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一个心理正常的“好人”实施情感操纵，很容易让人深陷其中而不自知。 在生活中，有人实施情感操纵是无意识的，没有恶劣的目的；有人这么做则是出于本能，是天生的情感操纵者。它无关道德，更像是一种个性和风格。也许这个人本质善良，只是自以为比较感性或直爽……总之，他是个心理正常的人。 这不同于PUA（Pick-up Artist），PUA是有意识、有目的的，经过刻意地学习或练习，多被认为是不道德的行为。也不同于心理障碍患者的情感操纵——边缘型人格障碍者的特点是戏剧化、情绪多变，难以控制愤怒，人际关系不稳定。这两类情感操纵带来的负面后果往往更直观、更激烈。 而生活中的隐性情感操纵则像钝刀子割肉，将人的幸福感和自我价值扼杀于无形之中。恶劣的情感虐待，也许能引起人们的厌恶和警惕，远离施虐者，但一个心理正常的“好人”实施情感操纵，很容易让人深陷其中而不自知。 美国心理学家詹姆斯·科恩和约翰·戈特曼在观察人际交往和情感关系的过程中编写了一套工具，用以识别人们交往中的情感。自1989年发布后，被各类人际关系的研究广泛采用，受到学界认可。 这套工具对“霸道”识别归纳得很生动。如果你生活中有这类人，会感觉它描述得栩栩如生。 霸爱情公寓5在线观看

步入21世纪第三个十年，相信新年里你已经定下了很多目标，像读30本书，新学一门外语，坚持健身，少玩点手机……但很大的可能是，去年你也定了这些目标，并且大多没有实现。 别担心，你不是一个人：一项对 200人的追踪研究显示，77%的人能够坚持新年目标一周（也就是说，23%的人甚至都没有坚持一周）坚持两年的人只有19%。 作为国家二级退堂鼓表演艺术家和心理学工作者，我对于完不成新年目标这件事颇有心得。久病成医，我总结了一些与没能完成目标密切相关的行为，比如： 定目标时不用太考虑可行性啦，要定就定大一点，反正有一年呢，凭借意志力我至少能完成一半吧？！ 在实现目标的过程中，我不能犯一点错，一旦犯一点错就实现不了目标了。 如果我因为自己没实现目标而谴责自己，我就有更充分的动力去完成它了。 或许，试着去一点点改变这些观念，是你完成新年目标的第一步。 不要高估意志力 定目标时很开心，认为自己凭借意志力就能实现目标。 现实是，无论你自觉自律的能力有多高，光有意志力是不够的。 我们经常在新闻中看到自律到极致的人，但这并不是一件简单的事，人们的意志力本身就是有高低的。事实上，对大部分人来说，单靠意志力去实现决心爱情公寓5在线观看

有时候比惨，可以让当事人都好过些，但如果把我的一带而过，马上转为你的，只让我觉得不被关注。 “我太难了！”这个月来，小A第100次“哀嚎”道。 朋友小B闻声赶来：“你咋啦？” “我哭惨的时候你也哭惨，能让我好受点。” “我也太惨了吧！在微博转发100个，抽奖了还是一个都没中！” “我比你更惨啊，不光抽奖抽不中，还丢了钱！” “说到这个，我昨天把手机屏幕摔了！又要破财吃土了。” “屏幕坏了算啥啊，我才倒霉呢，还有一个星期就要交开题报告了，可是电脑崩了，文件都没了……” “……还是你惨一点。” “惨”当然是一个缺乏用来客观评价标准的东西，人们得通过与其他人的比较来评价自己的“惨”，这个过程就是一种社会比较。 “幸福是个比较级”，这句话的确有道理，跟人比惨可能能够带来“积极情绪”——当然仅限于对方比自己惨的时候。当小A发现小B好像比自己过得还差，就不那么想哭了，甚至想继续听听了。 当人们的自我价值受到威胁时，比如发现自己运气不好、过得不舒服时，就会倾向于和比自己差的人进行比较，从而感觉到自己的地位还是有那么一点优越的、生活还是有些盼头的，从而感受到更多的幸福感。 但是小A听着听着，开始有爱情公寓5在线观看

人脸识别实现远程查房、大数据构建疾病模型可预测医保基金支付……广州智慧医保放大招，挂床住院、出借医保卡骗保等行为都将无处遁形。2019年12月27日上午，广州医保首个智能监控系统试点在南方医科大学珠江医院启动，预计今年5月份系统将在全市医保定点单位全面上线。 记者获悉，广州作为国家医保局确定为国家医保智能监控示范点，正全力构建“事前防范性监管、事中控制性监管、事后惩处性监管”相结合的社会医疗保险监管体系，建设优化智能监控信息系统，以实现医保基金监管的实时性、高效性。 引进人脸识别 遏制“假住院” 广州市医疗保障局副局长傅晓初介绍，目前全市社会医疗保险参保人达1,275万，共336家定点医疗机构开展住院业务，每年住院业务量超过132万人次，涉及医保基金支出约145亿元，加强对住院医疗服务的监管是基金监管的重点工作之一。此次启动医保智能监控系统试运行，旨在遵循创建国家医保智能监控示范点的要求，提升智能监控功能，通过运用人脸识别等新技术，加强对临床行为的过程监控，遏制虚假住院、挂床住院等违规行为。 广州医保智能监控系统 预计今年5月全面上线 据了解，广州医保智能监控系统预计于2020年5月全面上线，具体有以下三爱情公寓5在线观看

　　 对不少老年慢性病患者来说，每年的冬天都是一个关口。防治心脑血管病必须重视并加强高血压、高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸血症等危险因素的防治及慢病管理。武警广东省总队医院营养科主任曾晶从饮食和营养方面给广大高血压患者如下建议。 　　加强生活方式调节 　　曾晶介绍，高血压分为原发性高血压和继发性高血压。继发性高血压，顾名思义，是其他疾病的伴发症状或者并发症，例如急慢性肾脏疾病、肾血管狭窄、内分泌疾病、妊娠期等都可能出现血压升高。继发性高血压的饮食原则需以原发病为主，同时兼顾高血压的饮食注意事项。原发性高血压，也就是高血压病被认为是一种生活方式病，加强生活方式调节及慢病管理对原发性高血压病的预防和治疗有积极作用。 　　曾晶表示，为了减少患高血压病的风险，首先需要控制体重，避免超重和肥胖。超重的人发生高血压的风险是体重正常人的3~4倍，肚子大腰粗（男性≥90cm、女性≥85cm）也会增加高血压的风险。合理膳食，饮食有规律、有节制是体重管理的基础。其次，吃得过咸，膳食中钠的摄入量过多、钾的摄入不足、抗氧化维生素摄入不足也是高血压的危险因素。第三要戒烟戒酒。第四要劳逸结合、加强锻炼。精神紧张、体力活爱情公寓5在线观看