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秋葵是目前饮食上比较受欢迎的菜，他营养丰富，还能美容养颜，降低血糖，特别是能够用于治疗男性的性功能障碍，延长性生活时间有很大的帮助，又有植物伟哥的美称那么吃秋葵真的很有营养价值吗？用什么样的人比较适合吃？　秋葵（供图/视觉中国）秋葵有哪些营养功效1、它有温肾壮阳的作用，可以用于治疗出现腰酸怕冷，四肢冰冷，也可以用于提高性能力，适合于性功能下降，或者阳痿早泄，可以帮助改善。2、可以帮助消除疲劳，秋葵中的蛋白质，矿物质，维生素的含量都是普通蔬菜所无法否衣的，因此其对于快速消除疲劳，恢复体力具有很大的帮助，特别是对于那些从事体力劳动的人来说，更是保持充沛的精力的最好方法之一。3、保护心血管，秋葵对软化血管，促进新陈代谢都具有很好的保健功效，特别是对于更年期的女性，适当的吃点秋葵具有很好的保健功效。4、可以增强耐力，秋葵嫩果中黏性液体及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等和种子含有咖啡因和生物碱可帮助增强身体耐力、消除疲劳、恢复体能的作用。5、可以美容养颜，秋葵含有的果胶、多糖具有保护皮肤、增加皮肤弹性、延缓衰老、祛除皮肤褐斑等美容养颜功效，是一种天然的美容护肤佳品。6、可以健脾胃调理肠商联通

许多人会因为吃的太油腻而发胖，吃这几种刮油食物赶走油腻吧！地瓜（供图/视觉中国）地瓜地瓜中所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。我们在家可以自己烤红薯吃，也可以在餐后准备一些红薯粥，加快肠胃消化。山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白质和糖，有利于脾胃的消化吸收功能，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。在家中可以自己做红枣山药汤，山药健脾保胃，红枣补血益气，既能清肠胃，还可以美容养颜。莲藕莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出，借此净化血液。炖排骨汤时，可以将莲藕一起加入汤中，这样做出来的莲藕排骨汤既美味，又可以减少油腻。银耳银耳富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。吃完大鱼大肉，喝一碗滋润的红薯银耳羹，可以将肠胃中的油腻感一扫而光！薏米薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。在煮薏米粥时，还可以加入一些红枣和黑米，更加有效的促进身体消化。蜂蜜蜂蜜是一种常见的食物，具有排毒、润肠、通便的作用，从而帮助胃肠道排出垃圾和毒素。这种排毒方法老少皆宜。使用蜂蜜排毒的方法很简单，就是喝蜂蜜水。先将开水倒入杯中，待水温降到商联通

日本的一项研究称，薯片、炸薯条、蛋糕、派类食物以及速溶咖啡4种食物比香烟还致癌，原因是这几类食物中均含有致癌物丙烯酰胺。丙烯酰胺是什么？如何降低致癌物摄入量？看看小编今天的分享吧。供图/视觉中国丙烯酰胺致癌薯片因可能致癌而值得我们注意的物质是“丙烯酰胺”。该物质据说存在于一些原材料含有大量碳水化合物并将其加热到120度以上的食品中。由于薯片充分满足了上述条件，因此，无论是日本农林水产省的调查还是国外的研究，都认定薯片中含有大量丙烯酰胺。以一个体重50公斤成人来计算，每天吃约60克薯片，即一包中容量的薯片，便摄取约40.8微克丙烯酰胺，即摄入量为0.816微克，属高摄取量。炸薯条炸薯条也是富含丙烯酰胺的食品。分析结果显示炸薯条的丙烯酰胺的最大浓度是薯片的1.5倍。不是家里做的炸薯条就会安心，无论是自家制作的还是餐厅中的薯条都检测出了丙烯酰胺，因此请多加注意。蛋糕、派类食物在使用小麦为原料高温环境下制作的蛋糕、派类食品中检测出了与薯片相同浓度的丙烯酰胺。对致癌物质比较介意的各位，选择在低温环境下制作的糕点应该没有问题。速溶咖啡在咖啡豆、炒制茶叶、焙炒的麦茶中竟然也检测到了高浓度的丙烯酰胺。由于丙烯酰胺易溶于水商联通

冬天便秘好像是比夏天少，不过对于有些人来说，不管是冬天还是夏天一样会便秘，那是因为它已经变成了习惯性便秘。对于便秘患者来说，最难受的就是上“大号”的时候，排不出来的感觉，真的是哭笑不得！厨房常备大白菜，可以很好的预防便秘！白菜（供图/视觉中国）白菜是北方人较为爱吃的一种蔬菜，主要是用来做泡菜，那个中味道还是很容易入口的。白菜含有丰富的营养价值，其中有我们认识的维生素c、粗纤维、钙、铁、磷等多种微量元素。白菜中还含有微量的钼，可克制人体内亚硝酸胺的生成，起到必定的防癌作用。吃白菜还可润肠通便，由于白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用。对于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。中医中的记载则认为，其具有养胃生津、利尿通便、去热排毒的作用。功效一：通便白菜粗纤维含量多，所以可以提高我们的蠕动能力，帮助我们排便。功效二：消食健胃含有很多微量元素，可以增强免疫功能，助消化健脾胃等。功效三：预防心血管疾病白菜可以降低胆固醇的水平，同时还可以增强血管弹性，降血压预防血管硬化等。另外，还要提醒大家，白菜不宜炖煮，白菜心不洗也别吃。大白菜从生长至包心需要2-3个月的时间，期间需要多次施肥、治虫，加之空气污染商联通

5月22日晚上，“台湾第一千金”关颖在微博上晒出了一组美食照，并配文：肉割烹-肉食主义的一晚，还配上了她和闺蜜的自拍照。从照片看，怀孕的关颖似乎并没有克制，而是胃口大开，尽情享用美食，更是自称肉食动物，毫不克制对肉的喜爱。随后又发微博晒出了她怀三胎的孕照，并配文：“孕妈咪，5个月～。照片中的关颖身材高挑，面色红润长发披肩，一双长腿抢镜。她已经怀孕5个月了，孕肚很明显，但是除了肚子以外完全看不出她的身材有任何变化。她手捧孕肚满脸面带微笑，看起来非常幸福。关颖于2013年嫁给香港CEO朱志威，生下了女儿朱古力，2017年生下了二胎儿子，没想到生下儿子6个月之后，她发现自己又怀孕了，还曾说自己一定是被捉弄了。不过将再度当妈的她仍然非常期待第三个宝宝的到来。本文来自大风号，仅代表大风号自媒体观点。商联通