望春花

来源:网络 更新日期:2024-05-16 21:11 点击:901618

北京老年医院科技处处长、中西医结合基础专业博士 宋岳涛 常泡澡既清洁身体又解乏,不少家庭都安装了浴缸。但近日,法国政府宣布,将为民众提供补贴把浴缸改造成淋浴间,这是为什么呢? 据统计,法国每年约有4000人因在浴缸里摔倒而死亡,比交通事故死亡人数(2018年为3259名)还要多。法国住房事务部部长德诺曼迪称,将浴缸改造成淋浴间是为了让住房更加适合老人、孩子和行动不便者。不仅是法国,日本也做过相关统计:2016年,全国有5632人死于浴缸,其中85%是70岁以上的老人。究其原因,一是浴缸内部和外部较为湿滑,老人、孩子、行动不便者进出浴缸时,重心发生偏移,特别容易摔倒;二是泡澡水温控制不好,容易导致血压不稳、呼吸困难、眩晕,甚至诱发心脑血管疾病。 建议家里有上述人群的最好不要安装浴缸;如果已经安装,建议浴缸旁安装扶手,内外铺好防滑垫。另外,浴缸泡澡时应做到四步走:第一步,调好水温。建议老人泡澡前知会一下家人,以防意外发生。家人可以预先帮老人调好水温,不要超过40℃,否则容易加重心脏负担,出现心动过速、呼吸困难等症状。第二步,淋浴预热。泡澡前,可以先用淋浴冲洗身体,以适应水温,进入浴缸前最好解完大小便。第三步,先望春花

夏季来临,蚊子逐渐猖獗。为防止户外蚊子叮咬,美国《预防》杂志为读者支招。 带个小风扇。美国佛罗里达大学昆虫学教授乔纳森·戴伊认为,微风会使蚊子难以飞行,出门最好带个便携式风扇。为避免气流,蚊子往往会贴近地面飞行。因此,让风扇往身体下方吹,就能阻止蚊子接近。 避开蚊子活动高峰期。美国密歇根州立大学昆虫学家霍华德·拉塞尔认为,蚊子习惯于在黄昏和黎明觅食,因为这时风通常会随着太阳的升起和落下而消散。避开这两个时段出行,就能避免叮咬。 穿浅色防晒服。棉、亚麻衣服透气性好,但无法阻止蚊虫叮咬。蚊子的喙无法穿透织紧密的衣服,如合成纤维服装(特别是高科技运动服装)、防晒服等。另外,蚊子会利用视觉寻找食物。在它们眼里,深色服装很显眼,浅色则不那么有吸引力。 避免使用香味产品。香水、有香味的乳液或肥皂都可能吸引蚊子。尽量少用有香味的产品,能避免被蚊子“闻”到。▲ (王海洋)望春花

如今,在大街小巷、商场内经常能看到“采耳师”的身影,他们借助挖耳勺、鸡毛棒等工具为人们掏耳朵,每次服务45分钟至1小时左右。有的采耳师在公园摆摊,一次收几十元;有些“专业”的店铺,采一次要上百元。很多体验过的人都表示“很舒服”“每次耳朵痒了都会来”……这种民间采耳可靠吗? 清华大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师陈崇学告诉《生命时报》记者,“采耳师”是民间产生的行业,并未经过国家职业资格认证,不属于正式职业。正常人在生活中并不需要采耳,也不提倡大家自行采耳。这是因为,采耳过程中所清理的耵聍(俗称耳屎)是人体自然代谢的产物,形成后会自动脱落、排出,不需要人为掏出。相反,如果在采耳过程中造成损伤,反而影响耵聍的脱落,甚至形成耵聍栓,堵塞耳道。 另外,“采耳师”所使用的工具并非医学专业工具,存在很大的健康隐患。一是不卫生导致交叉感染。采耳过程中,所有人使用的都是同一个掏耳勺,消毒措施不到位,很容易导致交叉感染,引发疾病。 二是工具不专业损伤耳膜。“采耳师”使用的工具一般是毛刷、耳勺和头灯,并不是医院里的专业工具。比如医生在清理耳道时头顶带的是反光镜,会将光源聚集到一点,能清楚看到耳道内部。而望春花

买完运动鞋,多数人都不会改变鞋带的样式。其实,针对不同的脚型,有各自适合的鞋带系法,能让走路、运动时更加舒适。日本高尔夫教练、运动鞋专家神谷幸宏推荐了4种系法,读者可根据情况选择。 1.脚不稳的人,鞋带在最上面系一个圈(如图①),能让鞋两侧更稳定。 2.脚宽的人,将鞋带隐藏在下方(如图②),穿脱鞋时不用老调整,也不会觉得松垮。 3.脚背高的人系紧鞋带,常会觉得鞋带勒脚,让足弓也很不舒服。隔一个洞穿鞋带,鞋能紧紧贴合脚面,脚背也很舒适(如图③),可以根据不同鞋的深度调整鞋带的位置。 4.有些人的脚趾张得比较开。系鞋带时,应该为脚趾留出空间,让脚趾有抓地的感觉,走路才不容易累(如图④)。▲ (赵可佳)望春花

当今社会,上网已不再是年轻人的专利,许多中老年人也爱使用智能手机、电脑等工具。最近,互联网络信息中心发布文件指出,我国网民持续向中高龄人群渗透,60岁及以上群体达7.1%,整体规模已超0.5亿,8.7%的老年网民每天上网时间超过4小时。 针对这一现象,中科院心理所老年心理研究中心研究员李娟告诉记者,年轻人上网更多是为了娱乐,老人则是为了加强与他人的联系,获取信息,并获得情感支持。再加上手机的普及,不少人越老越爱上网。 互联网的出现确实能帮助一些老人排解孤独,尤其是行动不便、无法经常外出者,可通过网络与亲友联系。但对于身体无恙的老人,与其花大量时间上网,不如出去走走看看。毕竟,上网久坐不动,会影响老人的血液循环,引发或加重心血管疾病,还可能引发颈椎、关节酸痛以及耳鸣头晕等症状。此外,电脑屏幕辐射会导致各种眼科疾病,老人的视力本来就走下坡路,更得注意。? 李娟强调,互联网是一把“双刃剑”。老人要享受互联网益处的同时避免沉迷,可从以下几点入手。 1.不忘外界交流。老人上网最好每30分钟休息一下,不要长时间盯着屏幕。如果感到孤独,最好出去多参加活动,交些朋友,不要过于依赖网络与他人保持联系,否则易将自己封望春花