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编者的话：冬季，气温降低，寒风凛冽，很多慢性鼻炎、鼻窦炎患者苦不堪言，感冒导致的鼻塞也让人喘不过气，扰乱生活、睡眠。鼻腔不适，不但影响呼吸、嗅觉，还减弱过滤、清洁功能，让人更易生病。本期介绍三款通鼻茶，能帮助缓解常见疾病导致的鼻塞等症状。 冬季鼻塞，常喝三药茶 爱感冒服玉屏风散 有人一受寒就感冒，这是体虚、卫表不固的表现。这样的人群可服用经典名方——玉屏风散。 具体为：取黄芪10克、白术10克、防风5克，用水煮开，反复冲泡代茶饮，直至无味。也可以把上述药材打成粉，装成袋泡茶，更方便冲泡。 玉屏风散中，黄芪味甘性温，可补益脾肺之气、固表止汗。现代药理研究表明，黄芪有促进机体代谢、增强和调节机体免疫功能、抑制流感病毒、抗菌等作用。白术性温，味甘苦，归脾经、胃经，有燥湿利水、止汗、健脾益气的功效。现代研究表明，白术有抗衰老、调节免疫功能等作用。防风味辛甘，性微温，可祛风解表、胜湿止痛、止痉，古人谓其“诸风通用，故有防风之名”。药理研究表明，防风有解热、抗过敏的作用。三味共用，可以增强对外邪的抵御能力，适用于体虚易感冒、表虚自汗者。一些变异性鼻炎患者，稍微吹点风就喷嚏不断、流清涕，这也是感受广马

公共意识是现代文明的标志之一。在公共场所的行为不妨害他人，是每个人的义务。 据微信公众号“江苏新闻”报道，近日，两男子在南京一家餐厅里大打出手。打架双方刘某和许某的餐位很近，许某的女儿和刘某及其女朋友是面对面坐的，“刘某和女友从吃饭开始就一直一会儿亲一会儿抱”，于是许某的女儿发出疑问：叔叔阿姨们在干什么？这让许先生夫妇觉得很尴尬，就请刘某稍微注意一点。 可刘某却不客气地说：“你们换个位置，让小孩看不到就好了。”之后的一句话，更让口角升级成了互殴。刘某对许某的妻子说：“如果你跟你老公不耍亲热，哪儿有小孩呢？” 事后，刘先生承认自己和女友有亲密行为，但觉得并不过分。不过，似乎没人认可他“不过分”的说法，网友对他的奇葩言行一片嘲讽：“难道你想要在餐厅耍出孩子吗？这哪里是什么秀恩爱，公开场合这样子跟动物有什么区别？”“卧室里的事在卧室做，人又不是动物。” 此事的出警民警说，我国法律现今没有规定公共场所亲密的界限，但即使没有法律的规定，成年人在做任何事情首先要考虑公众的感受，尤其是在公共场所有未成年人在场的时候。而且法律没有明确规定并不代表道德允许，何况你语言猥琐侵犯了别人。 在公共场所广马

好风景需要好市民，我们应该用实际行为发出倡议：留下足迹，不留下一片垃圾。 杭城近郊的甘岭水库及附近长乐林场中甘林区，是一处网红景点，景色很美，有山有水有美丽森林。它离城区不是很远，是近郊游的理想选择，关键还不收门票。 这么一处大自然的馈赠，本应得到细心呵护，可是每年11月到12月，来这里玩的人特别多，随意抛下大量垃圾。中甘林区的护林员叶青有些无奈地说，山里就两个护林员，没有保洁员，这么多垃圾，捡也捡不完。林场只能雇个临时工，每天傍晚来捡垃圾，12月8日这天到天黑都没捡完。 这么美的景色，破坏是种罪过。林场为了方便游客，不但不收门票，还提供100多个车位的免费停车场，已经是满满诚意。主人提供了方便，来客却制造麻烦，主人以美景开门迎客，来客却回报以垃圾添堵——这无论如何都是说不过去的。 或许有人以为随手丢块瓜皮果屑没什么大不了，可是这个景区旺季一天有上千人游玩，每个人丢一点，累积起来就是惊人的数字，一天垃圾可装满一辆拖拉机。可想而知，这对景区造成了多大的伤害。 增加垃圾桶和维护人员或许是个办法，可是林区那么大，得安装多少个垃圾桶，请多少工人才顾得过来。而且，这会耗费人力物力成本。 长乐林场地广马

俗话说“牙不好，病满身”，由此可见牙齿对全身健康的重要性。保护牙齿、保持口腔健康是一辈子的事，然而，不同年龄段各有重点。那么，对于儿童这类人群而言，都有哪些常见的口腔问题呢？儿童易患的口腔疾病，又会对其生长发育产生哪些影响呢？在日常生活中，家长们又该如何帮他们做好口腔护理呢？近日，首都儿科研究所附属儿童医院口腔科主任关飞做客“大手牵小手”人民健康幸福公益大讲堂第2期，围绕“儿童口腔常见问题的防治与护理”这一主题与大家进行了分享。 儿童常见口腔问题主要包括五类 牙齿有着咀嚼食物、帮助发音以及保持美观的作用。因而，牙齿健康不仅关系到日常饮食，还对发音以及容颜都有着很大的影响。关主任介绍到，儿童常见的口腔问题主要包括以下五类：1、出牙替牙；2、龋齿；儿童早期的不良习惯；4、口腔粘膜相关问题（例如儿童口腔溃疡等）；5、语言发育。 值得注意的是，牙齿损坏会给带来一系列的危害。关主任说，牙齿损坏除了会导致牙痛，从而影响进食之外，还会影响美观和发音，从而造成心理上的不自信。 做好牙齿保健能预防龋齿 龋齿，又叫“虫牙”或“蛀牙”，是指在以细菌为主的多钟因素作用下，牙齿硬组织无机物脱矿，有机物分广马

胡歌与观众分享感受 电影《南方车站的聚会》自上映以来，首周末即拿下1.36亿票房佳绩，刷新导演刁亦男个人票房纪录。12月9日，影片再度斩获1400万票房，更持续收获不俗口碑，影片路演也迎来最后一站，主演胡歌空降郑州，与当地观众惊喜见面。胡歌现身郑州路演工作日再揽1400万票房 口碑坚挺获赞“宝藏剧组”12月9日，由刁亦男执导，胡歌、桂纶镁领衔主演，廖凡、万茜特别出演，奇道主演的电影《南方车站的聚会》累计票房已超1.5亿，仅首周末成绩就刷新了导演刁亦男柏林金熊奖作品《白日焰火》的票房纪录，也成功创造入围戛纳国际电影节主竞赛单元的华语片内地票房纪录，成为同档期口碑票房双丰收的国产影片。胡歌与郑州观众合影据悉，电影《南方车站的聚会》历时155天拍摄，在武汉实地取景82处，370名工作人员和3200名演员贡献出1307个镜头，每一个惊人的数字背后都是剧组全员对严苛标准的绝对执行，更被主演之一的万茜称为“处女座剧组”：胡歌为了一个镜头反复滚落泥潭耗尽体力，桂纶镁深二度烧伤依然坚持拍摄，武行演员意外受伤也不愿影响拍摄效果，场工每一次拍摄后都细致地收好器材。网友深受感动，更表示：“这是什么宝藏剧组！演员在体感温度五十多度的天气下摸爬滚广马