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　　如果要给各种不良睡眠行为打分，磨牙肯定位列三甲，那种吱吱吱的声音，让人难以入眠。 　　磨牙，并非是牙齿在“找”磨，而是咀嚼肌的不自主收缩，专业说法叫规律性咀嚼肌运动。虽然磨牙的具体机制尚不明确，但目前认为其是中枢神经系统介导的一种睡眠行为。既然跟大脑有关，那么引起磨牙的危险因素就包括压力大、情绪易急躁、焦虑、患有某些中枢神经系统疾病、睡眠质量差等。 　　同样是磨牙，结果不一样。有的人磨牙吱吱作响；有的人磨牙却毫无声响，除了医生，可能连他自己都不知道。那除了吱吱声，磨牙还会留有哪些“罪证”呢？ 　　磨牙的核心是咀嚼肌不自主收缩。虽然有的人可能不声不响，但是两边的咀嚼肌经过一晚的“运动”就会变得疲劳，即感到两侧腮帮子酸胀、疼痛；更有甚者因此拥有了肥大的咀嚼肌。 　　磨牙势必会造成牙齿过度损耗，因此患者可以在牙尖上找到过度磨损的证据。牙齿是不可再生组织，牙齿磨损过多，会有很多问题：牙本质暴露、冷热敏感、食物嵌塞等。 　　夜磨牙的处理方法可以分为以下四类：心理行为治疗、药物治疗、咬合干预、咬合板干预。心理行为疗法效果还不太确切，药物治疗使用精神类药物有一定的副作用，而咬合干预指正畸槽钢规格型号

受访专家：首都医科大学附属北京同仁医院眼角膜病专科主任医师 接 英 我们会因各种原因流泪，虽然它们看上去都一样，可根据美国眼科学会的观点，眼泪可分为三种。 1.基础眼泪。人体最早出现的一种泪水，在胎儿眼睛形成时就已存在了。 泪腺像是一个脆弱的“小姑娘”，总爱自己默默流眼泪。首都医科大学附属北京同仁医院眼角膜病专科主任医师接英介绍，不管是睁眼还是闭眼，结膜的杯状细胞和副泪腺都会分泌一些泪水，这就是基础眼泪。其主要成分是盐类与灭菌物质，如乳铁蛋白和免疫球蛋白等，作用是冲掉异物、刺激物等。人们平时一般感觉不到它的存在，但是没有它，眼睛就会感觉有东西或灰尘，进而眼睛干涩，甚至导致失明，同时还会失去抵抗细菌侵袭的能力。 2.反射性眼泪。不久，泪腺姑娘结交了一位新朋友洋葱，当洋葱到她家做客把外套脱去时，一个神奇的化学反应产生了，洋葱散发着讨厌的味道——“丙硫醛-S-氧化物”，刺激了泪腺，她忽然忍不住地开始流泪。这种由于条件反射，如接触到洋葱辛辣气味、烟雾、灰尘、沙砾、碎片、粉末等流出的泪水，称为反射性流泪。它的释放量较大，其目的是冲掉异物或颗粒，眼泪中也包含了更多抗体来帮助对抗刺激物中的细菌。 3.槽钢规格型号

重庆大学附属肿瘤医院心血管呼吸内科主任 高淑蓉 祝 杰 几乎所有人都有过手脚发麻的经历，比如肘后的尺神经（俗称麻经）被牵拉和压迫时，会产生明显麻的感觉；颈椎病、腰椎病因神经根受压，也可导致手脚麻木。但大家需警惕的是，有些手脚麻木可能是某些致命性疾病的首发症状，比如心肌梗死。 手脚发麻是心梗发作的早期非典型症状，是由于患者常有多个心血管危险因素，比如高血压、高脂血症、糖尿病、吸烟等，导致全身动脉硬化、血管变窄，影响了四肢血液流动。心梗发生时，交感神经系统极度兴奋，可引起全身小动脉痉挛，还会诱发或加重手脚发麻。 识别手脚发麻是不是心梗所致，可从以下几方面判断。 1.麻木突然发生。麻木的发生可能没有任何预兆，可能在静息状态下产生，也可能在运动或生气时产生，还有一些在夜间突然发生。 2.麻木涉及范围较广，往往偏向一侧。心梗患者手足发麻与神经支配相关，特别是位于左肩、左上臂内侧及左手的麻木感。这些部位的神经受到同一节段脊神经的支配，当心肌缺血、缺氧时，产生的乳酸、丙酮酸、磷酸等酸性物质及多肽类物质，会刺激神经产生疼痛感，并扩散到左肩、上臂及手的感觉神经，诱发麻木或疼痛等症状。 3.症状与体位槽钢规格型号

人过中年，身体各项机能开始衰退，心脑血管尤其脆弱。目前，不少医院针对50岁以上人群开设了“心脑血管体检”。可面对复杂的检查项目，不少人弄不清该如何选，如何查？ 心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、动脉粥样硬化、高血压等所导致的血管、心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。通过体检可以发现上述疾病的早期改变，比如血管粥样硬化、小面积脑血栓病灶、在临界值波动变化的血压等，以提醒患者及早做好疾病的一二级预防，更好地减轻和避免疾病加重和并发症的发生。 心脑血管体检套餐，可以按照三步来选择。 第一步：排查血液。检查项目包括血常规、肝肾功能、电解质（要选择含有钙、磷的）、血脂、血糖、糖化血红蛋白、甲状腺功能、凝血象、肿瘤标志物。通过这些化验，基本能排查出贫血、出血性疾病、糖尿病、甲亢或甲减、肝病、肾病及恶性肿瘤。 第二步：找病灶。心脏彩超可以排查心脏肌肉和瓣膜病变；心电图可以排查心脏血管问题及是否存在心律失常；颅脑CT或核磁共振可以发现梗塞灶；肝肾彩超可以发现异常包块，并大概查明性质；颈部及椎动脉血管彩超，可通过对外周血管粥样硬化及斑块的评估，辅助检查全身血管情况；槽钢规格型号

受访专家：上海交通大学医学院附属瑞金医院内分泌代谢科主任 王卫庆 与非糖友相比，糖尿病人出现心血管疾病的几率要高出3倍之多，而且，糖尿病人心血管病的发生时间比非糖友时间要早得多，还没到30岁就有可能得冠心病。国际糖尿病联盟发布的全球第八版糖尿病地图中的最新数据显示，2017年，中国糖尿病死亡人数达84万，且一半以上死于心血管并发症。 近日，《美国医学会杂志》（JAMA）心脏病学子刊发表了由上海交通大学医学院附属瑞金医院宁光院士等领衔开展的一项全国性、以人群为基础的前瞻性队列研究，其结果表明，糖尿病病人或处于糖尿病前期的人，只要达到以下7个理想心血管健康指标中的至少5个，其发生心血管病的风险并不会高于正常人。这7个理想心血管健康指标即美国心脏协会提出的“生命简单七法则”，具体为：1.至少近1年不吸烟；2.体重指数（BMI）小于23；3.体力活动达到指南建议水平，即每周至少150分钟中高强度运动；4.每天至少吃4.5杯（2斤左右）水果和蔬菜；5.不治疗状态下总胆固醇水平小于200毫克/分升； 6.不治疗状态下血压小于120/80毫米汞柱；7.糖尿病前期人群、糖尿病病人糖化血红蛋白水平分别小于5.7%、6.5%。 研究者发现，与正常人相比，糖尿病槽钢规格型号