食物，本身也是一种比较好的食材，它富含纤维素，能增加肠胃刺激，排粪速度更快，有帮助改善便秘的效果。另外，还能防治肠炎、肠癌等疾病。大家在买玉米或者清洗玉米时，会把它外皮剥除，连带着玉米须也一并丢掉。但其实玉米须可以用来煮水喝，且有很多有利于身体健康的作用。今天就为大家盘点下玉米须对身体的几个好处。玉米（供图/视觉中国）治湿疹湿疹的表现症状是我们的皮肤出现红疹，颗粒样的皮疹或者疱疹。还会伴有渗出液体，等干了之后会变成灰白色或者黄褐色的痂皮，是夏季一种比较常见的皮肤病。用玉米须煮水喝可以帮助改善，这是因为湿疹的起因多是湿邪导致的。玉米须的性平，味甘淡，能清利湿热。故而有辅助治疗的作用。此外，解放军第306医院中医科张波主任建议，取适量鲜玉米须捣成泥状，涂于皮肤患处，每日5次，可有效缓解瘙痒的症状。治过敏性鼻炎解放军第306医院中医科张波主任建议，取玉米须6克煎水喝，每日1次，对过敏性鼻炎疗效显著。降低三高玉米须含有维生素K，因为对维生素K缺乏引起的凝血功能障碍有治疗效果。并且能对抗肾上腺素的升压效应。而高血脂、高血压、高血糖的降压机制是以中枢性为主。所以玉米须煮水对降三高有帮助manba