玫瑰酒

7月7日是小暑节气，温度持续升高。中医认为，暑邪为阳邪，炎热升散，最容易伤及人体头目，出现心烦、面赤等属热证，严重者可导致高热中暑。因此，调养心神在小暑节气显得尤为重要。 在中医看来，节气变化与机体健康、心情状态密切相关，这就是为什么每当秋高气爽，人们往往心情舒畅，而在寒风骤雨、干燥闷热时，心情就会变得抑郁低沉、烦躁易怒。 小暑后，气温进一步升高，火热邪气容易干扰心神，加之气温高使得人体能量消耗较大，容易出现各种燥热不适，此时宜遵循“少动多静”的养生原则，以免阳气外泄太过。这里在饮食、作息及运动上给大家一些建议。 饮食适量。脾胃乃人体的后天之本，机体的健康运转、运化五谷营养，全靠脾胃的运营和支配，一旦脾胃有失健运，疾病也就接踵而来。 小暑养好脾胃，关键注意两点：饮食适量和忌寒凉。天气热，会使人莫名其妙出现食欲不振、没有胃口等问题，因此饮食不宜贪多，适量即可，尤其是晚餐，千万不可夜宵冷饮一起下肚。 夏天，很多人对冷饮特别偏爱，但脾胃喜温，过多的寒凉会伤到脾胃，因此冷饮要少吃，最好不吃。消暑可以选择白扁豆、薏米、西瓜、黄瓜等食物。 午间补觉。夏季昼长夜短，夜间睡眠时间少，适当午睡是对玫瑰酒

许多人都有过耳鸣，一般算不上大病，但耳鸣不治疗，其危害也不容忽视。比如，长期耳鸣可能引起听力下降，严重耳鸣还会导致失眠、健忘、抑郁、焦虑，以及内分泌失调、免疫力低下，从而诱发其他疾病。 治疗耳鸣常用方法有心理治疗、药物、掩蔽、松弛、针灸或按摩等。这些方法中，“刮耳孔”“掌心震耳法”属中医穴位按摩法范畴，对耳鸣有一定效果。 “刮耳孔”的具体做法是：双手食指放进两侧耳孔中，旋转20下左右，突然拔出。随后用食指、拇指沿耳轮边缘上下来回摩擦36下，至耳廓发热。每天做3次，连续1~2个月。刮耳道可以刺激局部血液循环，交替产生“正-负压”，引动鼓膜活动，进而起到减轻耳鸣、促使听觉灵敏、健脑醒神之功效。 “掌心震耳法”（如右图）对缓解耳鸣也有效，具体方法是：两手掌先搓热，随后用搓热的两掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开（能听到“叭”的一声更好），1次可按放15~20回，做完后，用手掌心前后来回搓擦双耳廓约1分钟。早晚各做1遍，坚持1~2个月。该法有增强听力、醒脑通窍的功效，有助防治头晕、耳鸣、耳闭、脑鸣等疾患。 为何“刮耳孔”“掌心震耳法”有防治耳鸣的作用呢？中医认为，耳鸣与人的脏腑功能盛衰、气血玫瑰酒

中山大学附属第三医院内分泌科主任医师 蔡梦茵： 单基因糖尿病是一种遗传性糖尿病，有明确的突变的责任基因，有明确的遗传模式，相对罕见。2011年，我们科室诊断了我国第一例的GCK基因突变所致的糖尿病。这是一种在青少年发病的糖尿病，很容易被误诊为Ⅰ型糖尿病。如果家族中有多个糖尿病患者，并且诊断的年龄小于25岁的；或者在出生1年内就发现糖尿病的患儿；或者发现糖尿病的同时还伴有听力受损、耳聋的患者，都应争取及早确诊。（记者任珊珊、王婧 通讯员周晋安、叶张翔）玫瑰酒

湖北读者赵先生咨询：近日天气炎热，为了解暑，我多吃了一些冷饮，之后就老是打嗝，喝点热的能稍微缓解。后来朋友给推荐了一个方子：取橘红30克，浸入500毫升白酒中，密封一周，每日酌量饮1小杯，连服数日。不知此方是否可行？ 解答：从中医的角度来讲，打嗝属于“呃逆”的范畴，是指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促的现象。呃逆可见于健康人，多与饮食有关，特别是饮食过快过饱，摄入过热或过冷的食物饮料等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。该患者的呃逆主要是由于过食冷的食物，导致寒邪直中于胃，胃气上逆，证属胃中寒冷型。 其朋友推荐的方法有效。方中，橘红味辛、苦，性温，归肺、脾经，具有理气宽中、燥湿化痰的功效，常用于治疗咳嗽痰多、食积伤酒、呕恶痞闷等。《本草纲目》中就记载了橘红有“下气消痰”的功效；《本草汇》中也提到它能“除寒发表”。白酒味甘、苦、辛，性温，归心、肝、肺、胃经，有通血脉、行药势、解表散寒等功能。两药合用，取其降逆止呃、散寒温胃之功，主治胃中寒冷导致的呃逆。此方每日适量即可，不可过量，胃中有热的患者不适用。玫瑰酒

广东省妇幼保健院生殖医学中心主任医师 苏念军： 多囊卵巢综合征是一种多基因遗传的代谢性疾病，主要表现为生理周期不准、排卵障碍或者不孕症，它还比一般人更容易发生高血糖、高血脂、高尿酸和肥胖等。但是多囊一般不需要治疗，只需要管理，每天管好三件事情：1.晚上11时前睡；2.低糖低脂饮食；3.每天运动30分钟。管好这三件事，同时记得每年做一次体检。如果生理周期超过45天不来，可以找医生调理；如果出现不孕症，可以找生殖科医生排查不孕的病因。（记者王婧 通讯员林惠芳）玫瑰酒