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怀胎十月,孕妈妈既要保证营养的足够摄取,又要保证不能过多的摄入,在这里,孕育专家总结了一下,在孕期,孕妈妈最应该保证以下7种营养素摄取,这样才能生出健康又聪明的宝宝。1、微量元素胎儿脑细胞发育需要各种营养素的供给,其中一些微量元素是胎儿脑细胞发育过程中所必需的。建议：食用红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等,动物的血,这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁,人体易于吸引和利用。也应多喝奶。2、脂肪脂肪中的氨基酸是形成胎儿脑细胞、髓鞘的重要元素,因此适当地食用含有脂肪的食品也是非常必须的。建议：不要担心身材只吃瘦肉不吃肥肉,或者只吃鸡蛋、牛奶,不吃肉类。3、碳水化合物碳水化合物就是每天所吃的主食,是胎儿新陈代谢必需营养素,用于胎儿呼吸。因此,孕妇必须保持血糖水平正常,以免影响胎宝贝代谢,妨碍正常生长。建议：谷物、薯类和果蔬类均含有碳水化合物。比如大米、小米、玉米还有马铃薯等。4、维生素维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素,不同的维生素对于胎儿的发育起到不同的作用。比如,维生素A对胎儿的生长发育及嗅觉的正常发育均有作用;维生素C,则对胎儿骨骼和牙齿形成,造血系统的健全和机体抵抗力等都有促进作用。建议：维生素大量存在于蔬菜瓜果华为网盘

随着孩子们陆续开学了,为准备开学的购物让我看到到自己教育孩子理财成功和失败的地方。正如我一样,每个家长都在为如何教会孩子关于缴税,退休金计划,为未来储蓄和一切基本的金融知识而苦恼。在美国bogletheads论坛上讨论了许多年的结论也许能给我们以一些这方面的建议。1．把税从收入中减去我的孩子们现在十几岁,但是从很多年前我们就给他们零用钱。一开始我告诉他们,每到发零用钱的日子,他们每个人都会拿到10美元。孩子们很高兴的以为这样就能发大财。然而这种快乐的想法一只延续到发零用钱的日子,因为那天他们实际上每个人只拿到了9美元。这是我出尔反尔了？不是的,我告诉他们,这是因为每个人都要交纳10%的个人所得税,所以他们拿到的10美元零用钱中1美元用来缴纳税款,所以最后到手的只有9美元。于是孩子们从这件事上学到了缴税的概念。这次事件中,消失的那个美元就是一个很好的机会让家长和孩子们讨论缴纳的税款是怎样让学校,警察,消防部门等等许多公共服务让社会上每个人都受益的。2 . 养成存款的习惯为了让我的孩子能了解到存款的重要性,一直以来我都要求它们每次把得到的零用钱中的6美元放入不同的储蓄罐里。储蓄罐分成：大学 ,车和其他任何想买的东西三个。现在他们离华为网盘

一般来说,代际关系能否融洽,关键是成人是否民主,是否支持和尊重孩子的合理意见,是否吸收孩子参加对事务的决策。事实上,今天的孩子不但有很强的参与能力,在信息等方面还具有许多优势。我常常和父母们说,21世纪最好的代际关系是两代人相互学习共同成长,这也是构建和谐的代际关系的主要目标。在构建和谐的代际关系方面,王越同学的尝试令人赞叹。王越是上海闵行区上宝中学的学生,当她在闵行区汽轮小学读书的时候,因为负担重,与妈妈发生许多矛盾。她是个小忙人,某个星期天竟然赶五个场子,先上琴课、参加红领巾理事会会议、鼓号队演出和儿童剧比赛,还要上剑桥英语课。除学校布置的作业之外,父母还给加一些作业。结果,王越说她就像一只被关在笼子里的小鸟,失去了飞翔的自由空间。与有些同学的抱怨或厌学态度不同,王越先是反思自己做事拖拉的毛病,并在“雏鹰争章”活动中立下自己的“破笼章”争章目标：1．更加珍惜时间,养成争分夺秒、今日事今日做的好习惯；2．以较少的时间学更多的知识,用省出来的时间做更多自己喜欢做的事。为了尽快冲破“鸟笼”,王越还热情主动地与妈妈商议,母女俩制订了一份“加一减一、减一奖一”的作业量平衡计划书。所谓“加一减一”,就是每逢孩子学会一个本华为网盘

故事一：范蠡三致千金话说范蠡辅助越王勾践“卧薪尝胆”把国家建设得强盛起来灭了吴国,报了会稽之耻,越国成了中原霸主,精明的范蠡全身而退,带着西施逃到了齐国。为了不让越王勾践找到自己,范蠡改名叫邸夷子皮,来到齐国边缘的海边,这里山清水秀,海边人烟稀少,却有无边的荒地和取之不尽的海水；范蠡因地制宜,带着全家开荒种地,并引海水煮盐,苦身戮力,日出而作,日落而归,不几年光景,致产无数,成为当地一名巨富,当时的范蠡有多少钱财,无人知晓,只知道全部齐国国库的资产,也没有范蠡家的多。富可敌国的范蠡,终于引起了齐国国君的注意,他来到范蠡居住的地方,亲眼见到了豪富的范蠡和他井井有条的事业,深深为范蠡的才能折服,死乞白赖地请范蠡出山,帮他治理齐国。人在屋檐下的范蠡,无法推脱,只好出任齐国的相国,短短几年,把个贫穷落后的齐国治理成中原地区强大的霸主。深得帝王之道的范蠡,适时而退,挂印封金,散去几乎所有的家产,悄悄地举家迁居,离开了强盛的齐国。一天,他们来到了宋国的陶邑,“治产积居,与时逐”,19年间获金巨万,遂成大富,因号陶朱公。骑顿羡慕不已,试着前去请教。陶朱公十分同情他,便授与秘方：“子欲速富,当畜五牸。”牸即母牛,泛指雌性牲畜。陶朱公是根据猗顿当时十华为网盘

人体长高,主要取决于人体长骨的发育,尤其是大腿的股骨和小腿的胫骨和腓骨。这些长骨的发育要靠有机物质的生成和骨盐的沉积。有机物质的主要成分是蛋白质。骨盆的主要成分是钙、磷及少量的无机元素,如钾、镁、钠等。因此,要想自己的孩子长得高,饮食应注意提供含丰富蛋白质和钙、磷成分的食物,为孩子的长骨发育创造良好物质条件。猪肝鸡蛋新鲜猪肝50克,新鲜鸡蛋—个,大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状,用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花,与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状,待温,调味后食用,隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质,富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,而且钙、磷等无机盐含量也很丰富,是儿童增高的理想食品。鸡蛋黄粉粥新鲜鸡蛋一个,煮熟后除去蛋白,留下蛋黄。将蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1～2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类,色香味俱全,适合婴幼儿食用。鸡肝猪腿黄芪汤取新鲜鸡肝50克,新鲜猪腿骨50克,黄芪30克,五味子3克。将鸡肝切成片备用;将猪腿骨打成碎片状与黄芪、五味子一起放进砂锅内,加适量清水,先用武火煮沸后,改为文火煮一小时,再滤去骨渣和药渣。然后将鸡肝片放华为网盘