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07-26]【准妈妈预习篇】台湾小S产后月子餐完整篇及料理方法小S月子餐完整篇小S月子餐在保证身体健康复原的前提下,重在快速瘦身。所以她在产后第一和第二周都不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥。每一天的餐单遵循少食多餐、粗细搭配的原则,也是为了有效瘦身。以一天的食单为例：早餐是姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜；午餐是麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜；下午加餐为甜粥玉米；晚餐为药膳鸡腿、鲑鱼炒饭；宵夜则是黑糖红薯。为了很好地恢复元气,小S从第二周起,注重喝鲈鱼汤以排除体内毒素；多吃猪腰、炖品以补充钙质、矿物质；还会食用台湾的传统月子菜品——麻油鸡,以达到温补的功效温馨提示：产后两周不吃水果,有利减肥：一般来说,产妇易出现水肿现象,由于水果含糖较多,糖分会增加身体对水分的吸收,所以会加重水肿状况,不利于瘦身。小S产后前两周不吃水果,的确有利于减肥。少食多餐是产后瘦身饮食黄金定律：一日多餐不仅使养分摄取不受损失,而且摄入的热量要少得多。很多新妈妈一方面发愁身材难以恢复,另一方面却又担心营养不足以供给哺乳,少食多餐正是解决这个矛盾的良方。按照产妇每天需要摄取的总热能为2600~2800千卡计算,分为5~6次进食正合适,其中三顿正餐可以丰富一华为钱包

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都是大师作品,可是年久失修,出处无从考证,见谅…… 作品所有权归大师所有…【1】三个月大的芬兰小姑娘~【2】求求你了！给我糖糖~【3】我们来躲猫猫吧！【4】洗呀洗呀洗澡澡~【5】牙好胃口就好,身体倍儿棒,吃嘛嘛香！【6】其实我的名字叫三毛……六个月大的宝宝~【7】十一中秋的假期安排表看得真头大！【8】梦见我的白马王子了~【9】终于有一个看起来像是有亚洲血统的宝贝了【10】你能把舌头吐这么长吗？~~【11】困死我了！睡觉去~【12】你有糖糖给我吗？【13】看咱这销魂的姿势~【14】谁能比我更fashion？~~【15】看哥新买的iPad~【16】睡美人【17】很想煮饭给你吃,可是锅都快比我大了……【18】这位小帅哥的眼睛颜色太魅惑了！！！【19】囧囧眉的熊宝宝~【20】妈妈,我很喜欢你,可是你抱太紧了！……【21】你小子神气啦,本姑娘不会放过你的！【22】看！灰机！【23】哇！好多灰机！……华为钱包

百科全说第二季20101014 张境原月子餐 女性孕期调理百科全说张境原介绍：月子专家,女性调理营养师百科全说张境原月子餐：怀孕初期饮食多样化,注意补钙,每周至少三天吃补钙的食物1.前两个月多吃含有虾皮肉馅的馄饨,水饺,肉丸子等食物2.怀孕第三个月开始服用安胎饮张境原安胎饮配方,一共13味药：1.当归,川芎,菟丝子各6-8钱; 2.川朴、艾药,荆芥,黄芪各6-8分; 3.枳毂、白芍,川贝3分; 4.老姜,羌活,甘草各1-2分。服用方法 ,从怀孕后的第三个月开始服用,第三个月服一味。第四个月服两味。第五个月服三味。以此类推....第九个月服七味药。孕妇要尽量避免感冒,怀孕期间孕妇多吃绿豆,红豆,青豌豆,海带,萝卜,莲藕等食物,千万不要吃薏仁,否则会造成流产。怀孕早期要慎食猪肝,否则易导致流产,当宝宝有心跳后可以吃,如前面介绍的猪肝汤,孕妇切忌吃烧烤,生鱼片,红花油,韭菜,麦芽,人参否则孕妇会容易断奶。孕妇忌吃凉性食物如螃蟹。生小孩时要注意的事项：1.孕妇分娩前喝热的蜂蜜水可以缩短分娩时间2.剖腹产的伤口愈合时间长于顺产,因此,顺产对妈妈更好3.顺产的宝宝经过产道挤压平衡能力比剖腹产的宝宝好,并且免疫力更强4.宝宝是否脐带绕颈,必须等产兆出现前才能准确判断坐月子期的女性华为钱包

一位餐厅服务生,除了为顾客提供用餐服务外,是否也应始终笑脸相迎,温柔待客？一个公司职员,除了完成本职工作外,是否也应尊重上级,善待同事？一名医院护士,除了拥有必备的医疗知识外,是否也应尽可能的关怀病患,提供心理支持？对于上述问题,我们可以很轻易地给出肯定答案,因为这本就是社会这个大群体,赋予这些从业人员的职业期望。我们每个人都生活在一定的群体之中,当一个人身处某个给定情景或群体中时,人们会期待他做出一套由群体界定的行为模式。而个体本人也会潜移默化的依照他的社会角色表现出相应的行为。群体对于个体的制约与规范,其实是一个浅显易懂而司空见惯的事。但也许你和我一样,从未想过这种作用在某些情况下,竟然可以发挥得非常极致,以至于有时候我们不经意间就在群体中迷失了自我,甚至开始怀疑,如今的自己,成功也好失败也罢,这到底是因自己内心的渴求,还是只是顺应了社会与家庭的期待？心理学家曾在斯坦福大学,公开召集了多名大学生志愿者,体验一段为期两周的监狱生活。以随机的方式,有的大学生成为了监狱看守,余下的则成为了囚犯。在实验真正开始之前,心理学家曾对这些志愿者做过多项心理测验,并刻意从中选出了多名情绪稳定、身体健康、品德出众和遵纪守法的大华为钱包