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【长寿饮元年是什么意思 食4秘诀】复合维生素饭后吃,利于吸收


更新日期:2018-10-16 13:45:15来源:网络点击:291473

【长寿饮食4秘诀】①复合维生素饭后吃。利于吸收;②生吃洋葱防心脏病。洋葱富含保护心脏的类黄酮。对高血压、高血脂和心脑血管病人有好处;③冷水洗肉。热水洗菜;④深色水果抗衰老。深色水果含更多抗氧化剂等物质。具有防癌抗衰等功效。

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