白日梦工厂
编者按：“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏，专为你收集整理平时忽略的健康知识，做您的健康智库，同您一起将健康进行到底！ 睡不好觉，血管遭罪 睡眠是人恢复精神和体力的重要途径，夜间睡眠质量直接影响情绪和身体健康。近日，美国《神经病学》杂志上刊载了北京大学公共卫生学院李立明教授团队的新研究，根据在中国进行的一项针对50万人、随访长达10年的大规模研究发现，失眠不仅折磨人的身心，还是心血管疾病的独立危险因素。 北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系副教授余灿清表示，失眠已成为现代人生活中的常见问题，有些人是主动失眠，有些则是被动失眠。无论是主动还是被动，长期睡眠不好或熬夜的人，生物节律都会被打乱。睡眠不足会进一步导致交感神经兴奋，人体内的儿茶酚胺类物质分泌增高，促进炎症反应，导致高血压、冠心病、心力衰竭及心律失常等心血管疾病的发生与发展，并增加相关心血管事件的发生率。因此，失眠患者应尽早予以临床干预，以减少其对机体的损害及各种心血管白日梦工厂
1986年春节，《西游记》一经播出便火遍全国，这是中国第一部被搬上荧幕的四大名著作品，造就了89.4%的收视率神话，重播超过四千次，创下了电视剧重播次数之最，成为一部公认的无法超越的经典，更成为无数人童年、青春的印记。除了情节的神还原，剧中还给我们带来很多经典的主题曲，即使时隔34年我们依然念念不忘，只要前奏一响起回忆便扑面而来。我们仍然会热泪盈眶，心生感动。这曲《云宫迅音》则出自著名作曲家许镜清之手，1983年春，在中国农业电影制片厂担任作曲的许镜清，被推荐给了电视连续剧《西游记》的剧组担任作曲。此时他已经年过40，在西游记剧组也不过是一个普通的配乐师，他接到的第一个任务是为《生无名 本无姓》的词本配曲。导演杨洁听了他的配曲后，开始留意这个中年人，可以说杨洁就是他的伯乐。本来《西游记》的开头曲是另一个做作曲家编写，但是杨洁听完并不满意，突然想到了许镜清，杨洁给许镜清的任务，就是写一段2分40秒的音乐，传递整个西游记的意境。至于怎么写，杨洁自己也说不清，只能告诉许镜清“随便写”，没有方向没有要求才最是最难的。一百多个章节，数百个人物，全都要概括在这不到3分钟的音乐里，许镜清冥思苦想了三天终于有了思路，《云白日梦工厂
(新春见闻)大理洱海生态廊道：为洱海围上“绿色围巾”
中新社大理1月15日电 题：大理洱海生态廊道：为洱海围上“绿色围巾”
作者 杜潇潇
1月的大理洱海畔，“下关风”吹得正盛。大理湾桥镇古生村村民何利成的客栈门前，洱海生态廊道建设基本完工。他的生活和门前的景观一样，将迎来一个崭新的阶段。
资料图：洱海。 中新社记者 刘冉阳 摄
洱海生态廊道，全称为大理市环洱海流域湖滨缓冲带生态修复与湿地建设工程(以下简称“洱海生态廊道”)，预计总投资91.91亿元人民币，将实现环湖主线129公里生态廊道全覆盖。
记者15日从大理市委宣传部了解到，目前大理市已完成50公里生态廊道建设任务。
据悉，洱海生态廊道建成后，将为洱海周边增加约763公顷生态湿地和湖滨缓冲带，其中湿地480公顷。它能有效削减入湖污染负荷和改善洱海水质，提高洱海生物多样性和洱海水生态系统的稳定性。
“生态廊道是根据上游来水的水质水量因地制宜地构建缓冲带。”据洱海生态廊道建设指挥部工程部副部长段能介绍，生态廊道景观的多样性除了能为洱海减少入湖污染的负荷外，也为市民和游客提供了一个生态宜居、环境优美的生活和生态空间，还给老百姓白日梦工厂
(新春见闻)“中国大黄鱼之都”福建宁德海上养殖焕发生机
中新社福建宁德1月15日电 题：“中国大黄鱼之都”福建宁德海上养殖焕发生机
中新社记者 吕巧琴 叶茂
位于福建东部沿海的宁德市，海域面积4.46万平方公里，沿海岸线从北到南有20多个港湾，拥有世界级天然深水良港三都澳。三都澳官井洋，是中国唯一的大黄鱼内湾性产卵场。
资料图：中国最大的大黄鱼育苗养殖基地福建宁德三都澳。 刘可耕 摄
历经30多年的发展，宁德全市大黄鱼育苗量超过20亿尾，产量达14.65万吨、约占全国产量的80%，产业产值超过100亿元人民币，直接从事大黄鱼养殖、加工的有10多万人，获称“中国大黄鱼之都”。
然而，上世纪80年代以来，三都澳海域海上养殖“无证、无序、无度”，破旧的木板、白色泡沫浮球和饮料瓶四处飘散，破坏了生态环境、危害海上交通安全。2018年以来，当地开展综合整治，重现碧海蓝天景象。
14日上午10时，中新社记者在三都澳众好码头登船出海。宽阔的海面上，碧波荡漾，礁蓝色的浮球随波起伏，彩色的新型塑胶渔排连成片，沿途和谐美丽的风光焕发出勃勃生机。
20分钟的航行，记者来到了白基湾海域，大片渔排映入眼帘。黄黑相间的白日梦工厂
新华社巴黎1月14日电（记者徐永春）法国戛纳国际电影节组委会14日宣布，美国导演和制片人斯派克·李将出任第73届戛纳电影节主竞赛单元评委会主席。斯派克·李将成为该电影节首位非洲裔评委会主席。 据组委会提供的信息，戛纳电影节主席皮埃尔·莱斯屈尔和艺术总监蒂埃里·弗雷莫表示赞赏斯派克·李的艺术眼光和鲜明个性。“戛纳电影节欢迎能唤醒人们思想的电影人，并为全球电影人带来共鸣。” 斯派克·李说，他在获悉这一消息后感到“高兴、惊喜和自豪”。 62岁的斯派克·李曾拍摄多部黑人题材影片，其代表作《黑色党徒》于2018年获第71届戛纳电影节评审团大奖，并于2019年摘得奥斯卡金像奖最佳改编剧本奖。 第73届戛纳国际电影节将于今年5月12日至23日在法国南部城市戛纳举行。4月中旬，主办方将公布主竞赛单元入围影片和评委会其他成员。 【编辑:郭泽华】 白日梦工厂