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有的老人认为“血压高，吃药就行了”，其实控制血压要从吃饭开始。 限制食盐摄入。钠盐可明显升高血压，增加高血压发病风险。钠盐摄入过多是我国高血压发病的主要危险因素，我国老年人多是盐敏感性高血压。调查显示，居民膳食中75.8%的钠来自家庭烹饪用盐，其次为高盐调味品。专家建议每日摄盐量小于6克，主要措施包括减少烹调用盐及含钠高的调味品（如味精、酱油）；尽量避免食用含钠盐量较高的加工食品（如咸菜、火腿）；建议烹调时尽可能用定量盐勺。不过，高龄老人也要注意不要因过度严格限盐而导致低钠血症。 增加钾摄入。钾的摄入不足，以及钠钾摄入比值较低，同样是我国高血压发病的危险因素。钾元素可帮助人体抵抗盐中钠元素所造成的血压升高和血管损伤。因此，专家建议每日钾摄入量为3.5~4.7克，主要措施包括多吃富含钾的食物，如苋菜、花生等；肾功能良好者可选择低钠富钾替代盐，不建议服用钾补充剂；肾功能不全者，补钾前需咨询医生。 平衡膳食，维持健康体重。老人可尝试DASH饮食，其在美国已被纳入为高血压教育计划手册。通过摄入高钾、高镁、高钙、高膳食纤维、丰富的不饱和脂肪酸，减少饱和脂肪酸饮食，有助于身体排走盐分（钠），从而降低血压。老人玫琳凯代理

广东省妇幼保健院儿科主任医师 徐宁： 一到三岁是儿童语言发育的高峰期，如果在这个过程中出现以下情况，建议家长多注意：孩子在六个月大时，如果还不能够听声音去寻找；一岁的时候不能够发出“baba”“mama”这些声音；一岁半的时候不能有意识地去呼叫自己的爸爸妈妈，或者是说到了一岁半以后，你跟他说话，他不理睬等。此时，建议家长尽快带小朋友到医院寻求专业人士的帮助，可以做一些语言发育方面的评估以及相关的治疗。（记者王婧 通讯员林惠芳）玫琳凯代理

口腔和全身健康有着密切的关系。近年来，随着人们健康意识的不断提高，越来越多新型口腔清洁工具逐渐走进日常生活。对此，中国医科大学航空总医院口腔中心主任赵强说，除了普通牙刷，还有5种清洁工具，可根据不同人群、不同需求选择使用。 牙线。近年，牙线已经成为人们日常清洁牙齿的必备品，其大体分为牙线卷和牙线棒两种。使用牙线卷时，操作者可通过手指来调整角度，使其与牙面贴合度更佳，但技术要求也较高。牙线棒有手柄可以持握，清洁靠前的牙齿更方便。需要注意的是，用过的牙线上面有很多细菌，无法用清水冲洗干净，不可重复使用。 冲牙器。牙菌斑需要依靠刷牙这种物理摩擦才可以去除。但隐藏在牙缝、龈沟内的菌斑，刷毛很难触及。如果不及时清洁，这些菌斑就会造成疼痛、牙龈出血，甚至牙齿松动。冲牙器的主要作用是辅助刷牙，消灭难以清洁的牙菌斑。部分商家宣称冲牙器可以代替洗牙。赵强提醒，冲牙器对于已经成型的牙结石是没有作用的，因此代替不了洗牙，也不能清除牙缝间的食物纤维，无法替代牙线移动、牵拉的作用。 牙缝刷。牙周病、牙齿移位等原因会使牙缝增大，导致食物嵌塞。牙缝刷和牙线都可以有效去除牙缝内的食物或菌斑。但牙缝刷刷头较牙线粗，玫琳凯代理

广东三九脑科医院癫痫外科主任、副主任医师 郭强： 我国有将近一千万的癫痫患者，其中，约三成患者通过系统、正规的药物治疗仍不能得到很好的控制。在过去，由于种种误区，患者认为开颅手术损伤大，或者核磁共振未能找到病灶，又或者癫痫灶位于重要的功能区而不敢手术，耽误了病情。随着医学的发展，许多癫痫可以进行精准的致痫灶定位和功能区定位，最终得到有效的手术治疗，达到发作控制甚至根治，患者生活质量也得以提升。（记者梁超仪 通讯员李楠、郑琳）玫琳凯代理

　　“活了70岁都没见过这场面”　　——辽宁铁岭开原市龙卷风遭袭现场直击　　7月3日下午5点15分左右，辽宁铁岭开原市遭受突发龙卷风袭击。经当地气象部门初步核实，龙卷风在金沟子镇形成，经兴开街道、开原经济开发区，向南持续15分钟后，弱成低压。　　统计资料显示，近30年，铁岭市未出现龙卷风天气灾害，2009年，在铁岭市昌图县曾出现疑似龙卷风现象，但未被证实为龙卷风。 　　截至记者发稿时，当地政府第二次统一发布信息，灾害已造成6人死亡，190余人受伤，经济开发区30户企业厂房、设备受损，预计经济损失8.9亿元，平房774户、楼房3591户受灾，受灾人数达9900余人，受灾农田4.27万亩。　　4日上午，中国青年报·中国青年网记者来到铁岭开原市受灾最严重的现场，走访一线灾民生活及救援情况。　　“洗衣机、冰箱都被龙卷风刮飞了”　　今年70岁的付桂清回忆起3日下午5点多刮起的风，还是有些后怕，“我活了70岁都没见过这场面”。当时她和12岁的外孙正在家看电视，“看见窗外天上飞着乱七八糟的塑料袋和垃圾，声音像火车呜呜的鸣笛声，整个楼都在晃”。　　和付桂清一样，不少尚品铭城小区的住户都以为是地震了。风从北面刮来。高层住户于女士的手机里还留着当时玫琳凯代理