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“我从医十几年，也是第一次碰到这么难生出来的胎儿。”中山大学孙逸仙纪念医院妇产科付帅医生说。日前，中山大学孙逸仙纪念医院新一批援藏医疗队入藏第一天就完成了一例急危重剖腹产手术。历经3个小时，医疗队终于成功帮28岁极危重孕产妇救回宝宝。 原来，产妇在怀孕期间因为没有规律产检，胎位变化了也没有及时发现。当天凌晨在家，她突然出现羊水破裂，腹痛越来越严重。 入院后医生发现胎儿胎位不正，而且宫口只开了2指，孩子的脚丫已经伸到产道里。B超结果显示产妇宫内羊水已流干，但是万幸的是胎心尚有一分钟140次，付帅和医生们当即决定开展手术。 所幸手术顺利，目前，产妇母女两人恢复状况良好。 付帅表示，此次出现胎儿脱出的情况是因为产妇没有按时规律地进行产检，导致近一个月内胎位出现变化也没有及时察觉。 付帅强调，骨盆异常、头盆不称、胎头衔接受阻、胎儿在宫腔内活动范围受限或过大等客观原因，都会导致胎位变化，且变化前后不一定会有明显征兆，孕妇只能通过定期产检发现问题，选择合适的分娩方式。如果发现胎位不正且严重影响孕妇及胎儿生命，应择期进行剖宫产手术。梅精

指导专家： 中国医师协会老年医学科医师分会第二届委员会委员 于俊民 国家老年医学中心、北京医院疼痛科副主任医师 程 玮 编者按：随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。 经常跳舞不易老 《红炉点雪·静坐功夫》有云：“舞蹈可以养血脉。”以舞蹈与音乐相结合，可让老人喜上眉梢，保持年轻。 老人跳舞益处多。跳舞是一种协调能力锻炼，可提高身体平衡力，减少跌倒概率。配合音乐来跳舞，可刺激脑细胞，让头脑活跃。老人跳舞还可很好地活动全身各关节，增强肌肉和关节间的柔韧度，长期坚持，还能提高心肺功能，预防心脏病。常跳舞，心情好，腰酸背痛更减少。 老人适合跳啥舞？ 第一，交谊舞，常见的如华尔兹，舞步在速度缓慢的三拍子舞曲中流畅运行。因为有明显的升降动作，加上轻柔灵巧的倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，十分适合中老年人。 第二，广场舞，动作简单，节奏明快，容易掌握。有12步、16步、18步、20步、22步、37步、40步等，在广场、公园、操场可随梅精

辽宁读者李女士问：我今年68岁，最近经常感觉胸闷，到医院做了CT，确诊为冠心病。但我刚体检完，心电图显示一切正常，怎么才过几天就得冠心病了？ 中国老年预防保健学会心脑血管病学会委员王晓云解答：相信很多人都遇到过李女士这种情况。心电图检查是心脏兴奋的发生、传播及恢复过程的客观指标，是冠心病诊断中最早、最常用和最基本的方法。但它存在一定的局限性，不能完全检查出是否存在冠状动脉狭窄、血栓等隐患，很多心脏疾病通过做心电图并不能发现异常。 临床很常见的一种情况是，患者心脏病发作持续时间短，等感觉不适去医院就诊时，心脏已经恢复正常，此时做心电图就发现不了异常。因此，对于常规心电图正常，但自觉有胸痛、胸闷、心悸等不适症状者，应进行动态心电图检查。有持续胸痛的人，除了做动态心电图外，还要做辅助检查，比如心肌酶谱动态变化、冠状动脉造影等；高度怀疑心肌梗死者可在医生指导下，预防性舌下含服硝酸甘油，以帮助判断并减轻因疼痛引起的精神紧张。 总之，各种心脏病的诊断必须结合患者的病史、症状、体征来综合判断。（王晓云）梅精

拒绝富含营养素的新鲜食品，钟爱高脂高糖食物，不仅会让营养不平衡，还会伤了心血管。芬兰国立卫生和福利研究所、赫尔辛基大学和爱沙尼亚塔尔图大学开展的一项研究发现，挑食偏食会导致饮食质量下降，增加患心血管疾病和2型糖尿病的风险。 研究人员对芬兰4000名年龄为25~74岁的受试者进行了为期7年的随访。结果发现，挑食偏食的人膳食纤维、蛋白质和单不饱和脂肪酸摄入不足，饱和脂肪和盐的摄入量却较大。这会提高人体的炎症反应，进而增加患慢病的风险。挑食偏食行为也会遗传，且在儿童和老年人中尤为常见。 芬兰国立卫生和福利研究所教授马库斯·佩罗拉强调说：“多样化的健康饮食，对于健康起着关键作用，如果我们能干预一些不正常的饮食行为，比如儿童偏食挑食，将有助于在早期预防潜在的健康问题。”▲（卢 娜）梅精

酷热的夏季，高血压患者的血压容易大起大落，出现胸闷、气短、头痛和失眠等症状，脑梗、心梗等意外也频频发生。面对高温天气，高血压患者该如何平安度夏？ 不少患者发现，一到夏季血压通常会比冬季低，这是由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此血压会有不同程度的下降。但这种因气温造成的血压下降并不稳定，患者可在医生指导下，定期监测血压值，适当调整用药。 为了更好地控制血压，患者还应有五个注意。 1.注意坚持合理饮食。 夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多，高血压病人尤其需要注意。一方面饮食宜清淡，同时要均衡营养；另一方面，要经常补充水分，即使感觉不太渴也要常喝水。 2.注意保证睡眠时间和质量。 人们在睡眠中才会出现血压下降，所以应保持血压的昼夜规律。高血压病人夏天夜间睡眠质量下降时，会出现血压升高，加重对心脑血管的损害，因此一定要保证睡眠时间和质量。 3.注意避免忽冷忽热。 有不少高血压患者血压一直控制得很好，可一到夏天就不稳定，这与使用空调不当有关。尤其是刚从炎热的外部环境回家时，空调温度过低，一热一冷，血管会从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，这就为血压升高埋下了隐患梅精