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　　通常我们认为，生病了肯定会通过各种症状表现出来。比如，感冒了会打喷嚏，肠胃炎会恶心呕吐，心绞痛会胸部疼痛……但有些疾病的表现很“沉默”，一旦爆发，就像喷涌而出的火山，比有症状的疾病后果更严重。因此，对这类无症状或症状轻微的疾病要提高警惕，绝不能掉以轻心。 　　适应性高血压。正常情况下，高血压患者血压升高时会因脑血管痉挛，而出现头晕、头痛、面红目赤等不适表现。但适应性高血压就像“温水煮青蛙”，血压升高速度缓慢，由轻度到中度再到重度，患者逐渐适应了这种升高，即使血压升到很高，也感觉不到疾病的存在。临床中，这类高血压占一半以上，且以青少年及老年人居多。如果没有及时有效对付这个“静悄悄的杀手”，会出现严重后果，比如眼底出血、肾动脉硬化、脑血管破裂，最终引起高血压眼病、高血压肾病，以及脑卒中等并发疾病，甚至危及生命。 　　有以下几种情况的人日常需要监测血压：有高血压家族史、上了年纪、长期吸烟、饮酒、高盐高脂饮食、生活不规律者。如果已确诊为高血压患者，更要经常测量血压，以便及时发现血压波动。血压高不好，血压过低也不能忽视，都要及时进行调理。 　　无症状性房颤。房颤发病时心房会不规则乱跳、小超的农村事

　　脊髓位于人体中空的脊柱内，作为连接大脑与周围神经的通道，传递大脑对头部以下各身体器官的控制信号。 　　据统计，我国目前有150多万的脊髓损伤患者，而且每年新增患者人数也高达5万，这其中大多数患者生活不能完全自理。北京协和医院骨科主任医师翁习生告诉记者，导致脊髓损伤的最常见原因就是各类外伤，如高空坠落、车祸、砸伤等，约占脊髓损伤患者的80%。 　　通常，在发现外伤患者受伤后出现下肢无力、下肢失去知觉甚至大小便障碍时，就应高度怀疑其为脊髓损伤，要及时就诊。翁习生强调，脊髓损伤急救有个“黄金8小时”原则，即在受伤后的8小时内，尽快就医，可使部分患者神经功能得到一定程度的恢复。 　　怀疑脊髓损伤者，切不可因着急而随意搬动或让其站起和走动，要注意保持患者卧位且躯干不动，不可扭转，即使要搬动，也最好使用担架或门板等工具。另外，在脊髓损伤的8小时内，积极使用激素和神经节苷酯等神经营养药物也有助于脊髓神经功能的恢复，防止脊髓损伤加重。▲小超的农村事

华中科技大学同济医学院附属协和医院手足显微外科教授 陈振兵 俗话说，十“趾”连心，当脚趾甲长进肉里，真是疼痛难忍。很多人觉得趾甲嵌进肉里，去修脚店剪掉，没有趾甲顶着皮肤，就算治好了。其实事情并非如此。 得了嵌甲首先表现为疼痛。同时，由于嵌甲造成甲沟组织损伤，导致红肿；再加上某些不良的卫生习惯，甲沟藏污纳垢，很容易引起甲沟组织感染，临床上叫“甲沟炎”。一旦出现甲沟炎，会加重嵌甲症状，疼痛更加明显。嵌甲最好发于青少年。青少年发育很快，脚长得快，常常刚刚买的新鞋，没穿几个月就变小了，脚趾和鞋不停“顶撞”，导致脚趾肿痛。这时如果不注意保持脚部干爽清洁，就很容易出现问题。 修脚店的修剪虽短期有效果，但过度修剪两端趾甲，会使趾甲正常形态和生长被破坏，趾甲弧形生长，新生趾甲越长越深，就会造成疼痛进一步加剧。另外，剪得太深，还可能刺破皮肤引起出血和感染，导致甲沟炎形成，加重病情；加之很多修脚店公用器具不消毒，易交叉感染。正规治疗分两类。 1.保守治疗。较轻的嵌甲者为防止脚趾挤压要换成宽松的鞋；修剪趾甲时避免以弯曲的方式剪断，避免修甲过短、过深、过浑圆；有多汗症和甲真菌病等问题，也要同步治疗。此外，小超的农村事

首都医科大学宣武医院消化科主任 张 玫 □刘子雨 老张患有胃食管反流病，近3个月，他泛酸、胃部灼热的老毛病又犯了，医生建议他做个胃镜复查。拿到胃镜报告，他发现上面诊断有“Barrett食管”，不禁心头一紧，这是什么意思？ Barrett食管是指食管下段的鳞状上皮被柱状上皮覆盖。因为英国人Barrett首先报道而得名，中文翻译为巴雷特食管。 巴雷特食管的病因至今尚不明确。有研究认为这是一种获得性疾病，与胃食管反流性疾病有关。由于食管下段长期暴露于酸性溶液、胃酶和胆汁中，造成食管黏膜的炎症和破坏，导致耐酸的柱状上皮逐渐替代了鳞状上皮。 巴雷特食管患者常合并胃食管反流，所以患者的症状主要由胃食管反流及其伴随病变引起。最常见的症状为泛酸、胃灼热，其次为胸骨后疼痛和上腹痛。 据估算，巴雷特食管患者发生食管腺癌的风险较正常人群高20倍。80%的食管腺癌发生在巴雷特食管的基础上，因此被称为巴雷特食管腺癌。所以多数指南认为，这类患者应定期复查内镜，从而预防肿瘤发生或在早期进行治疗。 已经发现巴雷特食管的患者，不用过于紧张，应注意改善生活方式：少食多餐，减轻胃膨胀，减少食物残留；进食后慢走或端坐30分钟左右，以促进胃排空，小超的农村事

现年100岁的亨利·丹顿仍在从事芭蕾舞教学工作，没有退休的打算。他曾经在世界各地的舞台上表演过，后来成为资深教练，指导新一代的芭蕾舞蹈演员。 这位出生在英国的百岁老人拥有健康的身体和头脑，独自生活，自己开车，熟练使用智能手机，还爱到世界各地旅行。他最近刚完成在美国密西西比州贝翰文大学舞蹈系的实习工作，随后开始在该州各地教授芭蕾舞。 接受记者采访时，丹顿说：“我没什么稀奇的，只是能照顾好自己罢了。身体是自己的本钱，离了它什么都玩不转。”一想到退休，他就来气：“我看到一些人退休后很无聊，不知道该做些什么，这样健康状况自然下降。我喜欢教学工作，不想退休，学员是我生活的动力。” 此前在欧洲、南美和澳大利亚等地从事舞蹈表演和教学工作之后，丹顿于1996年搬到美国密西西比州。贝翰文大学舞蹈系主任克里斯塔·鲍尔说：“丹顿先生的专业技能在我们州是无与伦比的，学生们都很盼望他来上课。” 对于为什么活到如此高龄，丹顿谈了自己的心得。50多年前，他被诊断患有霍奇金淋巴瘤，从此丹顿就成了素食主义者。这种病还夺走了他弟弟的生命。从49岁开始，丹顿再没吃过红肉和家禽肉，只吃新鲜果蔬、植物种子和坚果。每天他要喝大量胡萝小超的农村事