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说起五指毛桃，仿佛就嗅到了椰香。尤其是“老广”们，对用五指毛桃煲的汤水也是非常熟悉了。 广州市中医医院副主任中药师王小英介绍，五指毛桃也叫五爪龙、土黄芪、五指牛奶、广东人参等。是桑科植物粗叶榕的干燥根，为岭南地区常用的一味中药。由于其叶子长得像五指，并且叶片长有细毛，果实成熟时像毛桃那样，因而得名“五指毛桃”。 《中华药典》记载，五指毛桃味辛甘、性平、微温，具有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿、止咳化痰等功效。而根据《广东省药材标准》，五指毛桃味甘、微温，入肺、脾、胃、大肠及肝经，具益气健脾、袪痰、化湿、舒筋活络的作用。可用于肺虚痰喘、脾胃气虚、肢倦无力、食少腹胀、水肿、风湿痹痛、腰腿痛；在慢性肝炎、肝硬化腹水辅助治疗中也有运用。 使用时要注意：五指毛桃药性平微温，有实热病症者，应避免饮用，无湿邪者也要尽量少用五指毛桃。 在药材市场中，有时出现一些假冒五指毛桃的树根。也有一些商贩为了防虫，用硫磺熏制五指毛桃，以求好卖相。 应该如何鉴别呢？王小英说，要挑好的五指毛桃，要记得三点： 一是要看色泽，表面栓皮橙黄色至红棕色，一般以棕黄色为佳，但野生环境生长的由于土质不同色泽也有区玫瑰花酒
河北读者刘先生咨询：我是一位八旬老人，年老体弱，患慢性便秘多年，医生说是气虚导致的，试了很多治疗方法都不管用，痛苦不堪。老友给我推荐一方：取生白术50克，加水800毫升，煎煮40分钟，用纱布过滤取汁，加蜂蜜60克，一天内服完，每日一剂。不知此方是否可行？ 解答：慢性便秘是老年人常见病。中医认为，这是气虚血少、肾阴不足、大肠津枯导致的。治疗以健脾益气、养血润燥、养阴增液、润肠通便为主。方中，白术味苦、甘，性温，具有补脾益胃、燥湿和中的功效。现代药理研究表明，其具有促进胃肠分泌的作用，能使干燥坚硬的大便变润变软，容易排出，且不引起腹泻。蜂蜜味甘性平，归肺、脾、大肠经，具有滋养、补中缓急、润肺止咳、润肠通便、解毒的功效。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，并有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。临床应用发现，蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘均有良好功效，且无任何不良反应。两者同用，可收到健脾益气、润肠通便的功效，尤其适用于气虚便秘。若表现为虽有便意，但用尽力气也难以排出，排后会有乏力、汗出气短、面白神疲、肢倦懒言等症状，可以试用此方。 需提醒的是，白术必须生用，且剂量宜大，服药后应多饮开水。患玫瑰花酒
医学指导 广州中医药大学第一附属医院老年病科副主任中医师 廖慧丽 炎炎夏日，你是不是恨不得每天都躲在空调房里不出门？ 其实，在合适的时段，适当到户外活动、晒晒太阳，也不失为一种不错的养生保健方法。 晒太阳有助防病 “夏天阳光充足，多晒太阳，晒好太阳，可以防病治病。”廖慧丽指出，晒太阳是一种非常好的保健养生活动。人们生病多是由于人体免疫力下降所致，而人体的免疫力就是抵御外邪的能力，与人体的阳气密切相关，《黄帝内经·素问》中说：“阳者卫外而为固也”，就是指人体阳气能抵御外邪。 而不少街坊所熟知的“冬病夏治”，就是根据祖国医学“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，顺应四时特性的养生疗法。 廖慧丽解释说，“冬病”指某些好发于冬季，或在冬季加重的病变，如支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、过敏性鼻炎、失眠、骨关节痛、体质虚寒症等疾病。“夏治”指夏季这些病情有所缓解，趁其发作缓解季节，补气扶阳、辨证施治，以预防冬季旧病复发，或减轻其症状。 现代医学也发现，经常晒太阳可以增强人体的免疫功能、增加人体吞噬细胞活力，减少炎症发生。适当晒太阳还能够促进人体的血液循环、使血管更健康，还有促进骨骼健康、增强人体新陈玫瑰花酒
人们为什么要走进婚姻的殿堂？一个简单又深刻的原因是，人们想以非常亲密的方式分享未来的生活。人从一出生就开始与他人产生连结，期望关注和被爱。成年后，我们渴望能有人分享喜怒哀乐的情感，在幸福的婚姻中，人们还能获得多层次的亲密感受。 肌肤之亲。婚姻理所当然包含“性”，这是很正常也很隐私的亲密方式。婚姻中的“性”是坦诚而美好的，双方将最炽烈的情感融入身体，体现在彼此的拥抱、爱抚、亲吻和性爱中，达成水乳交融的结合，这是夫妻间最根本也最浓郁的亲密方式。 情感之亲。两个人相互信任，给彼此安全感，愿意分享自己的感受，就达到了情感之亲。分享内心的想法、内心深处的伤痛以及喜悦之情，都是亲密关系的重要部分。 美国婚姻与家庭心理学者艾伦·里克森博士说，“情感的沟通，除了有关家庭和孩子外，还应包含每天的生活经验，思想和感受的分享。”良好沟通的前提是学会倾听。通常，女人喜欢大篇幅描述细节，她们认为叙述一件事就像画画一样，必须一笔一笔地描绘。男人却喜欢直截了当地快速沟通。如果女人提醒对方说：“你一定要听完整件事，请你了解我说话的方式。”且男人也愿意满足她的需求，这样的婚姻会更有乐趣，女人也会觉得被爱。男人在婚玫瑰花酒
一年当中最为酷热的三伏天下周就要来了。7月2日，广东省中医院开展了入伏前的三伏天灸“初伏加强”灸服务，一天内有2万余街坊来到该院各院区贴药。每年参加三伏天灸冬病夏治这一“现象级”养生保健行为，已经成了“老广们”的风俗。而岭南传统天灸更是已经入选了广东省和广州市非物质文化遗产名录。省中医院针灸科主任李滋平介绍说，天灸疗法对肺系相关病症如咳嗽、鼻炎、哮喘，以及颈椎肩腰腿痛等痛症和失眠、慢性肠炎、慢性盆腔炎、夜尿症等均有不错效果。 总觉得睡眠差？ 不妨试试天灸 “白天睡不醒，晚上睡不着”，很多人习惯晚睡。之后，身体的长期疲劳和不适，再夹杂一些工作和生活压力的情绪，很容易失眠。 30岁的白领黄女士就是这样，由于工作忙，平时熬夜加班已是家常便饭，偶尔不用加班，晚上的娱乐项目便成了躺在床上刷手机，久而久之，她后来变成“想睡也睡不着了”。来针灸科门诊看病时，黄女士已经是中度的失眠症，自述“经常睡不好觉，很多梦，易醒，工作压力大，脾气又大”，想问问有没有不用吃药又有效的良方。 医生告诉她，治疗失眠的方法比较丰富，其中一种方法就是岭南传统天灸疗法了。黄女士经过在门诊10次的天灸贴药治疗，睡眠得到了明显的玫瑰花酒